czasu

ile czasu biegasz, ile czasu rowerek, ile czasy basen i jak intensywnie pływasz I ILE RAZY na tydzien ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] chodzę na siłownię. Moim celem jest spalenie tłuszczu z dolnych parti ciała. Ćwiczę więc tylko ćwiczenia areobowe, a jeżeli chodzi o brzuszki to nie są konieczne ale od czasu do czasu je robię. Problem jest w tym, że jak już robię to przy skłonie mam ogromny ból w dolnej części kręgosłupa. Dlatego też ograniczam się do 20-30 brzuszków [...]

[...] nie moge), pozniej w szkole 1 i po skonczonych lekcjach 1. po powrocie do domu ide spac wstaje jem i ide na silownie po silowni znowu jem i zostaje mi tylko kolacja nie mam czasu na posilek godzine po treningu musze cos zmienic ale nie wiem co prosze POMOZCIE!!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na [...]

[...] kazdego miesnia tak aby byl widoczny i fajnie wygladal to spoko.. ale z tego co wiem to lukiemuy bardziej zalezy zeby byc DUUZY i SILNY.. w jego stadium wyrobienie sobie rzezby to tylko kwestia czasu, ale w innym przypadku dojscie do tego co ma luki to duuuzo wysilku i czasu.. pozdro -S.Y.N- trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?

Możemy powiedzieć ,że temat batonów jest zgłębiany od dłuższego czasu. POZDRAWIAMY TEAM OLIMP

Mój komp jak zwykle nawala, czasem linki mi nie działają, a czasu na format nie ma Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

Wierz mi, że jak na nich to jest bardzo dużo. Czytam ich od jakiegoś czasu i zdązyłęm zauważyc że wszystko co nie amerykańskie traktują z lekkim przymróżeniem oka, żeby nie powiedzieć kpiną. A co do tej opinii-spróbujcie wywnioskować z innych postów autora kim on jest .

Wiatam, mam nastepujący problem, otórz od jakiegos czasu zacząlem sie bawić w dwubój siłowy.Mam mnóstwo planów, chodzi o to że nie mam planu rocznego.W wakacje niećwiczyłem no , przynajmniej mało i mło intensywnie.Zaczynam normalne treningi od paxdziernika.Chciałbym wystartować w zawodach akademickich które beda w okolicach stycznia albo grudnia, [...]

OLIMP:"Możemy powiedzieć ,że temat batonów jest zgłębiany od dłuższego czasu." To moze uchyliliscie by nam rabka tajemnicy Tzn orientacyjna data wprowadzenie, proporcje, moze nawet sklad no i przewidywana cena - bo podejrzewam ze skoro temat jest zglebiany od dluzszego czasu to cos jush zglebiliscie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]

[...] z proszkami, shakerami, pudełkami i nakładaniem. Poza tym są sytuacje kiedy "wzbudzanie sensacji dziwnymi nawykami żywieniowymi" powoduje po prostu zbędną stratę czasu i energii. Ja też się nie przejmuję i na pewno nie przestanę jeść czego chcę gdzie chcę ale niekiedy przydałby się baton i chciałbym mieć zawsze karton takowych w domu [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Witam Od dłuższego czasu miałem zamiar iść na siłke. Niestety aby dojechać do najbliższej musze spędzić godzine w PKSie i na dodatek nie mam z kim jeździć. Postanowiłem więc urządzić sobie swoją własną siłownie. Narazie mam tylko ławeczke, na następny sprzet musze niestety poczekać z jakieś 3 miechy. Dlatego właśnie pisze tego posta. Mam ławeczke, [...]

jedna nic ci nie zrobi. ale jedna od czasu... Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

moja laseczka ostatnio zaczęła brać pigułki antykoncepcyje (femoden) i od tego czasu bardzo boi się ćwiczyć.Skarży się, że kręci się jej w głowie, czuje się "zamroczona" i bolą ja łydki. czy przyjmując tabl.antyk.można intensywnie ćwiczyć? "Kopernik też była kobietą!"

jak chcesz sie odtłuscic to 3 x po min. 30 min. potem wraz z poziomem zaawansowania zwiekszj liczbe dni i czasu. na czczo albo po treningu. potem 10-15 min. po treningu styknie, aby utrzymacx, no chyba zebys mial tendencje do odkladania sie tluszczu a na to mi nie wyglada _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

btw jak widac bedzie to cykl raczej na zgubienie tluszczu (bo ostro sie zalalem odkad mam roz***ane lokcie ...) btw2 wczoraj mialem pierwsza impre od dluzszego czasu na ktorej nie kiralem prawie w ogole (pare drinow) wiec sadze ze dobrze wykorzystam kazda krople soku ----------------- sup bro? blinG! blinG!

roznica jest taka ze niektorzy np nie maja czasu lub nie lubia trenowac 5 dni w tyg. !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Ciekawe co ten Grasikus przygotował w tym mailu że nie doszedł! P.S - Mam pytanko, odstawiłem jakiś czas temu efkę, no i od pewnego czasu czuję się jakiś taki osłabiony - czy możliwe że mój organizm jest wycieńczony wielomiesięczną intensywną redukcją tkanki tłuszczowej i będzie trzeba jakiś nadzwyczajnych śrdków by przywrócić go do działania? [...]

zaraz się przekonasz imho to czego dokonałes jest sporym wyzwaniem dla organizmu nic wiec dziwnego ze odrobine zaczyna sie boontowac moosisz dac mu nieco czasu na regeneracje widzialam ze chcesz robic dabka dorzooc sobie tez np q10 przyda sie po efce artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ [...]

to jeszcze ja ..wiesz Grasiku z tymi snami,to jakoś mi się pozmieniało ostatnio.. tzn. od jakiegoś czasu co noc coś mi się śni,a przez parę lat prawie nic mi się nie śniło...trochę dziwne nie dzięki Kruszek za te xxxxxl-e xl