czasu

szkoda czasu na dyskusje, jak pan brasil i tak wie lepiej

[...] jest taka jak już musisz to wchodź przez pierwsze 6 wizyt 2x w tygodniu, np. poniedziałek i piatek, a po tych 6 wizytach wchodź sobie na 10 minut 1x w tygodniu dla utrwalenia. Pamiętajmy, że czas "bezpiecznego" opalania ( chodzi o dodanie czasu spędzonego na słońcu+ wizyty w solarium) nie powienien przekraczać 10 godzin w skali ROKU!!!

Witam. Mam taka sprawę. Od jakiegoś czasu regularnie chodzę na solarium, jednak nie widać już takich efektów jak na początku.Chodzę na 10 minut na tzw "600". Mój fototyp to 1/2. Czy waszym zdaniem mogłabym spokojnie podwyższyć czas opalania do 12/15 min? Czy zacząć używać aktywatorów lub bronzerów? :) Dziękuje i Pozdrawiam

To tzw "600" to napewno oznaczenie łóżka Ergoline 600 i to niewiele mówi, bo samo łózko to łóżko, ważne jakie sa tam lampy. Co do zwiekaszania czasu opalania do 12 - 15 minut to też raczej nie ma przeciwskazań skoro skóra jest już przyzwyczajona i po 10 minutach nie ma podrażnień to 12 minut jak najbardziej.. Broznzery aktywatory będa [...]

Zaczerwienienie nie jest dobrym objawem, ja radziłbym zrobić sobie tydzień przerwy i narazie nie zwiekszać czasu tylko wchodzić na te 8 minut za 3-4 razy, potem podbić sobie odrazu od 10.

[...] mam czarne włosy,zielone oczy i lekko śniadą cere,która od wakacji wyblakła,ale opalam się na brąz.Do soboty 21.11 chciałbym się ładnie opalić,ale na to jest chyba za malo czasu...I mam pytanie czy iść w tygodniu raz na solarium na np.15min czy dwa razy w np. poniedzialek i czwartek po 7min. ? Który wariant będzie lepszy,kiedy ładniej sie opale [...]

[...] wlasnie zaden fryzjer nie dezynfekuje noizyczek po kazdym kliencie" i to jest cała prawda. bo ja sie nie spotkalam by przy mnie dezynfekowal nawet sprayem ktory dziala 30 sekund robia to na koniec pracy po wszystkich. a syf moze przyniesc kazdy do salonu. W Szwecji solaria zostana wycofane , pzyjemy zoabczymy biznes sie kreci do czasu

[...] która ma działałanie bronzujące i przyspieszające opalanie, efekty widoczne bardzo szybko z tym, ze nie jestem pewien ale na 90% powinno to być w saszetce( od jakiegoś czasu nie "siedzę" w tym biznesie tylko opalam się czasami i z paroma rzeczami nie jestem na bierząco). A to z Soleo tez jest ok., z tym, że ten Crystal to taki [...]

Witam! Mam ciemne blond włosy, niebieskie oczy, jasną skórę czyli krótko mówiąc fototyp 3. Większość wolnego, wakacyjnego czasu spędzam nad jeziorem czy nad morzem. Pierwsze tygodnie na pełnym słońcu nawet po nałożeniu kremu z filtrem fundują mi chociaż lekkiego "raczka" i zaczerwienienie skóry. Po pierwszym "spieczeniu" opalam [...]

[...] Chciałbym uzyskać ciemną karnację, ale tak by skóra wyglądała zdrowo, nie sztucznie i nie czerwono. 2. Ile minut na pierwszej wizycie? Jak z kolejnymi? Jakie odstępy czasu? Tak, czytałem wątek, jednak chciałbym się upewnić czy coś zmieniło się w tej kwestii. 3. Jakie kosmetyki? Może jakieś konkretne nazwy? Z apteki czy ze zwykłego sklepu? [...]

