czasu

[...] jest dobrym pomyslem, to dodaj interwaly, odpusc sobie krecenie cardio. 2. jesli idziesz jednak w redu, co wyjdzie Ci na dobre, to zacznij od delikatnego deficytu tylko z treningiem silowym. bedzie zastoj, to oprocz zmian w diecie (rotacja makrosami) mozesz wtedy pomyslec o dodatku interwalow / tabaty. aero sobie odpusc. szkoda czasu ;-)

Dzięki Lucek że pośiweciłeś mi tak dużo czasu, towje wypowiedzi były dla mnie bardzo wartościowe , nie jestem zawodowce, ale rzeźbę cenię sobie ponad wszystko, (masy można zawsze nabrać). Chciałem coś dobrego , bo uwazam że jak coś brac to już połaczenie kliku suplementów. Termogeniki nie mają takiej siły, to co ostatecznie mam zrobić żeby nie [...]

[...] na ph 5 tygodni, potem chce wziąść te środki Syntrax'a : mm4 , gugle i lurozynę, czy moge razem z nimi brać tribulusa i zma, bo chciałem to wziaść po cyklu ph. Nie mam czasu żeby czekać jak mi się skończy zma i tribulus. 2) czy moge w tym samym czasie wziąść jeszcze kreatynę piro i citro, bo mi zostało po paczce. [...]

ile czasu ta redukcja już trwa? może czas odpocząć na zerze i dopiero dociać resztę, dać odpocząć organizmowi dietę wrzucaj zgodnie z regulaminem https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a kalorykę oblicz wg tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

[...] tym samym linku masz również opisane w jaki sposób wrzucić dietę zgodnie z opisem w regulaminie, jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Jeżeli od dłuższego czasu jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym, to warto pamiętać o tym, żeby z niego wyjść. Nie można ciągle redukować. [...]

a nie mozna to jakos zmienic bo w czwartki nie moge isc na silownie bo nie mam czasu

Jak nie spękasz i przetrzymasz, to stwierdzą, że nie jesteś chwilową dekoracją, tylko "swój chłop" i zaczną sami cześć mówić i pomagać. Trzeba tylko trochę czasu :-))

[...] bierznia, rowerek (jak masz rower normalny to jezdzenie na nim tez skutecznie spala) ogolnie zeby spalic tluszcz musisz cwiczyc dluzej niz 20 minut, dopiero powyzej tego czasu organizm zaczyna spalac tluszcz. na poczatku sie mozna zajechac jak sie wczensiej nic nie cwiczylo, ale pozniej jest jusz lepiej i samopoczucie sie poprawia w znacznym [...]

[...] OP w Zespole Cushinga jest zawsze poważna i stanowi większe zagrożenie dla dzieci aniżeli dla dorosłych . Osteoporoza jatrogenna zależy od dawki leków, czestotliwości dawek, czasu stosowania i rodzaju preparatów . Za stosunkowo bezpieczną nawet do przewlekłego stosowania (powyżej 6 miesięcy w sposób ciągły) uznano ilość nieprzekraczającą 7,5 mg [...]

[...] rzadkich przypadkach do utrzymania glikemii i eliminacji ketonemii konieczne bywa zastosowanie 10% roztworu glukozy. Dodanie glukozy pozwala na ciągłe podawanie insuliny do czasu opanowania ketogenezy w CKK i na uniknięcie zbyt szybkiej korekty hiperglikemii, co mogłoby wywołać obrzęk mózgu (zwłaszcza u dzieci). Kolejnym ważnym aspektem [...]

Jaki trening na brzuch miales? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki!

wiem ze to suple ale byl kontekst ze typowo spalajace tluszcz a nie do budowania miesni i przy tym spalajace tluszcz.a poza tym nie katujcie brzucha do umarlego lepiej zrobic mniej a dokladniej i wiecej czasu poswiecic na aeroby. wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie

z tą sztangą 6 kg :) to wiele nie nawojujesz. obwód łapy zwiększyc o 10 cm. hmmm to może zająć trochę czasu. zapisz się na jakąś siłownię i ustal sobie na początek jakieś realne cele.

Daj od razu docelową dawkę czyli 75-100mg e2d. Jeżeli coś będzie nie tak to acetat szybko się wykręci jak z niego zejdziesz a szkoda czasu na zabawę w 25mg. Myślę też, że warto go jednak pociągnąć 8 tygodni. Z tego co widzę to nie leciał u Ciebie jeszcze żaden nandrolon więc może zamiast trenu już teraz to poleciałbyś na npp? Zmieniony przez - [...]

[...] tak bo nie jem posiłków nawet w przybliżonych od siebie godz .. jedynie co jem to śniadanie rano ,objad zazwyczaj na mieście ponieważ nie zawsze sie gotuje bo niema czasu kolacje rożnie a staram sie dzielić to na parę posilków i jeść produkty odżywcze ale jak widzisz nie zawsze są pieniądze czas.... jakie to hmb? piszę Hydroxy methyl [...]

-dieta +500 kcal do ogólnego bilansu kalorycznego. - udaj się do lekarza sportowego i podyskutuj z nim nad ćwiczeniami-jakich masz unikać, jakie włączyć do swojego planu. Wszystko da się w mniejszym lub wiekszym stopniu zatuszować. Tylko czasu potrzeba. pzdr/

Nie dostalem odpowiedzi jak ten mostek podniesc do gory (bylbym bardzo wdzieczny) cwicze systematycznie rok czasu z przerwami 2 lata , i pytma czy moge sobie taki cykl zprezentowac ... prosze o powaznie wypowiedzi

Siema ja lecę propa już 10 miesięcy chwilowo zmieniłem na cypio ale jednak na propie lepiej było i dalej lecę trochę dużo klucia ale dobrze jest. Lepiej pod jakim wzgledem? Tak offtopujac to chyba nie wyobrażam sobie przez niespełna rok czasu dziurwaić się co 2dzień.

Już od jakiegoś czasu lece 1/3 co 3 dzień i na tej dawce były robione badania :) po prostu tak mi sie rozcinały tabletki :) Będe trzymał :) Dzięki za nieocenioną pomoc i Wesołych Świąt ludziska :)

myslalem nat atomiciem 10mg ale scantel fajnie cenowo wychodzi i ponoc tez daje rade ale jeszcze kupa czasu, to sie jeszcze pomysli nad tym mietem. Ale.. cykl chyba wczesniej pojdzie bo z kolega chce zaczac.