czasu

[...] czynników, jednemu zajmię to kilkanaście tygodni, innemu mniej. Niektórzy być może nigdy tego pułapu nie osiągną. Dam Ci jednak rade, czasami ćwiczenie pod presją czasu staje się wrogiem. Więc jeżeli zależy Ci na szybkim osiągnięciu celu może się okazać, ze przy zastoju 2-3 tygodniowym zaczniesz się zniechęcać. Natomiast jeśli to cel [...]

właśnie, footballiście, to kawał chłopa pewnie ;) chłopaki niestety nie będe miał czasu na prowadzenie dziennika.... ze szkołą zrobiło się krucho, jeszcze te prawko to czasu nie mam... do was będe wpadał jak tylko znajde czas, a końcowe wyniki cyklu będe zapisywał lub inne nowinki by się pochwalić chociażby 3majcie się!

U mnie od wczoraj chodzi bez zarzutu Przez chyba 2 miechy nie mogłem wejsc do działu "Moje tematy". Tak długo to trwało, że przestałem uzywać tej opcji i tylko od czasu do czasu sprawdzałem czy cos sie zmieniło, ale ciągle lipa była. Aż do wczoraj Teraz wszystko chodzi git !

[...] co do dawek czy bezpieczenstwa - wszystko zalezy wlasnie od dawek. ja nigdy nie uzywalem octu do tego celu - ale od czasu do czasu przewinelo sie stwierdzenie o dorzucenie octu do diety jesli ostroznie i z glowa sie stosuje minimalne dawki octu (10-20ml) podczas spozywania posilkow [...]

"Stal w ogniu się hartuję a g**** się spala" - usłyszane 1 raz od siostry :D (od czasu do czasu używane) Najczęściej to sobie uświadamiam że nie warto się poddawać bo cale zaangażowanie które doprowadziło mnie do obecnego stanu pójdzie na marne.. No i oczywiście muzyka. (co kto woli ja kocham reggae)

proponuje dodać więcej jajek od czasu do czasu wrzucać mieso i ryby bo twarogi nie są super źródłem cały czas. Poza tym w diecie nie ma warzyw i tłuszczu a ich funkcje są równie ważne jak białka... zamień i oblicz

[...] wygrał z kolei mój ulubiony fighter!!! Ale że tak stłamsi Wadera - to się nie spodziewałem! Brawo przyszły mistrzu LHW, a w przyszłości HW! Trochę się zapomina (Jon) i od czasu do czasu łamie zasady UFC ( ciosy głową w brzuch wadera ) Reszta - albo nie widziałem jeszcze, albo booooring.. Ps. Jones>szogun Spider>GSP Ps. Którą warto [...]

Dobrze jest, cheat musi być od czasu do czasu Dajesz rade robić basen jeszcze po interwałach? Ja po interwałach na rowerze padałem na cały dzien leć dalej. Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-02-07 13:07:25

Trochę się zapomina (Jon) i od czasu do czasu łamie zasady UFC ( ciosy głową w brzuch wadera ) Zakazane? Sędzia nie reagował. Ps. Którą warto jeszcze zobaczyć z tej gali?? Ricardo Romero vs Kyle Kingsbury. Hunt sam wbiegl z impetem na pięść Melvina, stąd nokaut, a nie z siły ciosu Melvina. Nie wiem co powiedzieć.

haha gruuuba impreza i rwanie A właśnie. Na redukcji pod zawody, będę 4 mce. Czy w 1 mcu redukcji (akurat to będą wakcje ) da radę od czasu do czasu coś ciapnąć? Bo chyba na dalszych etapach to nie za bardzo? pozdro

romek365 ofc jako aeroby nie da się zaliczyć koszykówki (tzn jako do planu ale zawsze ruch pozwala na strate fatu od czasu do czasu dobrze skorzystać z takiej możliwości :) (zwłaszcza jak Boksero gral za 3 :D). Ryba_6 ma racje teraz trzeba ładnie postarać się o aeroby :) Myślę że 3 razy w tyg wystarczy :) Basen ? Świetna sprawa sam osobiście [...]

Kwasny&bulek mnie też się miło na sercu robi jak sobie od czasu do czasu puszcze i przypomnę te chwile, są naprawdę bezcenne będzie co wspominać na starość hehe Nitroman http://www.sfd.pl/GISZMAN_PRIORYTET_MASA_-t675164-s29.html Jabi w chwili obecnej jakieś 95kg ale robię się coraz to bardziej wyraźny i to cieszy, dzisiaj też konsultowałem się [...]

[...] możemy wtedy spożyć odpowiednio mniejszą ilość co pierwszego biorąc pod uwagę współczynnik ich przyswajalności i wyjdzie na to samo. diametralna różnica jest już w przypadku czasu wchłaniania tych dwóch różnych postaci protein serwatki a co za tym idzie ich lepszego lub gorszego wykorzystania w różnych porach dnia (po przebudzeniu, uzupełnienie [...]

Od czasu do czasu bedzie dobrym wyjściem

[...] stronie oraz twitterze, pojawiła się informacja, że trener Barcelony - Pep Guardiola, podpisze nowy kontrakt w ciągu najbliższych dni. Nowa umowa obowiązywać ma rok czasu - do 30 czerwca 2012 roku. To oznacza, że Mister Barcelony pozostaje wierny swojemu postanowieniu i nie chce odnawiać kontraktu na dłużej niż jeden rok. Przypomnijmy, [...]

[...] nie jedz kanapki mozesz robic z szynka/serem zoltym/tunczykiem/piersia raz na jakis czas ta pasta z twarogu. Na slodko to mozesz jesc rano i po treningu ,a nie przed snem. Do owsianki mozesz dorzucic owoce/miod/bakalie po treningu raz na jakis czas makaron+twarog+owoce+... Od czasu do czasu jak przegryziesz jakiego batona tez nic sie nie stanie

MARIAN 17 co kto lubi mi ostatnio podeszla taka forma cwiczenia na 200% przez krotki okres czasu - jade na krawedzi - pozniej spadek do 30-50% instensywnosci przez kolejne kilka/kilkanascie tygodni w ten czas kolejna partia ma swoja szanse a ze to sa stosunkowo ktorkie okresy czasu tymbardziej prowadzac 'zeszyt treningowy' widzi sie czy idzie do [...]

Pora przyjmowania, to oczywiscie kwestia poukladania diety, po prostu chcialem wiedziec, jak sie ma twaróg, jako zrodlo bialka. Bo czasu na przygotowanie 4-5 posilkow nie mam za bardzo czasu, wiec jeden-dwa chce zastapic szejkiem, ktory mozna zrobic w 2 minuty Dzieki za odpowiedz!!

No teraz na trening pilkarski spedzam malo czasu dopiero sie zacznie a ze jestem bramkarzem to jeszcze mniej czasu spedzam .A moze na silce cwiczyc nogi z plecami ?

[...] moge zrozumiec,ale dla siebie ,dla wygladu na plazy czy basenie to jelsi kolesiowi zdrowko dopisuje to tylko zazdroscic i zyczyc jak najdluzej ale wg mnie takie dawki sa do czasu...najczesciej krotkiego czasu, bo 2-3lata ON to wcale nie tak dlugo a zycia troche mu jeszcze zostalo . Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-02-09 18:18:19 [...]