czasu

[...] sylwetką. A co to za wódeczka ? ? ? Ja nie piję, od alkoholu boli mnie głowa i suszy strasznie Na drugi dzień jestem marudny. A jak wypiję to piję dużo... A jak tam podciąganie na drążku ? Ja swojego czasu robiłem 20 powtórzeń. Teraz z moją wagą, to pewnie ani razu bym się nie podciągnął... Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-08-24 12:03:31

bralem swego czasu sam wyciag z karchocha na obnizenie cholesterolu (10 dni przed badaniami) pomoglo dosc znaczaco Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-08-25 21:44:23

[...] nie ma sposobu, jak ktos twierdzi że znalazł sposob na kaca to znaczy że za mało pije żeby go doświadczyć. Istotne jednak jest wybór alkoholu, a szczegolnie jego mieszanie. Mimo wieloletniej praktyki raz na długi okres czasu łapię sie na tym, że jeszcze nie wiem wszystkiego z tematu miksologii Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-26 00:41:15

Od dłuższego czasu jade na gotowanych ale to ze względu na to,że jak biorę porcję ze sobą do pracy to na zimno gotowana o wiele łatwiej mi wchodzi,grillowana,zimna pierś z kurczaka to jak guma smakuje.Ogólnie 3 posiłki,które jem w pracy to na zimno,w prawdzie mógłbym podgrzewać w mikrofalówce ale o wiele gorzej mi to wtedy smakuje. Jak jestem w [...]

[...] 2011;) Jaca89 trening kozak;P DDurek obecnie cw na mase wcześniej też tylko redukcja węgli była z braku kasy i tak wyszła ta moja forma;p Teraz masówka do jakiegoś czasu potem wejdę na rzeźbienie. Trening jest na mojej stronie... Co tu dużo gadać trzeba ćw a nie sie o******lać lece w kime pozdro;p Byłem w śr na siłce o to foty z masy [...]

Kiedy się chcesz zapisać, co chcesz poprawić i na jaki okres czasu trening?

dokladnie jw:) sledziu i clark jak zobaczyli moje nogi...powiedzieli ze pierwszy raz cos takiego widza xD ze to jakas mutacja musi haha :P pozatym kupe czasu sie z gosciami ogadalem...fajni ludzie...sledz ma 225 zasiegu jak ja...rece porownywalismy...a zrobil piekne 360 windmill! naprawde koorydancje i podania obcykane;) mowili ze potrafie b [...]

a ile czasu zajmowala Ci a6w? Na kazdego dziala co innego :] wiec musisz sam probowac

Tak,to Silvio nie miał kasy,a jak kończy się okienko,to zaczyna szaleć. Ibra,teraz Robinho może dołączyć do składu,ale o Maxwellu,to niech Galliani zapomni... Zobaczymy,ile czasu taką formę utrzyma Milan

Turniej w przyszłym roku około czerwca. Do tego czasu muszę dobudować mase i siłe. Co do biegania po 6km jestem mało słabo rozgrzany. Co do 15 to myślałem o 5km dla rozgrzewki, potem kolejne 5 w cieżkim terenie i powrót to kilometrowe interwały. Jeden wolno, kolejny na maksa.

[...] i zaczniesz jakis przyzwoity plan robic. no i jak wazysz te 77kg to nie jest az tak zle. i umiesc tutaj swoj dotychczasowy plan trenigowy, bo z tego co piszesz to by wychodzilo ze robisz pompki,brzuszki itp. a jak chcesz 10kg w masie miesniowej nabyc to bedizesz musial znalesc czas na silownie bo tak to bedziesz to budowac sporo czasu pzdr

[...] shocka+dużego storma- koszt ok 200zł a styknie na cykl spokojnie przy dawkowaniu przed tr.shock, po treningu storm, w nietreningowe storm. Duże możliwosci masz tez z tańszych firm jaki activlab a można znaleźc też ciekawe produkty. Bede miał wiecej czasu to odezwe się jeszcze, bardziej konkretnie. Pozdro BTW- cel to masa jak sie domyslam??

Moja dieta się znacząco nie zmieniła (ograniczyłem jedynie słodycze i fast foody). Tak więc nie jest to raczej kwestia jedzenia. Anoreksje wykluczam, bo zjeść lubię. Problemów ze snem nie mam i od dłuższego czasu jestem w stałym związku. Jedynie stres związany ze studiami daje mi się we znaki.

[...] uodpornić na ból. Co może się przydać w bójce na pięsci Ale to samo da uderzanie w worek, np w owijkach plus trochę pompek na kościach. W ścianę nie opłaca się uderzać bo uszkodzisz kości i skórę za którymś razem. A jeśli założysz rękawice albo będziesz bił lekko, to jakby zaprzeczasz celowi takiego ćwiczenia, więc... Szkoda zdrowia i czasu.

[...] silny) i.... tradycyjnym brzuszkom ławeczkowym :)plus oczywiście skosom, których wykonuję 6xtyg w granicy od 800 do 1200 w kilku seriach. Zajmuje to niestety trochę czasu ! :) Mocny brzuch przyda Ci się też w MT :) Generalnie brzuch uważam za stosunkowo łatwą część ciała do wypracowania, o ile ktoś nie ma tam tłuszczu. Ja w ciągu [...]

Dla mnie też najważniejszy jest pusty tor . Będę miał więcej czasu to na pewno nie będę go żałował na dojazd tam w końcu wiem czego się spodziewać.

To, że będą napinacze w tym temacie to kwestia czasu z resztą tak było w dzienniku czyhoo92, chłopak wcześniej miał styczność z siłką,ale wtedy więcej grał w nogę(siłka przy okazji), a od ok. roku sumiennie zap****la i już mu jadą od koksa.

Wyborowej miałem 5 flaszek, reszta de Luxe http://smaczne-przepisy-kulinarne.pl/orzechowka-nalewka-z-orzechow-wloskich/ tj. trunek super, myślałem robić, ale jakoś czasu nie było Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-09-01 17:07:24

[...] Jeszcze kwestia czy chodzi tu o docięcie i pokazanie żył na brzuchu i barkach czy po prostu o zrzucenie paru kg. Jak to drugie to super, sam sobie taką metodę chwalę. Swego czasu ostro katowałem się tabatą, ale to już dla hardkorów :P Obwodówki nie zawsze są dla początkujących, takie obwodowe hst wymaga pewnego stażu. Np. obwody Thiba są super [...]

Ano długa chciałem napisać jak najdokładniej, żeby nie było pytań tylko od razu załatwić tę sprawę ;) Dzięki za radę, szkoda mi tylko tego czasu niesprawności. Jeszcze jedno czy dobrym sposobem na leczenie w tym czasie byłaby krioterapia? bo lekarz mi mówił o tym tylko, że to jest płatne