czasu

Nie prowokacja tylko norma. Większość ludzi przez jesień i zimę siedzi z założonymi rękami, a jak zbliża się lato to chce dopakować. Wszyscy się budzą z ręką w nocniku, bo nie ma takiej opcji żeby coś zrobić do tych wakacji. Owszem, należałoby zacząć wreszcie, ale trening wymaga czasu i poświęcenia Pozdro

chyba jakbys zarl czysto progesteron cos tu kolego nie gra, jesli lab nie zrobil bledu, to jest co najmniej interesujaco. jak duzo czasu minelo od szota do badania? i wreszcie - czemu korva kupiles jakies chinoin, ktore brzmi jak nazwa producenta chinskich choinek, a nie jakis porzadny, sprawdzony towar?

no tak, ale miałem na myśli foty na przestrzeni czasu, by ujrzeć efekty owego recampu Trzeba mieć inne podejście do treningu zdeczka... "Wjeżdzasz na pełnej k.urwie i zmiatasz wszystko pierwszym *******n.ięciem." TAK JEST, SZEFIE! Po prostu zajmij się tylko BRZUCHEM, boczkami. myślałem, że od tego właśnie jest redukcja Zmieniony [...]

hehe ile czasu, myśle nie wiecej niz 3 godziny :/ Wziąłem ten chinoin bo gościu od którego brałem ma wiecej mojego zaufania niz własna matka ;) nie moze przegiołem ale zważywszy na to, że ta firma nie jest za długo na rynku to nie spodziewałem sie żadnych fakeów :/

[...] brzuch byłby wspomnieniem... Mimo kalorii na plusie. Redukcja jest od tego, ale można to osiągnąć w inny sposób. Ja się nigdy w redukcję nie bawiłem, uważam to za stratę czasu i progresu. Zbijałem tylko wiele kg pod zawody ( do 4-7 kg) i to też mnie bardzo osłabiało. Aż takiego % BF nie masz, żebyś musiał się w redukcje bawić. No bez żartów. [...]

no to juz powinne sie niezle wkręcać a jeszcze do 250 droga daleka, mysle jednak ze do tego czasu bedziesz dorzeżbiony jak ojan http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1589&page=30 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-04-17 21:58:20

nie mam teraz czasu sie wyspac, a co dopiero pisac arty. nie kontuzjogenne, ale mam taki system, ktory nie zaklada jedynek. a ze nie jade na zadne zawody, to jedynki nie sa mi potrzebne w tej chwili jak podejsc do jedynki? zalozmy, ze masz 200kg maks. w planie, to jedziesz: 5x sztanga 5x 60 5x 100 3x 130 2x 160 1x 180 jakos tak, +/- 5 kg, ale [...]

Przyjdzie i czas na fotkę :P Nigdzie wcześniej nie startowałam niestety i żałuję straconego czasu...

nie miales czasu zjesc ? xD

[...] ale wszystko co widać na tych zdjęciach Ale jeśli chcesz je wymodelować to obliques najlepiej by Tobie pomogła - ale ona zdaje się rzadko odwiedza ten dział, większość czasu i energii wykorzystuje w dziale z dziennikami treningowymi, bo jest tam modem. /btw: dieta, niestety, kiepska. A im jesteś szczuplejsza tym dieta powinna być bliższa [...]

Obiad wyrzuć warzywa i olej też jak masz mało czasu do treningu po treningu bez pomidora bezpośrednio po możesz dać tego banana ze śniadania kolacja jakbłko wyrzuć daj oliwy na noc dodaj warzyw

[...] to urządzenie emituje?) Tak na zdrowy rozum uważam, że tego typu wynalazki są nic nie warte ale ze względu na niskie koszty jestem w stanie zaryzykować (bardziej stratę czasu niż pieniędzy) Jestem w fazie rehabilitacji jednak ortopeda nie zalecał jakichkolwiek ćwiczeń siłowych (nawet przy ćwiczeniach z gumami odczuwam ból) Czy ktoś kto [...]

no pojechales ostro po przerwie ale czasu nie zawrocisz co do porzadku dni to jest tylko taka zasada ze podniu "B" masz dzien wolnego liczbe powt 15 10 5 zachowujesz w cwiczeniach z małym ciezarem lub tam gdzie masz ograniczenie %towe a jest zdecydowanie za lekko

Zastanawiam sie od jakiegos czasu jak jest z ta wasa, bo zdarza mi sie zjesc - wiem, ze kiedys body pisal, ze jest ok, ale widze ze nadal sie tego trzyma? Autorowi gratuluje przemiany, bardzo ladnie.

tera nie mam czasu ale z mila checia pobiegam z railem najlepiej po q3dm17 ta tylko ze windows 7 nie jest jeszcze obslugiwany to se nie pogram Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-04-18 09:27:58

[...] w domu. co do twoich naderwanych wiezadel - narpierw trzeba porzadnie to "naprawic" a pozniej brac sie za gre.ja mialem 8tyg rehabilitacji i teraz po roku czasu naprawde nie narzekam ;) co do uciekajacego kolana najlepszy jest dysk (pompowany powietrzem, na ktorym utrzymujemy rownowage) i cwiczenia na tzw "czucie [...]

[...] niemalże żywcem zerżnięty z kosiora." Nie jest zerżnięty tylko udoskonalony. Ranking Piotrka "Kosiora" był jego autorskim, bardzo dobrym pomysłem ale z braku czasu został zaniedbany tak jak cały serwis - kosior.pl. Trochę ciężko byłoby napisać nowy regulamin skoro wszystkie informacje w nim zawarte byłyby takie same (lub bardzo [...]

trenujesz dopiero od roku. Poczekaj jeszcze ze dwa. Forma wymaga czasu.

[...] miec nieprzyjemny zapach z ust i problemy z żołądkiem. Proponowałbym troche zmienić tryb życia, wiecej wypoczywać, mniej nerwów, wysypianie się, jeść w miare równych odstępach czasu, mniej smarzonego jedzenia, pizz, fastfoodów, jajecznic. Wiecej gotowanego, warzywa, owoce, ryby. Musisz coś zrobić bo lada chwila kolejna sesja i się wykonczysz.

ja jem od dluzszego czasu z biedrony na 2,19 z semoliny maki durum jakis taki pastani spaghetti oraz swiderki 500g