czasu

hehe od zcasu do czasu mysle ze nie zaszkodzi,tak dla urozmaicenia..posmak czekoladki nie jest zły:)))

Powiadomki to jedno - z tym od dluzszego czasu jest problem. A 'Moje tematy' to drugie, ja pisząc poprzedniego posta w moich tematach miałem 4 pozycje, obecnie mam ich 8, w tym ta z tego tematu (powiadomka tez doszła) tak więc mi działa, Mateo wspominał iż wieczorem mają znowu cos robić ,wiec moze to kwestia jeszcze jakis bledów, chciałbym umiec [...]

Eh, ja już nie mogę, byłem na diecie która obejmowała 90% mojego zapotrzebowania na białka/tłuszcze/węglowodany automatycznie kalorie i nic nie dało;/ po miesiącu nie miałem w ogóle czasu na gotowanie, albo bym ciągle przy garnkach siedział i nie miał życia prywatnego albo tył...:(

Diete mam ale nie mam czasu na przygotowywanie, ogólnie to kurde niewiem co ze mną nie tak...;/

ile czasu masz między posiłkami?

nie cwicze nog bo narazie zalezalo mi na rozwoju sily nogi zaczne cwiczyc od wrzesnia , poprostu nie starczylo mi czasu na nogi nie cwicze tylko klatki i baniakow , zalezy mi na rozwoju sily calej gory przyciaganie drazka do karku robie na 102kg do konca ( czasami wiecej ) zakladam talerze ( razem 30 kg ) i podciagam sie 10 razy - szeroki [...]

Przypomnij mi się jutro to poprawie, teraz czasu nie mam. Mykam załatwić ważną sprawę pozdro

od jakiegoś czasu potem takie dziwne coś zostaje jakby:F ma małym chyba wszystko spoko

mi bardziej chodzi nie o zostaniu bokserem tylko poćwiczyć kondycje i siłę ciosu jak by ktoś mnie na ulicy zaczepił -chodzi a takie porady np. Jakieś serie po ileś ciosów. p.s. W mojej okolicy nie ma klubów bokserskich i nie maił bym nawet czasu by na nią chodzić

Tak jak mówiłem autorze tematu - 15 sekund sprint 45 sekund truchtu/marszu. Z biegiem czasu będziesz zwiększał czas sprintu nad truchtem.

Czarnuchu sam dawałeś na priva ten temat swego czasu. dla mnie moze pachnieć amoniakiem. ściemniaczu. zdr.

miętki pamiętam twój test z storm i shock minęło troche czasu od tamtej pory a ty nadal go polecasz ciągle jest to wynikiem tego że mało innych tego typu supli zjadłeś czy nadal dla ciebie bezkonkurencyjny zestaw ???

A ja swego czasu brałem TT w połączeniu z ZMA i na mnie podziałało - Wzrost siły i libido.

[...] i north ave. Instruktor trenowal u Carlsona Gracie, spedzil kilka lat w brazylii trenujac m.in z Jacare u Osvaldo Alvesa, z Minotauro, Fredsonem Paixao, Andre Galvao itp. Dobre jest rowniez Carlson Gracie Academy na Lasalle i Division. Bardziej polecam riojj. O reszcie szkol bjj zapomnij - szkoda czasu. Jak trenowac to u najlepszych. Powodzenia

[...] ty znowu te świństwa bierzesz".Już nie zwracam uwagi.A tak na marginesie odnośnie gainera mam taką małą historyjke.Znajomy lat 25 trenował podnoszenie ciężarów.NIemiał czasu na normalne posiłki typu zupa,gorący obiad i żywił się tylko gainerami,białkiem itp.Przenaczał na to ogromne sumy(miesięcznie ok 2tysiaki)To było pare lat temu-wtedy [...]

Jeżeli jesteś nowicjusz, to jak chcesz utrzymywać siłę? Najpierw trzeba ją zrobić... Raz w tyg. to możesz chodzić tylko i wyłącznie jako rozrywka i sposób na spędzanie wolnego czasu. Jak chcesz ćwiczyć - to się przyłącam do uwag hardgainera.

[...] na siłownię, i raz na basen na tym kończy się mój czas na rekreację, więc najbardziej interesowałoby mnie w jaki sposób można byłoby w sposób sensowny wykorzystać ten jeden dzień żeby nie robić jakichś bezsensownych ćwiczeń, nie mających sensu przy tak małej ilości czasu jeśli ktoś byłby w stanie podsunąć jakieś ciekawe pomysły byłbym wdzięczny

[...] ze wszystkie partie robisz na jednym treningu to nie moze to byc tak przeladowane bo bys z 3h siedzial poswiecajac kazdej partii odpowiednia ilosc serii a co za tym idzie i czasu. Ilosc serii w twoim przypadku to bedzie raczej 1 ćwiczenie, bo za duzego pola manewru tutaj nie ma. Nogi: np. przysiady 3-4 serie + na łydki ze 3 Klatka: wyciskanie [...]

[...] nad rozbudową działu Kelton Fitness, jeśli ktoś chciałby kupić produkt który nie ma zdjęcia i opisu jest taka możliwość, oczywiście wiem że nie jest to wygodne, ale potrzebujemy jeszcze trochę czasu żeby uzupełnić wszystkie dane :) Koniec roku i początek nowego to bardzo pochłaniający okres, ale będziemy starać się pracować jak najszybciej :D

[...] git nie dlugo bede wygladal jak Arnold S. albo Sylwek:) Ale niestety mimo ze zrobiles wszystko co byles w stanie, zgodnie z zaleceniami moderatorow i zasadami pamujacymi w dziale, nawet profil dokladnie wypelniles - nikt nie byl w stanie odpowiedziec ci na pytanie a przeciez minelo juz mnostwo czasu (15min) - masz prawo byc niezadowolonym