czasu

[...] praktykuje byle czego o czym ty mowisz, takie schemty polaczenia dla splita to moglem wprowadzic kilka lat temuKOGO TO OBCHODZI, co mialo miejsce etc, teraz na marnowanie czasu jest za pozno, bo wole ten czas wykorzystac, i przelozyc na efekty. co do rozpietek na koniec to pierwsza czesc ok,2 ok, 3 mniejsza ilosc powt przy tym cwiczenia nie ma [...]

Twój dziennik jest bardzo ciekawy. Czytam go już od jakiegoś czasu i naprawdę mi się spodobał. Ładnie wszystko opisujesz a do tego widać efekty twoich treningów. Życzę szczęścia i motywacji przede wszystkim. Pozdrawiam!

Pojechałeś mi po ambicji i dowaliłem z wiosłowaniem 46kgx5. Później walnę u siebie wypiskę bo nie mam teraz czasu.

bardzo mi sie ten posilek spodobal ;) bo moge zyskac troche czasu na sen :D dzieki wielkie

robie często taki mix, z tym że jak mam mało czasu to poprostu blenduje płatki bardzo drobno bez wcześniejszego przygotowania polecam "błyskawiczne" w takiej sytuacji Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 19:52:01

zawodowka power pelno czasu robisz co chcesz i masz wszystko w dupie idealna szkola dla koksa po nowym roku chyba zaczne cwiczyc bo jak teraz zaczne to wszystko spadnie po sylwku

tak jak piszesz malo sypiasz do tego do chodzi stres zyciA CODZIENNEGO MOZE JAKIES glebsze PROBLEMY niskie cisneinie nie powinno tu stanowc problemu kontroluj cisnienie i tentoo przez jaksi okres czasu

[...] reasumując- wg. mnie nie widze sensu takiej suplamantacji- nie tyle jako takiej ale w takiej sytuacji. aha... jakby nie patrzec to owe 15 dni to dopiero wstęp, trzeba cykl ustawic minimum x3, czyli jak normalny cykl kreatynowy, nic bowiem nie buduje mięsni w krótkim okresie czasu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 20:58:17

Aktualnie jestem na redukcji od dłuższego czasu. Od tygodnia jest to redukcja prawie profejsonalna, dieta rozpisana, trening siłowy, aeroby. Teraz leci do mnie białko hi teca, tauryna kreta i bcaa. Aczkolwiek sam nie wiem czy lepiej skupić się na redukcji czy zmasować i potem Co masz na myśli stopniowo? Właściwie planowałem to zrobić tak. Dojść [...]

tzn będe miał całkowitą siłownie w domu (ławka+gryf łamany/prosty+drążek+hantle+wyciąg) ale dopiero na zimę... Do tego czasu chciałem zaczac cos robic. Myslalem wlasnie nad treningiem domatora, ale czy warto? Bede mil po tym lepsze efekty niz po cwiczeniach hantlami(hantle tylko po 8 kg regulowane). Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-10-08 [...]

haha, lepiej reaguja foczki, faktycznie. zawsze mi sie wydawalo, ze fajnie jak taki misio-pysio jestem, ale jak teraz widze swoje fotki z tamtego czasu, to widze ze to byla rozlana kupa slonia, a nie misio-pysio

Film jest od dłuższego czasu na dvd - to produkcja niemal totalnie do dupy, ale ze względu na Randy ego obejrzałem go do końca :/ No i Couture pojawia się na ekranie dłużej niż w innej produkcji ze Stevenem Seagalem w roli głównej. http://pl.youtube.com/watch?v=GTCCQfug9aU Zmieniony przez - Picasso79 w dniu 2008-10-08 21:35:03

u mnie ból po ax zaczynał się po ok. 3h ale z biegiem czasu (ilością iniekcji) nie był już tak duży jak na początku biłem w uda Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-10-08 21:51:19

[...] jeśli była ciągle w stałej temperaturze .Z tego co wiem w aptekach robiona jest rotacja i lek który ma już tylko jakiś czas przed terminem przydatności nie może być sprzedany.Apteka to apteka a under to under szanujmy swoje zdrowie .Nawet żle przechowywana real może zaszkodzić chodź mamy gwarancje że do czasu wykupienia z apteki wszytko jest si.

Co do czasu regeneracji to w wiekszosci przypadkow wystarcza... No chyba, ze czujesz ze jestes bardzo przemeczony. A czy gainera masz brac? Hmm... Wg brakow w diecie. zdr.

jordan czytales o babanku ? ma problemy w szkole zalatwia sprawy dlatego go tyle czasu nie bylo a i na***al chucka norrisa o_O

co takiego rothen porabiasz ze czasu nie masz? a ja cały czas myslalem ze już masz odciski na plecach od spania

haha makel stał w kolejce po telewizor na kartki,jak to wszystko za komuny, i mu kartke za***ali i telewizor w****u ;D i od tego czasu makel zaczął ćwiczyć;p

O tak, od iken swego czasu jeden z najlepszych ekspertów w Polsce.

DOBRA JEST! WRÓCIŁEM ;D Od jakiegoś czasu prowadze juz systematyczne treningu, dostałem się na dzienne studia na medyku i generalnie nie jest łatwo, oprócz tego podjałem prace na pewnej z poznańskich siłowni weekendowo i tam gdzie plan na to pozwala. Mam zamiar trenować teraz 5x w tygodniu, tak, by ręce robić na osobnej sesji, bo inaczej nie da [...]