czasu

Bardzo ladna budowa Mawrik,(zgadzam sie z przedmowcami ze super talia i biceps)mam pare py5tan : -ile czasu cwiczysz? -i ile strzalow winstrolu zapodales? -jakie byly przyrosty sily (np.wyciskanie na klate)po kuracji z wina -czy bardzo wzroslo ci cisnienie podczsas kuracji? Pozdrawiam!

Witam wszystkich po troche dluzszej niz sie spodziewalem nieobecnosci. Najwazniejsze egzaminy juz za mna, wiec postaram sie w miare mozliwosci i wolnego czasu, oraz skromnej wiedzy :), ale ogromnej checi pomocy i jakiegos tam doswiadczenia osobistego udzielac sie jak najczesciej. Powiem tylko jedno: miesieczna przerwa w treningach to cieeezki [...]

[...] . Jeszcze coś o mnie ćwiczę już rok ale efekty mam bardzo małe. Są one wynikiem niereguralnego odżywiania (niekiedy niezdrowego ) no i niereguralnych treningów (brak czasu, cholerna nauka). No ale treaz mam czas i bedę mógł gdzieś cwiczyć aż do świąt bożonarodzeniowych bo potem to nauka do maturki (lecz tez będę starac się regularnie [...]

Hmmm... jak ja lubię ten dział :)) Szkoda, że nie mam czasu.. Ale tak ciekawego tematu nie mogłem ominąć.. heh.. jak widać okres sprawia Wam wiele problemów.. macie tu moje drogie panie info o waszej przypadłości i specjalny quiz dla panny pakującej ;) -- << Miesiączka... trudny okres >> -- artykuł dr. n. med. Jacka Nieżurawskiego, [...]

[...] ale to bylo dawno... jakos na poczatku moich treningow (jakies gajnerki i odzywki bialkowe). Gajnerki sa w sumie gowno warte, no a na bialkowe bajery na duzszy okres czasu po prostu szkoda mi bylo kasy. Ale jak mowilem, scisla dieta z rzeczy ktore w supermarkecie mozna kupic. Nom na forum jestem tez juz dlugi czas, mimo ze zadko sie [...]

[...] i ile węgla 325g czy 455g bo to spora różnica. Moglibyście rozpisać mi jeden dzień odżywiania się w ten sposób uwzględniając trening (co przed i co po i w jakim odstępie czasu) byłbym BARDZO WDZIĘCZNY. Jakie suplementy powinienem dorzucić do takiej diety? Na siłkę chodzę 4 razy w tygodniu. Chcę nabrać masy mięśniowej BARDZO ale bez sterydów [...]

[...] pracy nad rzeźbą mięśni. Kolejność jest istotna nie tylko w obrębie pojedynczego treningu, ale także podczas planowania treningów na przestrzeni tygodnia lub innego okresu czasu(jednego minicyklu, podczas którego wykonujemy po jednym treningu na każdą grupę). W tym przypadku należy pamiętać podczas układania planu treningowego o następujących [...]

Witam, Bylaby, kurde, niezla jatka, mysle. Info nieoficjalne, ale krzycza, ze 110% true! Wybaczcie, ale nie mam teraz czasu tlumaczyc - na modemie wisze... From Tape Lord with troll insiders information. http://www.**********.com/**********/forum/discussion1/forum1.htm Hello my friends, the following scoop has been confirmed to me by 3 different [...]

spoko. od dzis u mnie białko to podstawa nawet jesli mialoby byc to tylko Ovopol. postaram sie od czasu do czasu poszalec z serwatka

Dziekówa Reptile.Napisz jeszcze ile czasu brałes.A tak swoja droga to chyba malo osób z forum to brało-odzew marny;/ Nie ma efektów bez bólu!

Jeżeli wpuścił bym np. testosteron ,to w przeciągu jakiego czasu dochodzi do zgonu?? Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Wlasnie kasay nie ma i dlatego starcza mu na suplement od czasu do czasu . Rzezby moze za dobrze nie widac bo lipne zdjecia ale jak beda scany to wtedy moze bedzie cos widac ;) JESZCZE SIE MINIEMY ELO !!!

Cwicze rano bo po obiedzie nie mam czasu.teraz wstaje o 7 i troche na skakance skakam(20min,mam troche za duzo w pasie)pozniej jem sniadanko zazwyczaj platkiz mlekiem i jakies kanapeczki.Na 9 na silownie i potem jem kretke z glutą ale jescze 2 tygodnie i poniej bede mogl chodzic na 12-13.Jeszcze jedno pytanko czy po glutaminie mozna od razu jesc [...]

Witam wszystkich :) od dluzszego czasu sledze uwaznie forum i chcialbym wrocic do rozmowy z 11 czerwca.Czemu nie wiezycie ze z lapa-28 i klata-87 nie da sie wyciskac 63kg:) sam mam identyczne rozmiary a powiem ze rowniez tyle wyciskam...boss nie musi klamac!!! pozdrafiam wszystkich.Mam nadzieje ze od tego momentu czesciej cos naskrobie:P..ahh te [...]

[...] - FAQ by Sizuel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - masa by norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania potem przy pomocy specow z forum uloz sobie dietke i zobaczysz ze przytyjesz znacznie wicej tym bardziej ze teraz sa wakacje wiec masz wiecej czasu na jedzenie;) Honorowy Dawca Moczu ...:::JON:::...

Jakby Expert był za 500 sogów to by nie był do zdobycia w miesiąc , a tych co mają potężny zasób wiedzy a nie mają czasu siedzieć po 12 godzin dziennie na forum, odznaczać - boldy czy cuś w tym stylu

kule nie wiem- Michael Jordan Training(zeby po wpisaniu michael jordan wszyslo wszystko mozliwe...a + training to bedzie wiadomo ze to twoje)...a podaj chociaz link do tej strony, chyba zes jest samolub i nie chcesz nam podac _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale [...]

więc jak experci? :) z tym co mi Conner przerobił wszystko gra? aha, no i ile czasu nim jechać ? THX ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

[...] pracy nad rzeźbą mięśni. Kolejność jest istotna nie tylko w obrębie pojedynczego treningu, ale także podczas planowania treningów na przestrzeni tygodnia lub innego okresu czasu(jednego minicyklu, podczas którego wykonujemy po jednym treningu na każdą grupę). W tym przypadku należy pamiętać podczas układania planu treningowego o następujących [...]

[...] uderzenie dostawalo sie minus punkta...pedalstwo jak dla mnie.szkoda ze tak sie dzieje w ITF bo duzo na tym traci impreza takiej rangi. Pozdrawienia Gizmo,szkoda ze nie bylo czasu pojsc na piwko i pogadac spokojnie.Mejbi nekst tajm dzisiaj finaly druzynowek i mamy tam male jak i female PL:) Rafal "Gozdal" Gozdalski mistrzem swiata w [...]