[...] pomiędzy 1 a 2 ( ciemne włosy, oczy też, cera ciemna, choć nie tak bardzo) czy jeśli pójdę pierwszy raz na 7 minut, będzie to odpowiedni czas? Czy maszyna uruchamia się sama i po upływie czasu sama się wyłączy? Zamyka się sama i otwiera, czy po prostu samemu się to robi? Może i moje pytania są banalne, ale nie chcę wyjść na głupka w salonie. :D

[...] mam fototyp drugi ( Ciemno brazowe wlosy , zielone oczy) Lecz jestem kompletnie bialy, dodam ze jezeli wyjde na slonce opalenizne lapie dosc szybko. I Tendecyjne pytanie ile czasu na pierwszy raz? 7 min co 3dni bedzie ok? I tak do momentu uzyskania zadowalojacego efektu? Czy robic progres? Co z kremami? Przeczytalem temat od 135 strony i ile [...]

[...] by przyśpieszacz mógł zadziałać i by został zapoczątkowany proces produkcji melaniny. Bez filtrów bardziej zapewnimy sobie poparzenie skóry niż opaleniznę. Psoraleny Swego czasu jako przyśpieszaczy opalania stosowano związki o nazwie psoraleny. Psoraleny to związki uzyskiwane z niektórych roślin np. z dziurawca, selera, również olejek [...]

[...] rzadko) poza tym nie trenuje bica i trica razem tylko w osobne dni zeby moc sie skupic maksymalnie na jednym, i tez staram sie nie trenowac ich dzien po dniu. okolo miesiac czasu mialem przerwy miedzy seriami po 60 sek i robilem wszystko mniejszym ciezarem. na poczatku szlo fajnie, ale niedawno zauwazylem brak postepow mimo ciezkiego treningu. [...]

[...] ok 30-40g -słodzik: wedle uznania (ja dałem ok 12 pastylek) Przygotowanie: Kawę i słodzik wsypujemy do rondelka z mlekiem i pozostawiamy na "małym ogniu" mieszając od czasu do czasu i pilnując aby mleko się nie zagotowało. Zółtka ucieramy z masłem na parze na pulchną masę (wlewamy do garnuszka wodę, gotujemy i kładziemy na nim talerz, na [...]

Dobre postanowienie Noworoczne ;-) Nie takie noworoczne :) Ćwiczę od czerwca tego roku, jednak ze względu na brak czasu musiałem odpuścić treningi na miesiąc, przy okazji dieta poleciała i doszło kilka dni imprezowych :( No i efekty z grubsza trafił szlag... a szkoda, bo zaczynało się robić ciekawie. Wagi pomiarowe typu Omron, czy Tanita są [...]

Dobre postanowienie Noworoczne ;-) Nie takie noworoczne :) Ćwiczę od czerwca tego roku, jednak ze względu na brak czasu musiałem odpuścić treningi na miesiąc, przy okazji dieta poleciała i doszło kilka dni imprezowych :( No i efekty z grubsza trafił szlag... a szkoda, bo zaczynało się robić ciekawie. Nie ma tego złego, co by na dobre nie [...]

[...] grupie 72kg a startowałyśmy ostatecznie 3. Jedna dziewczyna poszła kategorie niżej, inna nie przyjechała. Byłyśmy łączone z kat. 84 i 84+ dzięki czemu było odpowiednio dużo czasu na odpoczynek między podejściami i nie za długo, żeby nie ostygnąć. Nie mniej lipa, że nie było większej konkurencji, tylko walka (a może loteria...) która będzie druga [...]

[...] jak robią to zawodowcy... zacytuje ci słowa Mike Russella: "Spotykam się z wieloma typowymi ludźmi: biznesmenami, studentami, żyjącymi w związkach, etc. Oni nie maja czasu zastanawiać się nad tym czy w poniedziałek mają przyjąć 0,5 g węglowodanów na kg masy ciała a we wtorek 0,75 g na kg masy ciała, etc. Nie mają czasu na takie rzeczy. [...]

[...] umyć,obrać i opłukać,pokrajać w kostkę.Ziemniaki umyć obrać ,opłikać.Warzywa włożyć do rądla,lekko osolić,poddusić przez kilka minut,mieszając od czasu do czasu.Zalać czterema szklankami wrzącej wody.Po kilkunastu minutach dodac obrane i pokrajane ziemniaki i bazylię.Ugotować.Gdy ziemniaki i warzywa ugotują się, [...]