czasu

byłem cały czas (nawet na banie)ale ostatnio szaleje po necie bo za miecha do kraju wracam i biznes otwieram,wiec zbierajac projekty i od świeżając stare kontakty czasu znajdywałem tylko na spam%-)czyli najpierw nagrywać filmiki na yt kierowane do najmana?? Biznes, znając ciebie to pewnie z żydami robisz interesy

[...] To znaczy, mądrze. Gratulacje dla niego za to, że za każdym razem, gdy walczy z gościem, przyjmuje sprytny program." Khamzat Chimaev (9-0 MMA, 3-0 UFC) nie walczył od czasu pokonania Meerschaerta we wrześniu zeszłego roku. Był przymierzany do walki z czołowym pretendentem do tytułu wagi półśredniej Leonem Edwardsem, ale walka była [...]

[...] #10 miejsce w rankingu. W pojedynku co-main event w wadze lekkiej zmierzą się Gregor Gillespie i Brad Riddell. Gregor Gillespie (13-1 MMA, 6-1 UFC) nie rywalizował od czasu poniesienia pierwszej zawodowej porażki w listopadzie 2019 roku. Przegrał wtedy z Kevinem Lee przez nokaut w pierwszej rundzie. Gillespie obecnie zajmuje #15 pozycję w [...]

[...] Grant Dawson toczył wyrównany bój z Leonardo Santosem, po dwóch rundach na kartach sędziów widniał remis a w trzeciej Amerykanin ochoczo ruszył do ataku. Przez większość czasu dominował w parterze z góry, ale pojedynek nie trwał pełny dystans, ponieważ w ostatnich sekundach Dawson trafił rywala kilkoma uderzeniami, które pozbawiły go [...]

to Git! Od jakiegoś czasu właśnie Gaspari mnie interesuje a drugą "legendę" dopiero poznam :D

[...] walki z Jonem Jonesem i porażce przez niejednogłośną decyzję w lipcu 2019 roku, Santos był wyłączony z akcji przez 17 miesięcy z powodu podwójnej operacji kolana. Od tego czasu poniósł porażkę przez poddanie z Gloverem Teixeirą w eliminatorze do tytułu, a następnie przegrał przez decyzję z Aleksandarem Rakicem w marcu. Santos powiedział, że [...]

[...] a w marcu przegrał przez TKO w pierwszej rundzie z Ryanem Spannem. Teraz będzie musiał zbijać dodatkowe 20 funtów na spotkanie z Jotko. Krzysztof Jotko, który od dłuższego czasu dobrze radzi sobie w wadze średniej, w maju na gali UFC on ESPN 23 przerwał swoją passę trzech zwycięstw. Polak przegrał przez decyzję z mocnym Seanem Stricklandem. [...]

[...] UFC Fight Night 193: Santos vs. Walker - wyniki ważenia Ważenie przed galą UFC Fight Night 193: Santos vs. Walker odbędzie się o godzinie 18:00 czasu polskiego. Karta główna (godzina 1:00) Walka wieczoru 205 lbs.: Thiago Santos (206) vs. Johnny Walker (204.5) Co-main event 185 lbs.: Kyle Daukaus (185.5) vs. Kevin [...]

[...] przez niejednogłośną decyzję z Aleksandarem Rakiciem. Co więcej, wszystkie te walki były po poważnej, podwójnej operacji kolana. "Przeszedłem przez trudne chwile od czasu operacji – trudno jest wrócić do zdrowia," powiedział Santos na konferencji prasowej po gali. "Przestałem (walczyć) na półtora roku. Walczyłem z Gloverem, przegrałem. [...]

[...] przez niejednogłośną decyzję w trudnej walce, która była głównym punktem karty wstępnej UFC Vegas 38. Dla Gordona jest to trzecia wygrana z rzędu w UFC i pierwsza od czasu powrotu do wagi 155 funtów. Bezpośrednio po wygranej z Soleckim, Gordon wykorzystał swój wywiad po walce, aby rzucić wyzwanie Paddy’emu Pimblettowi. Brytyjczyk niedawno [...]

