zakladam ze chodzi ci o takie w ktorych na starszych UFC walczyl chocby Belfort. heh tez swojego czasu bardzo sie na takie napalilem ale podobno - "juz takich nie robia" - tak przynajmniej uslyszalem od przedstawiciela BB na polske... Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)
tam chyba trenuje 2-gi wicemistrz Polski(mój kolega)-mówią na niego osiołek, na stronie klubu w zdjęciach jest on także, ma chyba na imie Bartek...?? thx. za info-dałbym soga, no ale niestety wiesz jak jest ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
[...] Ja jestem zdecydowany. A czy wygram lub przegram, to już sprawa drugorzędna. Ja jestem gotowy podjąć wyzwanie. Tylko Gołota się nie kwapi. - Ile więc potrzebowałby pan czasu, aby się odpowiednio przygotować? - Myślę, że wystarczą mi dwa miesiące. Mimo że jestem na emeryturze, stale trenuję w swym bokserskim klubie. Art. Superexpress Foto [...]
Anglia albo Daytona Beach Andrzej Golota nie ma czasu na odpoczynek. Minal zaledwie tydzien od jego zwycieskiej walki z Brianem Nixem, a juz czynione sa plany zwiazane z nastepnym pojedynkiem polskiego piesciarza. Oto, co mowi na ten temat Andrzej Golota: - Odpoczynek to tak naprawde juz mi sie zaczyna konczyc. Pare dni z synem Andrzejem [...]
1.Czy mozna sobie pozwolic stosując diete na np.kawałek pizzy lub czegos innego ,czy trzeba sie trzymac tylko diety? NIKT NIE JEST ROBOTEM WIEC OD CZASU DO CZASU TRZEBA SOBIE DAC LUZO, BYLE ZEBY TO BYLO OD CZASU DO CZASU A NIE CO DRUGI DZIEN NP 2.Czy w swieta tez trzeba stosowac diete czy na te 2-3 dni mozna jesc co innego? JAK WYZEJ Your body [...]
CWICZE OKOLO ROK CZASU ,OSTATNIO KUMPEL NAMOWIL MNIE NA CYKL METANABOLU.MUSZE PRZYZNAC SPODZIEWALEM SIE CZEGOS WIECEJ,ALE NIE JEST TAK ZLE,MASA PRZYSZLA ,SILA PRZYSZLA...... ALE CO MNIE MARTWI ZAUWAZYLEM U SIEBIE DZIWNE ZMIANY W ZACHOWANIU WIECZOREM LATWO SIE DENERWUJE,MIEWAM ZLE CHUMORKI,NIC MNEI NIE CIESZY ITD WSZYSTKIE TE DZIWNE OBJAWY [...]
też prawda, trzeba by się zastanowić czy istnieje coś takiego jak prosta samoobrona . W każdej sytuacji warto by dysponować 2/3-ma technikami, a na to trzeba już poświęciś troche czasu. _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane
[...] (podobnie z obwodami - teoretycznie). Kevot: Ćwicząc raz w tygodniu klatkę, (ale porządnym treningiem ok 12serii), klatka będzie rosła, lepiej (i będzie miała więcej czasu na regenerację), niż co drugi dzień (czyli 3 razy w tygodniu). Jest kilku(nastu) ludzi, którzy twierdzą, że ćwicząc 2-3 razy w tygodniu klatkę szybciej siła idzie, ale [...]
Oj coś czuje że w roku szkolnym będzie za przeproszeniem********, bo mało czasu i wogóle nowa buda Aha w bicu poszło mi 2-2,5cm i mam 30-30,5cm. Może źle mierze ale jeśli teraz źle mierze to na początku też źle mierzyłem czyli tak czy śiak poszło 2 cm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 -nie bądź cienias i wejdź
Elo Kevot masz racje w roku szkolnym nie ma czasu. Ja nadrabiam w wakacje chodze na silke prawie codziennie po 1-2 godziny. I jest spoko. Ja w bicu mam ok 34cm napisze wszystkiem wymiary po dzisiejszym treningu :) pozdrawiam.
cos krecicie ze w czasie roku szkolnego nie ma cie czasu na 3x w tygodniu na silke Kit na maxa ja sie uczylem minimum 4h dziennie pod koniec roku (grozilo mi niezdanie i wy***anie ze szkoly) i na silke spokojnie mi starczalo no prawie spokojnie Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl [...]
Witam ... Tak, admin serwera na którym jest stronka od pewnego czasu zaczął pobierać opłaty po przez sms jeśli przesył danych w danym dniu przekroczył ileść tam MB, tzn. jeśli strona jest często odwiedzana .... Ale wieczorkiem penie znowu będzie dostępna ... Jeszcze raz bardzo dziękuję za odwiedziny na niej .... Pozdrawiam Serdecznie ....
[...] a nie wiecej ;-]. Wersja duzo powt malym ciezarem w najczestszym wykonaniu tj. np. "20powt x 30kg, chociaz moglbym zrobic 50powt" do niczego nie prowadzi. Strata czasu. Jesli juz to "20powt x 50kg, moglbym zrobic 21powt". Wtedy lepiej. Celem "rzezby" jest dla 99% ludzi odtlusczzenie - wyeksponowanie miesni. A wtedy [...]
nie musisz sie dziwic wkoncu Polacy nie umieja czytac ze zrozumieniem ;) a ja mam prozbe jakbys mial chwilke czasu zebys napisal do grupy 3 jak bedzie wygladal plan na caly rok nie tylko do konca 2003 tak obrazujaco nie musi byc szczegolowo zebym se po analizowal ;)
zenith nie pisze sie na to trenuj cyklicznie wole trening pod siebie ja też nie marnowałem czasu w wakacje w bicu wprawdzie poszło 2,5 centa ale w klacieprawie 6 centów mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
no dzieki za rade ale niemam czasu pytac o doping bede musial z kim innym pogadac latwo ci sie mowi poczytaj o dopingu ale ja mam czas do marca i musze sie dam dostac ale i tak dzieki cos wymysle Tylko Umarli Widzieli Koniec Wojny
[...] które wymagają obszernej odpowiedzi...a zamieszczanie ich po raz któryś jest kompletnym nonsensem,mija się z celem zakłóca działalność,przejrzystość tej strony internetowej funkcjonującej w charakterze pewnego rodzaju ciągle uaktualnianej kopalni wiedzy-przeglądanie jej w szukaniu czegoś ciekawego zabiera dużo drogocennego czasu !understand?
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
teoria prostej samoobrony
