czasu

Aha zapomniałem dopisać co do specialnej diety to odpada - poprostu nie mam na to czasu. Oczekuje konkretnych odpowiedzi - pseudo mędrki niech sobie oszczędzą

[...] nie masz. masa=dieta sila=trening (systematyczny) +regeneracja. Suple to tylko dodatek. Aha zapomniałem dopisać co do specialnej diety to odpada - poprostu nie mam na to czasu. Oczekuje konkretnych odpowiedzi - pseudo mędrki niech sobie oszczędzą To po co bierzesz suple, jak sam "pseudo" cwiczysz? dieta to podstawa. A czas jest [...]

Czy ja nie pisze po polsku ? Nie, nie mamczasu przygotowywać posiłków do diety. To naprawdę tak ciężko zrozumieć ? Więc co z tymi gainerami ?

[...] (anabolizm)pochłania bardzo wysokie porcje energii - 90% energii biosyntez. Gainery są dla osób bardzo szczupłych, o bardzo szybkiej przemianie materii, które nie mają czasu, chęci lub wiedzy, aby samodzielnie komponować dietę. _______________________________ http://www.sfd.pl/GAINER_-_na_co_komu_przyrost_tluszczu_-t202955.html Więc ? Jak [...]

[...] grajac koncerty i chodzac na piwo z kumplami - jestem w stanie "trzym,ac diete". W dupie mam ze przesunie mi sie posilek o 1h, p[odobnie tez uwazam ze nic sie nie stanie, jak zamiast domowego obiadu zjem paczke migdałow, banana i bialko... Dieta to kwestia organizacji czasu i wiedzy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-21 11:27:11

[...] która ponad pięć lat temu stworzyła zespół ReD Foxes. - Mamy w swoim repertuarze 175 układów tanecznych. W Polsce podczas EuroBasketu prezentujemy 45. Trudno powiedzieć ile czasu zabiera nam przeciętnie przygotowanie jednego występu. Każdy jest inny. Nad przygotowaniem jednego myślę przez pięć miesięcy, bo muszę poznać historię danego kraju, [...]

[...] jak zwykle chyba 30pkt z rzutów wolnych. Taka gra małymi kroczkami do celu. Końcówka Jagodnika masakra. Ale słoweńcy przegrali na własne życzenie, w końcówce podstawowego czasu wystarczyłoby że przy akcji serbów sfaulowaliby, wtedy zamiast 3, serbowie zdobyli by 2pkt, potem słoweńcy poprowadzili by długą akcję i na odrobienie strat Serbom [...]

teraz plecy pozniej cos moze jeszcze wyśle ale nie mam czasu teraz, według mnie lepiej wyglada niż połowa tych co ostatnio dają tu fotki

[...] w piatek nogi potraktowane kompletnie po macoszemu, dorzuc jakies wykroki/przysiad przedni, cos na dwuglowe zurawie/uginanie nog lezac na maszynie, barki ok chociaz ja bym dorzucil unoszenie hantli bokiem - dobre cwiczenie na boczny akton naramienny PS: sory za błędy ale nie miałem, za dużo czasu i pisałem jak leci, jesli pomoglem daj SOG'a ;p

[...] było cale lata temu, w tym sporcie często sprawdza się powiedzenie "jesteś tak dobry jak twoja ostatnia walka", a nie jak "twoja walka sprzed czterech lat" %-) Fedor od tego czasu się zestarzał, zmalał, zdziadział, zmizerniał. Nie jest tym samym szybkim i dynamicznym niedźwiedziem co za czasów walki z Arlovskim. "- jest szybszy" nie byłbym wcale [...]

[...] Człowiek to chciwa istota z natury i zawsze będzie chcial mieć więcej, niezależnie ile by nie posiadał. Nie trzeba być detektywem, żeby dostrzec że FEdorowi od dłuższego czasu walczyć już się nie chce. Fedor wchodząc do UFC miałby coś do udowodnienia, choćby Danie. To zupełnie inna motywacja do treningu No na pewno FEdor nie ma nic lepszego w [...]

[...] dogłębnie co twoim zdaniem znaczy zawodnik "jednowymiarowy"? bo rozumiem że np."jednowymiarowy" Coleman potrafił pojechać takiego wszechstronnego zawodnika jakim był swego czasu Igor a "jednowymiarowy" Randleman ustrzelił w stójce najlepszego strikera w MMA który Imo obok Liddella miał jedną z najlepszych obron przed obaleniem w tamtych [...]

[...] ujawniła się pod wpływem długotrwałego deficytu kalorycznego. Książkowo. Panika i lęki to objawy nietolerancji kofeiny. Mam jeden objaw somatyczny: rzadki stolec (swego czasu myślałem ze to od resveraterolu albo razowego chleba i nawet wątek o tym załozyłem https://www.sfd.pl/Rozwolnienie_po_żytnim_chlebie_lub_resveratrolu-t1193720.html ale [...]

[...] przez dlugi czas sprawilo ze twoj uklad wspolczulny stal sie bardziej aktywny i zdominowal przywspolczulny ale to tylko moje przypuszczenia dobrze by bylo jakbys zbadal kortyzol. Mozesz tez napisac co brales i w jakich dawkach i przez jaki okres czasu w tedy moze moglbym cos wiecej napisac. Zmieniony przez - papcio5000 w dniu 2019-10-21 19:12:02

doswiadczony to ja napewno nie jestem, ale zagwarantowac ci moge ze spadkow nie bedzie a predzej przyrosty bo miesnie ptorzebuija czasu na regeneracje a nie "katowania ich" , jesli jest Ci za latwo to zwieksz obciazenie co da duzo lepsze efekty+czas na regenracje niz katowanie np bicepsa 5 razy w tygdniu

j.w. mimo okręslonego celu, też warto robić nogi 50 repsow to konkretny wyniki0 ile dajesz sobie czasu?

[...] zmienić swoje życie" to śmiech na sali...I oczywiscie musiałby byc ciągły monitoring. Ogólnie słabo to widzę, również dlatego, że trener czy psycholog będę wpływać na tych gości 3 godz. na tydzień, a całą resztę czasu będą oni nadal pod wpływem patologicznej rodzinki czy kolesi z podwórka. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-12 11:16:37

artykuł już zdążył odwiedzić wiele stron po tym jak pokazał się swego czasu na onecie No ale jest to informacja publiczna, nie łamie praw autorskich, na forum się nie dubluje, więc się nie stresuj

Ale ja wcale niemowiłem, ze ona jest taka super git! tylko ze moze tą wziąść "może" a najlepiej jak by sam poszukał w wrchiwach bo tam jest dużo. A jezeli zrobi sobie ją sam to najlepiej by było. Tylko że niektorym sie niechcer tego robic bo to zajmuje troche czasu.

no wiem. ale juz niemam czasu w tygodniu na nogi a nogi mam umiesnione