czasu

Tell me something about u Też miałem odstające łopatki mniej więcej do 16 roku życia. Powód ? W ogóle nie ćwiczyłem, jednak kiedy zaczynałem to trwało to parę dni. I stąd moje pytanie : ćwiczysz coś ? jeśli tak to co, ile czasu siedzisz przed komputerem i tv dziennie ?

[...] mam tylko nadzieje ze nie wbije do glowy andreiowi supremacji boxu osobiscie chcialbym zeby arlovski wygral, ale mysle ze nie ma to szans. za duzo boxu. jak widac najwiecej czasu do tej walki spedza trenujac z trenerem boxu, a nie stojki wlasciwej dla mma. ostatnio cos powaznie mowil o startach w zawodach boxerskich. zeby chociaz sie w walce z [...]

chłopaki a jak się wam nudzi i macie DUŻO wolnego czasu to zerknijcie na poniższy link wydaje mi się że jak sumiennie i bez oszukiwania samego siebie zrobicie te 4,5 miesiąca to fizycznie dacie radę na Selekcji polecam się zapznać http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_kandydat%C3%B3w_do_Navy_SEALs-t462724.html i życzę powodzenia

[...] ustalić diete jaka bedzie najbardziej optymlana oraz robic aeroby, najlepiej rano po posiłku z 40min 4razy w tyg, ale znając ludzi zawyczaj nie chce im sie rano robić albo nie maja czasu wtedy zostaje druga opcja aeroby po treningu siłowym 20-30min. Mocniejsze suplementy zostaw sobie na czas jak bedziesz chciał przeprowadzic porządną redukcje.

[...] mówi Właśnie wróciłam z treningów judo i bjj Na bjj już kompletnie padłam,ale byłam bardzo pozytywnie zaskoczona - trener,jak się dowiedział,że zapisałam się do Koźmina, to sporo czasu poświęcił mi na treningu, bardzo dużo mi pomagając. Zostało mi pracować nad walką z gardy,bo to bardzo słabo dzisiaj wychodziło. No i unikanie ucieczki na plecy

Do bry wie czór http://zegarsmierci.info/s/zegar/ liczcie ile czasu wam zostało i koksujcie bo czas ucieka wpadłem na chwile zapytać co tam słychać

trener,jak się dowiedział,że zapisałam się do Koźmina, to sporo czasu poświęcił mi na treningu, bardzo dużo mi pomagając. i tak ma być! zawodnik to ma być dla klubu skarb.

[...] ja się ustosunkuję, otóż nie od dziś wiadomo, że to czego uczą w polskich szkołach to (nie)wiedza encyklopedyczna która jest g**** warta, zapamiętywanie definicji to strata czasu i energii w świecie gdzie w 2 sekundy mogę się dowiedzieć prawie wszystkiego. Ważne są umiejętności praktyczne i zrozumienie pewnych zjawisk, a także nawyk myślenia, w [...]

Osobiście wątpię w te wyniki, ale należy być ostrożnym w tego typu przewidywaniach i ewentualnej krytyce mając choćby na uwadze bezpardonowe swego czasu ataki na Bubu. Myślę, że parę osób do dzisiaj czerwieni się ze wstydu za tamtą sytuację. Wracając do tematu - czekamy na filmiki, sprawa się rozstrzygnie.

Co jeszcze pragnę dodać od siebie - potrzeba jakiś 20 minut, by spalać tyle samo tłuszczu ile spala się węglowodanów. Innymi slowy - po 20 minutach treningu spala się 50% tłuszczu i 50% węgli, zaś przez pierwsze 20 minut spala się tylko 20% tłuszczu i 80% węgli. Biorąc to pod uwagę - trening ACT z mniejszymi ciężarami, umożliwia ćwiczenie przez [...]

Ależ Ty jesteś uparta. Napisałem Ci jakie tłuszcze są zdrowe. I nie dlatego, że zawierają 80% tłuszczu, tylko dlatego że mają jakiś % kwasów tłuszczowych nienasyconych. Jak nie doczytasz postów podwieszonych i nie zrozumiesz różnicy, to mówienie Ci o tłuszczach jest stratą czasu.

[...] o jedzenie po 19 to nie robi mi to różnicy... Pozatym łatwo przybrac mi wage a ponoć na noc się nie je... Dzisiaj postaram się wrzucić nową diete... jak nie znajde na to czasu no to coś koło soboty... Aha i czy wchodzi w gre takie jedzenie jak spaghetti? wiadomo ze neichodziennie tylko poweidzmy raz w miesacu? Dziękuje za odpowiedzi... [...]

rok czasu na silownie i 4 cykle na kreatynie nie dzialaly bo pewnie dieta kuleje, trening tez zapewne nie jest poprawny, byly za krotkie przerwy miedzy "cyklami" wez sie za jedzenie a nie za suple.

Swego czasu też dość często oddawałem krew... na treningach Karate i nie mdlałemTylko,że krew przyjmowała moja karatega i podłoga,a oddawałem ją najczęściej nosem

[...] kiedy miałem już za sobą wiele lat treningu, więc nie jest to wina trenera. Nie bronię karate bo uważam, że zmarnowałem tam swój czas, te wszystkie kata i kichony to strata czasu tylko chodzi o to, że piszecie nieprawdę, jeżeli chodzi o kumite. Walka na zawodach wg przepisów to co innego a co innego kumite w sekcji. Na zawodach też można uderzyć [...]

[...] dojście do szkoły mam kawałek spaceru. Generalnie dzięki pomocy ludzi sporo się dowiedziałem, ale teraz chodzi mi o takie niuanse. Np co zrobić kiedy jednego dnia mam zajęcia praktycznie bez przerwy od 8.00 do 13.00 i nie mam czasu na zjedzenie drugiego śniadania? No i te wszystkie pytania z poprzednich postów. Pozdrawiam i dzięki raz jeszcze.

[...] na stronie zrobiłem zamówienie na powyższe produkty i wykonałem przelew we wtorek zostały zaksięgowane pieniadze (mimo że konto jest w tym samym banku i przelew idzie minute czasu)o godz 13 czy tam 14 paczka nie została wysłana w środę paczka równiez nie została wysłana czwartek (dzis) również niewiadomo czy paczka zostanie wysłana non stop [...]

2. Sens jest jeśli już trochę ćwiczysz bo jeśli dopiero zaczynasz to odżywki nie są potrzebne. 5. Nic nie zmieniaj właśnie że brzuch ma nie mieć czasu na odpoczynek za dużo. Bo jeśli zrobisz dłuższą przerwę to i na efekty będzie trzeba czekać dłużej Rób tak jak jest opisane w a6w nic nie kombinując a na pewno będziesz zadowolony. 6. Masz na [...]

[...] klatki ładnie idzie. Puma, ile miechów Twoich treningów jest potrzebnych jej, żebym nie myślał o niej jak o słabym punkcie? Jak narazie wg. mnie sporo poszła do przodu od czasu 1 Twojego treningu na klatke w stosunku do progresu wcześniejszego. Co do fotek, to zrobie jakieś pewnie po tym treningu, jak już będe miał się troche bardziej czym [...]

No właśnie. Wszyscy mi mówia że jestem troche za młody jeszcze aby stosować drastyczna diete jak to ujołes. Ja staram sie jak najwiecej spedzac czasu aktywnie. W takim razie co z Tą dietą?