czasu

nie mam czasu na komputer , na silownie i cwiczenia znajde czas... pomoze ktos czy nie bardzo?

[...] i Pawle za 3 zeta Wuchta ziaren jest w nim, bardzo mi smakuje Niedługo kupuję blendera więc chleb wypadnie, zaczne wcinać owsiane. edit: no i często jest tak, że nie ma czasu np do roboty wziąć żarcia, bo rano nie zdąże ugotować ryżu czy makaronu... biorę chleb, jakąś szynke i w robocie przekładam i wcinam na linii czy magazynie Zmieniony [...]

znajdz na razie czas na komputer, a pozniej ten czas zastapisz siłownią i ćwiczeniami - chłopie my wiemy, że nie umiesz czytać i że nie umiesz sobie ułożyć czegokolwiek, więc polecam profesjonalną poradę za pieniądze (jak nie masz czasu to może forsę masz bo jak i tego i tego nie masz to chvjowo)

[...] i robiłam jak mi kazała-wcześniej(BTW) dalej ,myśląc ,że ona poprostu zrobiła bład w literówce-BWT-a powinno być BTW-gdyż tak było od początku. jeśli mi przez tyle czasu nic nie pisała i mówiła ., i sama pisała według tego wzoru rozkład(który ja podałam na początku BTW).. We wstępie zrobiłam błąd-zgadza się w tej 1szej zapisce-gdyż [...]

Witam. Od jakiegoś czasu czytam to forum. To mój pierwszy post więc proszę o pewną dozę wyrozumiałości na wypadek, gdybym wypalił z jakąkolwiek głupotą w diecie, którą przedstawiam poniżej. Dieta jest ukierunkowana na redukcję. Nie odejmuję co prawda kalorii od ogólnego bilansu ale przyjąłem współczynnik 1.2, który w mojej opinii jest najbardziej [...]

nie trenuje, czasami z kumplem posparuje na salce albo w parku i to wszystko. nie ma czasu juz na takie rzeczy, nie da sie wszystkiego pogodzic, wybralem silownie

[...] złapał go za nogę i zaczął ciągnąć, gość już podniósł rękę do klepania i w tym momencie się skończyło..jakby to zrobił sekundę wcześniej to by wygrał, tyle słyszałem :) Więc jesteś z sekcji z Lublińca? Wzorowałem się na niegdyś waszej starszej stronce z 2002 chyba i robiłem stronę naszej sekcji, ale później robotę dostałem i czasu brak..

chociaż w sumie masz racje iNightWolf jeżeli kupi thermo speed to będzie strata czasu:P

[...] treningu aerobowym czytaj jazda na rowerze. W międzyczasie podczytywałem SFD, głównie ze względu na zainteresowanie dietą i postawiłem na dietę zbilansowaną. Z perspektywy czasu nie mam co do tego jakiś specjalnych wyrzutów sumienia, choć wiem, że cały proces odchudzania można byłoby przeprowadzić lepiej, dużo lepiej - włączając ćwiczenia [...]

Niemam dostepu do siłowni. Mieszkam poza miastem. A niemam czasu dojezdzac do miasta i iść na siłownię. Dlatego was proszę.

naucz się czytać,nie ile czasu tylko ile dziennie jaka dawka np.30-40mg ed

Koniu, widać ze wiesz ocb w temacie. Jak znajdziesz chwilke czasu możesz skrobnąc arta o tym ;) Jak kolega wyzej powiedział duzo osob było by zainteresowanch tym :)

nadinka a jakie zalozenia masz? juz tez kolega cie pytal, jaka kaloryczność podstawowa, ile kalorii odjęłaś? jaki rozklad? Ile czasu sie odchudzasz bez przerwy i na jakim etapie jestes? Skoro spedzasz tyle czasu na spinningu to powinnas pic w trakcie weglowodany. Bardzo malo weglowodanow, nie widac w ogole warzyw (pewnie nie uwzglednilas, ale [...]

Ćwicz CAŁE ciao, w tym nogi, plecy itd. Poszukaj o ACT, lub FBW jeśli ćwiczysz już trochę czasu. Ułóż plan, wklej, a my go ocenimy.

faftaq mozna juz zamawiac? boswego czasu w dziale doping trzeba bylo poczekac na jakies potwierdzenie konkursu, czy cuś.

[...] dawka na długioe miesiące a nie na standardowy cykl. jedyna rada to probować; są osoby, ktore 5g. codzień i w takiej długoci cyklu zadawala ja natomiast takich dawek -powiedziałbym- prawie nie czuje. czasu masz zapewne wiele na rożnego typu kombinacje- znając więc rzecz od strony teoretycznej zastosuj w praktyce- i nie bój sie innych wariantow.

panowie .. jesli chodzi o mnie to w grudniu jeszcze wygladałem tragicznie, z róznych to powodów ( rok bez diety, i treninigi od czasu do czasu), wiec dla mnie debiuty i MP sa tylko celem podniesienia formy i jakiegoś tam celu ( bez spinania sie strasznego)..

Próbuję sobie ułożyć trening domowy. Mam blisko 190cm wzrostu i 100kg wagi, od dłuższego czasu nie ćwiczę. W pierwszej fazie chciałbym zrzucić zbędny balast z brzucha (107 cm), a następnie zabrać się za siłę i rzeźbę. Do dyspozycji nie mam niestety siłowni. Sprzęt jakim mogę ćwiczyć, to: - sztanga, - 2 x hantle, - bieżnia. Po lekturze forum, [...]

[...] w miarę regularnie nie widzę problemu - wystarczą pojemniki na posiłki. Jeśli chodzi o treningi to już musisz sam zadbać. Okienko oznacza prawdopodobnie 2,5h wolnego czasu, przynajmniej tak jest u mnie. To wystarczająco dużo by wyskoczyć na siłownię/basen/cokolwiek. Pytasz o alkohol - lepiej jest upić się wódką, niż tę samą ilość czystego [...]

Swietny temat a dziekuje dziekuje same dobre zakladam Zolty nalot to jakas egzotyka ja mam biały więc niepomoge Raymond podobno ma zielony bo go porwalo UFO i od tego czasu rosnie na nim zywopłot W lecie zawsze potrąca go kosiarka na pasach nawet gdy ma zielone swiatło lub idzie po kladce Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-28 17:26:03