[...] piętrach w górę i w dół aby jakoś dojść do siebie. Ludzie którzy chodzą na fajkę na schody awaryjne patrzyli na mnie jak na d****a. Serce waliło mi jak młot przez większość czasu. Pobudzenie było ogromne i nic dziwnego że cały organizm pracował na wysokich obrotach co dawało duży efekt termogenny. Obecnie łykam 3 kapsy Revolutiona z Kilsports i [...]

No to cała prawda o obecnych TP już chyba została powiedziana, reasumując szkoda czasu i pieniędzy na te wynalazki. Bardzo Was proszę więc o informacje co macie albo co znacie i co naprawdę działa. Pewnie nic nie pobije "starego" TP w działaniu i efektach ale nie może być aż tak źle że nic z obecnej oferty rynkowej nie da choć dobrych [...]

Posiłek 1 100g płatki owsiane 250ml mleko 20g rodzynek 20g orzechy włoskie 50gr jajko na twardo b 29,4 ww 70 tł 25,9 550kal OK posiłek 2 150g chleb zytni pełnoziar 30g ser zółty 100g (2szt) jajka na twardo 200g warzywa b 43,2 ww 115 tł 28 752 kal OOK. posiłek 3 150g chleb zytni pełnoziar DAJ INNE LEPSZE ZRODLO WW JAK NP. KASZA [...]

[...] dziennie non stop cos nosiłem, wiadra po 20-30kg lub skrzynki 40kg i nacisk na palce byl bardzo duzy, nie mam objawów typowych dla ciesni nadgarsta, ani zespolu nerwu lokciowego.. poczekam jeszcze z tydzien bo ból nie wystepuje lub cos w ciagu dnia chwile mnie "zakuje" ale poza tym nie czuje ze problem sie powieksza.. także byc moze trzeba czasu

[...] mięśnia, z drugiej natomiast zawsze miesiąc, dwa, czy 12 m-cy po cyklu następowało jakieś zdarzenie, któe uniemożliwiało mi treningi. A to kontuzja, a to egzaminy, a to brak czasu itp itd. Dlatego naprawdę uważam, że na mnie całkiem fajnie działają niewielkie dawki. A czy cykle były krótkie to nie wiem, ocen sam: najpierw prop solo 9 tygodni, [...]

Mozliwe, w kazdym razie mam nadzieje ze nie zrozumiales mnie zle Mialem na mysli to ze budowanie miesnia to jest proces czyli mowiac prosto potrzeba czasu - niestety. A temat kontuzji i roznych innych "kłód pod nogi" doskonale znam - rowniez niestety. Faktem jest tez to ze organizm ma pewien set point do ktorego dazy po odstawieniu [...]

z frontem czyli z wieksza piersza dawka aby srodek nie potrzebowal czasu na "rozkrecenie sie" i mozna bylo go stosowac krocej

lux. teraz napisz coś o sobie, ile czasu trenujesz, jak trenujesz, kiedy ostatnia regeneracja, jak jesz mniej więcej i jakie cele sobie stawiasz wydając tyle kasy ? zdr

[...] specialnej die ty makarony,ryze ,jajka ,tunczy ,jogurty serki itp no ale niestety nie mam zbyt wiele czasy tyle co przyjde z roboty cos zjem ide na siłownie i juz sie sciemnia wiec czasu nie zbyt wiele. cel: czysta masa +siła ( duzo siły) masy juz mi troche przyszło ale gorzej siłą bardzo mało siłły na klate mi przyszło wiec prosze o pomoc

ale mimo wszystko bez takich ćwiczeń jaK PROSTOWANIE UD; dobrze ułożone FBW, myślę, zę przez miesiąc czasu wystarczy, startujesz np. z 60%CM i zwiększasz co trening, w ten sposób ciężko bęfdzie tylko przy końcu tego cyklu, a w większej części będzie to swego rodzaju odpoczynek:-) ale ułoz go dobrze bo to sprawa w zasadzie dość prosta. Zmieniony [...]