czasu

Na ile czasu przed treningiem najlepiej wykonac zastrzyk? Dzieki

janqs zapraszam blanco heh no pewnie impreza bedzie udana Takiej wam zycze Ja samo ostatnio nie mam kasy,czasu i checi na imprezki No poznaje coraz wiecej osob i kazda znich jest super Taka jak gdyby z poza tego swiata,a tak calkiem realna MichalP to kolejna moje "kolekcja" z sfd Bardzo wartosciowa (nie dlatego,ze kupil te [...]

[...] tak - aeroby na czczo zaczynałem od 30min doszedłem do wposmnianych 90-ciu, a po treningu - białko, posiłek potreningowy, godzinka snu. I niedosc ze spadłem i to swego czasu sporo ;) to jeszzcze rozudowałem mase miesniowa, oczywsice duze znaczenia miała dieta i rozne 'kombinacje' takie jak chocby te w/w I zgadzam sie z tym wszytkim co Cyber [...]

Pytanie bez sensu, chodzi o utrzymanie stałego stężenia we krwi, a nie na ile czasu masz go wbić. Jeśli bys zapytał o Suspension to może, może miałoby to sens!!! Winstrol co 2 dzień przez 6 tygodni!

Witam, trenuje regularnie 3 razy w tygodniu przez ok 5-6 mies. W ciagu tego czasu biceps skoczyl mi z jakis 29 do 34. Zaczynalem na lawaczce od ok 40kg na serie.. teraz robie 60kg. Prawie od poczatku jechalem na bialku - whey protein (ok 15g przed treningiem i jakies 30-40g po) Wiec przechodzac do rzeczy; mimo tych postepow chce wciaz sobie [...]

[...] increase their strength. The efficacy of these substances for this purpose is >unsubstantiated<, (emphasis mine) however" Musze isc do pracy ale jesli masz chwile czasu to pomyszkuj po IOC w szczegolnosci po ADC i zobaczysz w co oni wierza i jakie badania podaja Zastanawia mnie czy oni kiedykolwiek widzieli roniego. Co do twoich badan [...]

[...] mi proszę jak to jest z tym zatrzymywanie wody w ogranixmie,jak poznac że nasz organizm własnie tak robi,czy są jakieś widoczne oznaki tego na ciele itp. Jakie są tego przycczyny? Co zrobic ,żeby pozbywać się na bieżąco wody z organizmu? Będę wdzięczna za jakiekolwiek wiadomości na ten temat ,bo naprawdę mnie to nurtuje od jakiegos czasu.

[...] błedy po prostu wynikające ze zmeczenia ,wiec polecam na ogolne zbudowanie kondycji tzw.'tlenówki' czyli w jogging w tetnie miedzy 135 -170 ok.pól godziny ,zwiekszajac oczywiscie z biegiem czasu czas biegu ,po takiej podbudowie przyjdzie czas na budowanie wytrzymałośći szybkosciowej ,nastepnie szybkosci .....ale pamietaj najważniejsza technika!

[...] siła,Na siłowni powinno wykonywać większość ćwiczeń dynamicznych z niewielkimi obciążeniami 50kg max.Oczywiście wszystko zależy od wieku i warunków fizycznych.Ja swojego czasu trenowałem z trenerem z ukrainy,totalnie inny trening od preferowanego w Polsce.Przy niewielkiej masie ciała rzucałem dalej od kolesi napakowanych i cięższych ode mnie [...]

Misiek Nie ma większego problemu żeby wziąć te 2,5g gluty razem z izolatem - ja brałem izolat razem z glutą na noc i działało OK Aczkolwiek możesz zrobić taką 20 min przerwę - jeśli starcza Ci czasu

Jak już suty swędzą to 40mg do czasu aż objawy przejdą potem 10mg dziennie do końca cyklu.

Cześc. Mam problem z klatą, nie chce rosnąć już od długiego czasu. Ćwiczę od 01.10.2002r. Od 06.2003 do 10.2003r przerwa. Teraz ćwiczę z suplami (kreatyna Multipowera i białko SP 80 Olimpu). Ostatnie 3 miesiące ćwiczyłem na siłę. Ćwiczyłem takim systemem: klatka+triceps, plecy, barki+biceps, dzień albo 2 przerwy i znowu... Mój trening klatki [...]

odpowiedz na pytani na ktore jeszcze nie odowiedziales najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz [...]

Swego czasu jadlem 10 jajek dziennie kolega nawet 15 i cholesterol byl w normie.Wiec nie ma co sie obawiac.

Czyli jednak heheh :) Super 13 miejsce hahahhahah! :) Fullb. duzo krzyczal i jego idol wlasnie pokazal co potrafi :) Dziwi mnie, ze mimo tego co pokazuje Gregu od czasu do czasu na zawodach.. mimo to jego legenda wciaz trwa, szczegolnie w glowach poczatkujacych "kulturystow". Coz... smieszny czlowiek, z obrzydliwa sylwetka! Na jednej [...]

nie dwalbym brzycha po treningu pleców ( m proste maja dosc) kaptury to tez plecy triceps nie ma czasu na regenracje

[...] i Dymka. Normalnie bym nie wierzył, ale ze takie "autorytety" mówią takie rzeczy, to sie zastanawiam. Powiedzcie kochani, czy to działa, dla mnie idealne rozwiazanie bo nie mam miejsca na duzo sprzetu, ani czasu i mozliwosci chodzic na silownie, a chcialbym nad sobą popracowac, co radzicie?? Czy to wyrzucenie pieniedzy w błoto - 399 zł???

[...] muzyce, metalurgii czy programie kosmicznym?" Sztuki, literatury, muzyki i metalurgii to my w to nie mięszajmy... Chodzi mi o politykę o której miałem nie pisać. Na głupotę Rosjan mógłbym podać setki przykłądów ale szkoda mi czasu (korzystam z kafejek internetowych:) Kicius czy Ty czasem nie masz rosyjskich korzeni ? Jeśli tak to sorry..:)

Przeciez nie bede plakal a poki co silka odpada bo raz ze treningi kyoku dwa matura i brak czasu ale 120 w klacie zrobie to tylko kwestia czasu a teraz skonczmy ten zenujacy temat i nie wracajmy do niego juz nigdy zajmijmy sie lepiej postem

ja jak dwa lata temu chodzilam na solarke to bylam w szoku, poniewaz moja buzka nie dosc, ze nabrala ladnego kolorku to na dodatek wszystkie syfki poschodzily, ale niestety moje szczescie nie trwalo zbyt dlugo, gdyz szybko nastapil nawrot i to z podwojna sila i od tamtego czasu unikam i solarium i slonca:) ale moze tobie pomoze...