czasu

Tak patrząc z perspektywy czasu to szkoda, że już go nie ma.

[...] z powodu jaki mówisz, ze i tak by ci się nie chciało() a dwa, że bym robił rozciąganie także po treningu nóg na siłowni ( a to jest ważne coby sie przy tym rozciagać, poza tym jednoczesny trening siłowy w tym mocno pomaga). Nie rozciągaj się codzień, bo to nie ma najmniejszego sensu. Mięśnie nie będą miały czasu na regenerację. Pozdrawiam.

[...] z moimi predyspodycjami do lekkoatletyki nie jest źle, bo kiedys osiągałem dobre wyniki, nie wiem jak bedzie teraz Mam dobrą gipkość, trochę się rozciągam w domu Od jakiegos czasu biegam na stadionie i zastanawiam sie jak najlepiej rozłożyć trening, aby poprawić kondycję (bo nad tym najpierw pracuje) Czy mam biegac na max ile zdołam wolnejszym [...]

moze jednak za malo tych kalorii i do tego posilkow nie je w prawidlowych odstepach czasu, zoladek sie bulwersuje i odklada tluszczyk zamiast go spalac.

1) Niespodzianką może być powołanie Artura Boruca. Selekcja miała być zakończona. A gdzie jest Maciej Nalepa, który tak naprawdę jeszcze nie został dobrze sprawdzony? 2) Hajto nie gra w Schalke, ale może się przydać. 3) Kłos ostatnio w każdym meczu gra w kratkę: popełnia błędy, ale też ma świetne interwencje. 4) Myślę, że Kaczorowskiemu można dać [...]

ja juz jestem na tej dietce od pewnego czasu i schudlem 7kg i jakos stoje w miejscu:/ Efekty wizualne sa ale jeszcze jest dosc duzo tłuszczyku... a nie licze wogole kalorii tylko jem tak na oko zeby bylo po rowno bialka i tluszczy. Zauwazylem w ciagu tego czasu ze najlepiej stosowac jeden dzien ladowania (a nie dwa) bo po dwoch dlugo sie z [...]

[...] dziwic temu kumplowi ze zwial co by ci to pomoglo ze byscie obaj byli zbutowani wniosek z tego taki ze nie nalezy poprostu byc zbyt gorliwym i za znajomkow nie nalezy nadstawiac karku co innego za przyjaciol mysle ze to sie nie nadaje do tematu napadli mnie ale napadlem ich a tak na serio to wspolczuje ale takie czasu o solowke dzisiaj ciezko

Witam mam 17 lat 186cm wzrostu 70kilo wagi od dluzszego czasu chodze na silownie i ostatnio nachodza mnie takie mysli ,czy ja sobie stawów na przyszłośc nie zniszcze ,czy wyciskając na barki nie nadwrezam sobie kregoslupa ,slyszalem ze kregi przy duzym obciazeniu moga sie powoli scierac w moim wieku. Wiec mam pytanie jakich cwiczen nie [...]

To jest FENOL - wiesz do czego służy... jest bardzo wybuchowy w dosłownym tego słowa znaczeniu i na dodatek b. łatwo palny! Jest to ostatnia deska ratunku dla kogoś kto ma b. mało czasu na przygotowanie się do występu.

[...] jego ochronę oraz techników znajdującej się tam elektrowni. Wbrew początkowym obawom okazało się, że obiekt nie został zaminowany. Zadaniem komandosów była ochrona tamy do czasu nadejścia sił głównych. Przez pięć dni kilkudziesięciu Amerykanów i Polaków strzegło zapory przed atakiem ze strony fedainów Saddama Husajna. "Potwierdzam, że taka [...]

Mam zamiar zaczac biegac i w ogole zbliza sie lato to rowerek i czasem sie w cos pogra jak to sie ma do spadku masy ? Wystarczy zwiekszyc ilosc kalori ? Jak chce biegac rano to ile czasu przed biegiem musze cos zjesc?

[...] ale wiem na pewno, że podczas odchudzania jestw bardzo dobra - poza tym to świetny aminokwas - stosuje się go podczas każdej diety. Poprostu miałem ją w domu od jakiegoś czasu i więc robię z niej użytek Co do środka to nie mam pojęcia o jaki Ci chodzi. Ephedrine Caffeine Aspirin (ECA) czy może Clenbuterol? Zmieniony przez - Uriel w dniu [...]

No właśnie- przecież my się nie bijemy my tylko rozmawiamy ze sobą ręcznie, taki sposób werbalizacji został rozwinięty na podwalinach normalnej mowy i w ciągu upływającego czasu znacznie udoskonalony- i tak powstała dyskusja ręczna(he, he)- ma ona wiele plusów i pozwala na zaangażowanie całego ciała- a jaką daje radość jak kogoś przegadasz!!- [...]

[...] te które pozwalają zarobić Ci na chleb, wiem że tą akcją zajołeś się z własnj woli... ale prosiłbym o konkretniejsze dane dotyczące dalszych treningów... bo jeśli napiszesz że nie msz więcej czasu z nami pracować to napewno nikt się nie obrazi... bardzo wiele dzięki Tobie zyskałem (masa i teoretyczna wiedza)... a odwlekanie jest nie miłe ....

niedziela naszego czasu

Mósi kolega okreslić o wytrzymałośc jakiego czasu koledze chodzi czy 1 minutową czy parogodzinna Tompoz

dzięki za odpowiedzi, sport uprawiam, a wypić lubię tylko od czasu do czasu (tzn 1 lub 2 na tydzień, czasami nic) czyli chyba mogę siebie nazwać "małym imprezowiczem". a ponieważ nie wiążę przyszłości z karierą sportowca to raczej nic mi nie grozi ze strony niewinnego szampana nadal nie wiem jednak czy szampan nie wpływa tak [...]

Tak sie zastanawiam czy ktos w koncu odpowie mi na pytania konkretnie...? ILE CZASU DZIALA NOLVADEX?? bo to mial byc cykl na mase.... a z nolvadexem masy nie zrobie... zostalo mi jeszcze 4 tyg cyklu KIEDY ZACZNE ZNOWU NABIERAC MASY??? MOZE JAKAS DLOZSZA I MĄDRĄ ODPOWIEDZ USLYSZE??

McRaYvEn ---- tyrozyne łączyłeś z alc lecytyna(i jak to wtedy wyglądało w dawkach?) czy tylkko z kofeina(ile wtedt brałeś dziennie i przez ile czasu mozna ładować)?

Witam wszystkich. Obserwuje forum od dłuższego czasu nie zabieram głosu,jednak teraz zdecydowałem sie. Mam pewien problem. Od prawie roku trenuje muay thai.Nigdy nie miałem okazji ,aby naprawde powaznie sie bic,nie mogłem więc zobaczyć jak reaguje na stresogenne sytuacje. Zawsze udawało sie wyjsc z opresji rozmowa, ewentualnie ucieczka. Jednak [...]