czasu

Pierwsze podstawowe pytanie - kiedy ostatni raz robiles odpoczynek? Czyli poprostu regenerację? Ile czasu jedziesz tym planem? Napisz ile wykonujesz powtorzen w serii, gdzie progresja i jakie odpoczynki miedzy seriami. Rozumiem ze dieta jest ok., bo nie mam zamiaru tu grzebac - jak chcesz ja zweryfikowac to w Odzywianiu, co chyba wiesz najlepiej [...]

kiedy ostatni raz robiles odpoczynek?1 miesiąc temu trening regeneracyjny 2 tyg.czyli o połowe mniej seri i kazda z zapasem powturzeń do 3 Czyli poprostu regenerację? Ile czasu jedziesz tym planem? tym 3 tydzień ale już we wcześniejszym od czułem że jakoś słabiej mi idzie Napisz ile wykonujesz powtorzen w serii, gdzie progresja i jakie [...]

no to stego wynika że poprawnie robie tylko na tych zdjeciach wygląda mi na niepełny ja staram się zejsc jeszcze niżej a można biceps gdzie indziej dać żeby nie przeszkadzał albo jeszcze pogadam z kolegom czy wrazie czego niemaiał by czasu we wtorki

a co do czasu to ile powinna trwać rozgrzewka i rozciąganie przy tym treningu standardowy czas ok. 10 min powinien wystarczyć przed i po ?

[...] Czemu sobie zły nawyk wyrobiłem?? mógłbyś przynajmniej uzasadnić swoje wypowiedzi. A poza tym nie zbyt mie rajcuje granie w nogę... według mnie to z lekka prymitywne jest :/ ale jeżdżenie na rowerze czemu nie. tylko że zbytnie niem czasu Acha w sumie można powiedzieć, że mam 16 lat co prawda będzie to w październiku ale rocznikowo 16 :D

[...] przez 1h. Nie pije coca-coli pepsi, i innych wynalazków. Staram się zdrowo odżywiać piej 1 dniowe soki i Vegę. Fast Food nie jadam... Hmmmm stosuje to od dłuższego czasu no to udało mi się zrzucić 5 kg. ale chciałem się jeszcze pozbyć następne 3-5 kg. Tylko jak to przyspieszyć... Acha czy czas treningu ma wpływ na szybkość spalania [...]

[...] na na 100% bez dodatków!! gdy sok nie zostanie wypity w ciągu dnia to porostu się psuje to jest najlepszy dowód na jego naturalnosc :D chociaż Vega to mam pewne obawy... No ale cóż hmmmm na basen to zbytnio nie mam czasu... Ale już niedługo zacznę jeździć na rowerze na świeżym powietrzu :P:P, to myślę że też coś powinno dać no nie??

[...] 5-1 w UFC, #2 w rankingu UFC). Brazylijczyk podejmie Marvina Vettoriego (17-5-1, 7-3-1 w UFC, #4 w rankingu UFC) w walce wieczoru na przestrzeni 5 rund. Costa nie walczył od czasu porażki poniesionej w walce z Israelem Adesanyą, Brazylijczyk w walce o pas wagi średniej został znokautowany w drugiej rundzie. Również Vettori powróci do oktagonu po [...]

[...] minuty przed końcem rundy, Vettori przytrzymał Costę przy narożniku i wyprowadził serię ciosów. Był to moment, który zdawał się zmieniać przebieg rundy, gdyż w miarę upływu czasu Włoch zaczął znajdować miejsce dla coraz większej ilości ciosów, a Costa zwalniał tempo. Vettori wydawał się być świeższym zawodnikiem, gdy rozpoczęła się druga runda, [...]

Nie no teraz sa targi i Activlab nie ma czasu

[...] brak profesjonalizmu na wysokim szczeblu, wychylili sie z konkursem, ludzi olali i uczestnikom dali 40% rabatu za to że mieli ich gdzieś, a nie jeden pewnie spędził trochę czasu nad opracowaniem suplementu. I dokładnie , przydały by sie składy, jak by to miało wyglądać, ale teraz to pewnie bedzie tajne ,póki nie wypuszczą supla. ps. te [...]

Obejrzalem Mirko vs Minotauro,jak bede mial troszke czasu to moze go wrzuce na swoj serwer,narazie sciagam caly turniej "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."

http://www.cmrev.com/newsroom/wiadomosc/2302.html zapodaje link do edytora czasu reczywistego do fm2007 jakby ktos chcial

[...] hormonu we krwi po podaniu relaserow sa wyzsze ale utrzymuja sie o ile dobrze pamietam okolo 2-3h, po syntetyku nizsze poziomy przez nieco dluzszy czas. Ja wbijam ghrp z cjc juz dosc dlugo 3x dziennie 7 dni w tygodniu, czasem 4x dziennie jak mam wolne ;) Pamietaj o zachowaniu odstepu czasu przed i po posilku, zeby nie zablokowac wydzielania GH.

co to cjc, jak cenowo wyjdzie kuracja miesięczna na cjc + ghrp i ile czasu można na tym jechać

dokladnie stosunek talia/plecy za***iscie wyglada zobaczymy czy gdzies w przyszlosci sie zakreci na zawodach wyzszej rangi, imo patrzac na fotki wydaje mi sie to tylko kwestia czasu

po prostu nie mam zamiaru prowadzic jalowej dyskusji sugerowanie co do przyjmowania danych hormonow oczywiscie moze byc przeciez tyle czasu (tygodnie) nie kasowalem twoich wypowiedzi ale piasanie konkretnych ilosci czy progu jaki zawodnik przyjmuje po skorze , rentacji etc to smiech na sali i w tym dziale tolerowania czegos takiego nie bedzie [...]

Osobiście uważam, że obecna zmiana jest na plus. Kwestia adaptacji .. jak ze wszystkim. Nie widzę powodu do narzekania. Wystarczy poświęcić trochę czasu i poeksplorować nowe funkcję. Nigdy nie będzie progresu bez zmian. Wszystko idzie na przód. Forum w tym miesiącu również będzie całkowite nowe.

Potreingu było najprotszym, najczytelniejszym kalkulatorem, dlatego wszyscy moi znajomi z niego korzystali, przy wpisywaniu produktów ceni się prostotę a nie nowoczesny layout. Nie krytykuje, wszystko ładnie wygląda, ale lepiej się śmigało na starym, wszystko zajmowało mniej czasu, mogli byście jakoś dodać opcje korzystania ze starego.

Skoro nie jest gotowa, a już są sygnały,ze jest źle , to może szkoda pracy i czasu na złe zmiany. :(