czasu

Teraz taka sprawa, bo przed wakacjami planuję lekką wycinkę, wiadomo, i muszę wprowadzic zmany w diecie, i trening zmienic, ale to jezcze trochę czasu, ale chciałbymmiec wszystko z głowy i miec to juz zaplanowane. czytałem artykuły, i znalazłęm jeden ciekawy. [...]

[...] mięśniowe zaowocuje lepszym przyrostem masy mięśniowej.Pamiętaj "co za dużo to nie zdrowo",daj swoim mięśniom czas na regeneracje a one odwdzięczą się progresem. Mam nadzieje,że wszystko jest w miarę czytelne i zrozumiałe,co do diety postaram się pomóc jutro bo dziś już brak czasu. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-01-17 14:48:59

Wydaje mi się , że po drugiej wpadce dostanie 4 lata zawieszenia 2 Lata miał za pierwszy raz Więc czasu będzie miał sporo

Przede wszystkim, to odpowiednio sformułuj pytanie. W temacie napisałeś, że chodzi o różnice przed, a po treningu, a potem piszesz, że chodzi o większa rozpiętość czasu: 3 tyg., czy ile treningu.

[...] uginanie nadgarstkow podchwytem na lawce 39,5*30 39,5*30 39,5*30 ok, wszystko luz. spory zapas widze w tym cwiczeniu. 6. brzuch jakies tam 3serie cwiczen. jak ja nienawidze robic brzucha, ale samo sie nie zrobi . rowerka dzisiaj nie zdazylem bo juz zamykali silownie o 13, a ja przyszedlem troche pozniej niz zwykle bo rano czasu nie mialem.

[...] obiady, szkolne śniadania ... tak abyś uzyskał wiedzę. W konsekwencji takich początkowych zabaw z prototypem jakiejś swojej " diety " będziesz pogłębiał z biegiem czasu wiedzę, poznawał reakcje organizmu na zwyżkę kaloryczną, deficyt, itp. A gainer nie ma być celem samym w sobie a środkiem do celu. Być może nie potrzebujesz tej [...]

[...] tych do których byliśmy przyzwyczajeni i chyba je lubiliśmy fajne jest to że już te dziwne wynalazki z różnymi "bonusami" wewnątrz ze stanów, które swego czasu zasypały nas bo $ ksztował 2zł ,teraz możemy spokojnie i bez obaw zwiększyć konsumpcje jak również handlowac bez obaw o jakość, sanepid i takie tam. Dobre bo [...]

ja byłem 10 km od domu mam stok z wyciągiem dziś koledzy pojechali na jaworzyne ale nie mam czasu niestety

ja byłem 10 km od domu mam stok z wyciągiem dziś koledzy pojechali na jaworzyne ale nie mam czasu niestety. kurde forme musze zrobić na obóz bo zapowiada się romantycznie. co polecacie na ubicie

ojjj kurczę faktycznie się przy 1 poście pomyliłem :P heheh 196 cm heheh dobre :P Ok podaje o co tak min jem, ale nie chciałbym stosować diet... Nie mam czasu na diety i nie chce strać przy garach... są takie dni że jestem w domu tylko 3 godziny i przychodzę ok. 19-20 wieczorem... Więc tak. 1. ciemna bułka (już wiem że trzeba zamienić pieczywo na [...]

[...] języka obcego w stopniu średnim na nikim dorosłym nie robi wrażenia i jest po prostu normalna. Poza tym tematem dział scena mma to jedno z lepszych w Polskim internecie miejsc do sprawdzania wszystkich spraw związanych, codziennie dobre newsy i ciekawe dyskusje, a w tym jednym topicu od dłuższego czasu brud, brak porządku, chvjnia i grzybnia.

do lipca jeszcze troche czasu jest heh

czasu dużo nie ma tu chodzi o przyszłość gatunku

[...] swoje umięśnienie?? HIT- to raczej na rzeźbę nie na masę;/ ACT- to dla początkujących na poprawę kondycji Dodam jeszcze że na brzuch będę ćwiczył ABS2 Co doradzicie?? Ile czasu bede potrzebował na +10kg(mięśni;p) przy dobrym treningu i diecie?? wiek:16 waga: ponad 70 wzrost 174 budowa ciała: raczej muskularna do dyspozycji mam: sztangę i ok [...]

[...] ingerencja w jadłospis a tym bardziej ciężki trening masowy może skutkować wieloma problemami jeśli nie będziesz tego robił pod okiem fachowca ... potrzebujesz czasu. Dieta to nie jest kilka słów, jakie ocenimy w dziale " Odżywianie " . Jedyną stałą w diecie jest zmienność. A to co tu Ci chłopaki podadzą to jedynie [...]

tylko ze sprzedawca musialby liczyc kazda osobe i sprawdzac rowneiz czy kody sa rowniez dobrze opracowane sadze ze to zajeloby zbut duzo czasu :( a tak byc moze w centali odpowiednie osoby sa dedykowane do tego zadania inna sprawa jest ze punkty zdobywa sie NIE tylko za zakupy w sklepach sportowych :D np mogloby byc trudno wytlumaczyc starszej [...]

1. Może ustalmy tak, że do następnej soboty (24 stycznia) mogą się jeszcze zgłaszać style/szkoły do części prezentacyjnej. Potem zajmiemy się rozdzieleniem czasu. 2. Może pozostali rzucą tematami, które chcieliby, żeby były "rozpracowywane" w kolejnej części spotkania.

dziwne ze temat jeszcze nie spadł :) Fotki dam moze w lutym/lub dopiero na wakacje :)Bo nie widze zbyt duzej roznicy:)dopiero 1 miesiac minał. Co do filmiku tez nie daje bo siła nie jest moim priorytetem(obecnie), Co do GG OBECNIE NIE MAM CZASU NA ODPISYWANIE SORYY!:)

KUPIĘ: Witam. Poszukuję od jakiegoś czasu pasa trójbojowego Tytan/Inzer w rozmiarze S/M (obwód w pasie 64cm). Próbowałam zamówić już sporo czasu temu na stronie "Inzer akcja", pisałam maile - bez odpowiedzi... A zależy mi na tym pasie. Pytałam też kolegi w Warszawie - niestety nie posiadają takiego rozmiaru. Proszę o pomoc, bo zawody tuż [...]

[...] będzie się z nim liczyć "Czarne konie" : Ernest Gulbis i Gael Monfils Transmisje z całego turnieju w Eurosporcie. Początek 19.01. start jak co roku o 1:00 naszego czasu, o 9:30 będzie się natomiast rozpoczynać sesja nocna w Australii. Finał pań odbędzie się w sobotę 31.01.2009 o godzinie 9:30 ( co jest nowością, do tej pory panie grały [...]