czasu

[...] 6 samo sniadanie 1000 kcal prawie wiec w granicach 3000 wyszlo spokojnie Dzis Dzien Nietreningowy wiec regeneracja, wlasnie skonczylem wczesniej lekcje wiec jest dzis duzo czasu na posilki i ich przygotowanie co pochlania dosc duzo czasu ;) Po poludniem jeszcze musze sie wybrac by doladowac troche zapasy pozywianie na biezacy tydzien, kilka [...]

[...] Korki z Biologii ( bo na mature potrzebuje ;/) Wtorek: lekcje do 15 o 15:30-3 godziny jazdy L-ką ;) koniec dnia prace domowe nauka. Środa:Lekcje do 14 tutaj mam troche czasu Czwartek: sql - 16 Nastepnie 18 korki Matma wracam do domu 19 i koncze lekcje. Piątek: Lekcje do 13 i tu tez mam troche czasu do 18 bo korki z BIoli. Właśnie dlatego [...]

no szkoda, ze nie masz czasu bo to mimo wszystko dość poważny problem:/ teraz jest wszystko ok ale za 8-10 lat możesz mieć bardzo poważne problemy - wtedy juz nie skorygujesz tej wady - i wtedy tez nie powiesz, ze nie masz czasu bo pracujesz...bo nie bedziesz w stanie pracowac. chyba ze przy biurku :D sluchaj no jesli sie uparles na samodzielnosc [...]

Wszyscy jesteśmy w pewnym sensie uzależnieni od srania, jedzenia, oddychania, picia, spania itd. Niektórzy z nas muszą też od czasu do czasu pogonić kroplę, zwalić gruchę, albo zrobić zastrzyk w dupsko, taka prawda.

chyba tak. Już nie będę pisał, ale od czasu do czasu do spamu zajrze i naskrobie.

[...] na zmiany, trzymam kase na zakup mniejszych portek i mam na dzieje na odsloniecie brzuszka w wakacje poza tym zaczelam dbaco siebie, balsam, kremik, pilling, solarium od czasu do czasu... kiedys wmawialam sobie ze bede dobra dla swego ciala jak schudne... moze po tych 3 tyg jakies foty wkleje cobys zbadala swym okiem czy cos sie pozytywnie [...]

[...] zawodnicza leciała poprostu pod zawody, a cała reszta bardziej tradycyjnie się odbywałam, do tego jak ktoś chciał to prowadzone było wspólne bieganie czy seminaria iken od czasu do czasu. W każdym razie możnaby nadmienić, że teraz się Jeremicz nazywa Bogusław, a nie Bogdan. Nawet na gkkk.pl jest w instruktorach tak wpisany(gdzie w newsach z [...]

jw. tylko razowiec z szynką możesz od czasu do czasu jeść, nie widzę powodu abyś musiał tego unikać.

zaraz cpun to ze chlopak sobie lubi od czasu do czasu zapalic to od razu cpun

[...] skoro diete masz i mówisz ze idzie to zrób jakiegos cykla na suplach bo szkoda zdrowia psuc puki co koksami. wiem po sobie sam zaczynałem od szkieletora ładować ale czasu niecofne. przemysl troche to bo Cie to wciagnie az za bardzo. to niecukierki.wytrzymaj bez saa z rok czasu pokaz ze potrafisz bez koksu micha suple trening i jedziesz. [...]

z nudow wchodze do spamu od czasu do czasu z checia napisania czegos ale jak widze te parówy napinajace sie do siebie jak baba cyce podczas karmienia to ...

Giszman - poznałeś moze Hansa? Ostatnio byl Mr. Irl, wozi sie z dorianem od czasu do czasu. Koles z polnocnej ILNA, byl w limericku obadac a sam byl 2 wks przed zawodami. Ogolnie wypas forma gratulacje.

[...] Tak, troszkę mineło zanim się odezwałem... W sumie od tamtej pory bez zmian, sylwetka lekko poprawiona, głównie definicja, użylenie itd... Od jakiegoś dłuższego czasu mieszkam i żyję w Den Haag / Holandia, troszkę trenuję, ale teraz głównie dla rekreacji, lepszego samopoczucia itd, powód głównie brak czasu, staram się trzymać stałą [...]

Życze powodzenia. Z tym - mam mało czasu i ćwiczę 4 razy w tygodniu - to mnie zabiłeś. 4 razy = dużo czasu.

Wypis z trenigu środowego (08.10.2008) Z uwagi na brak czasu dopiero teraz udało mi się umieścić wypis z treningu w środę. Problem w tym, że zajęcia zawodowe spowodowały iz wypadł mi trening piątkowy, a w sobotę i niedzielę nie mam mozliwości go nadrobić. Przymusowy odpoczynek. Zobaczymy czy na korzyść czy nie. A teraz konkrety. 1. FronSquat - 5 x [...]

nie jesteś zawodowcem więc od czasu do czasu napić się możesz jesli nie będzie to za często i w dużych ilościach to dużych spadków nie będzie, natomiast jeśli juz jesteś na cyklu to nie pij bo to strata hajsu wydanego na kretke....kreatyna zatrzymuje wode w mięśniach, a alkohol odwadnia, wniosek prosty....

moja rozmowa z takim młotkiem: ja jestem Adam oczywiście Adam 20:28:13 ćwiczysz coś? Wołocha 20:28:57 nie mam czasu na to teraz Wołocha 20:29:05 pracuje w czechach Adam 20:29:09 spoko Wołocha 20:29:18 przychodze z pracy to tylko cos zjem i do spania odarazu Wołocha 20:29:20 a Ty ?? Wołocha 20:29:27 widze ze ejdziesz ostro Wołocha 20:29:29 [...]

[...] ma tu mowy o regularnych treningach.. pozatym mam meza dla ktorego gotuje, ktory pracuje w oddmiennych porach niz ja (czyt. konczy prace o 4 nad ranem) ja wtedy wstaje na 2 godziny zeby chodz troche czasu razem spedzic, i dlatego nie mam czasu na nic. na razie nic nie moge tu zmienic.. tzn.. moze bym mogla ale w zaleznosci co, nie wiem czy chce

[...] to jest jakis ziomek co chyba sam nie wie co robi w tym sklepie, ale jak kiedys zamowilem sobie u nich suple to mi obiecali ze beda prawie odrazu a tu qrwa czekalem w **** czasu i jeszcze musialem do nich dzwonic co chwila i sie przypominac az po 3 czy 4 tygodniach do nich ide a koles mi mowi ze jednak nie da rady o on nie jest w stanie tego [...]

[...] nie była trzymana. 2) Plan treningowy jest, a raczej był, bo muszę go trochę pozmieniać (z 5 treningów na 3 w ciągu tygodnia) Przez wakacje miałem dosyć dużo czasu na siłkę i dietę, wszystko wychodziło cacy. Teraz doszła jeszcze uczelnia i mam problem odnośnie rozkładu posiłków w czasie. Oto na jaki plan mogę sobie pozwolić: [...]