czasu

[...] seminarium obejmowało trening Full Contact - Karate . Sensei Jan Sznajder - wiele czasu poświecił także na trening technik w parterze oraz nauce prawidłowego skracania dystansu , wykorzystaniu uników i łączeniu technik uderzeniowych z rzutami . [...]

Kolesi co robili bd powineli kupe czasu temu, to obecnie chyba najmniej pewny under, celuj w cos innego, ponoc atomic dziala.

wiem wiem tak tylko sobie zartowałem ostatnio i nawet ja troche zabiegany jestem i nie mam za duzo czasu na sfd

HMB dobre jeśli stosuje się go: długi okres czasu zwiększone dawki reszta suplementów wspomaga HMB daje lepszą regenerację,ochronę,wydolność... na każdego działa inaczej trzeba testować - drogi taki test kilku miesięczny z HMB

[...] nie chodze, w kolo myslac z kad brac hajs, komu wała zrobic zeby miec na gieta, kwestia samozaparcia psychiki. Nie wiem moze sie myle. a co do internetu, to jezeli nie posiadalbym go to na komputerze spedzalbym znacznie mniejsza ilosc czasu Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-10-07 13:49:40 Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-10-07 13:50:10

gainer bo niemam czasu na obiad od razu po szkole biore torb i lece na trening

e tam ja zawsze DO posiłku łykam i jest ok. Na pewno nie wpływa to negatywnie na działanie kreatyny, a nie bawię się prznajmniej w jakieś odmierzanie czasu

lol. obojetnie co za srodek bym nie wziol i tak jest ryzyko na gino. wiec nie zrezygnuje z mety. raczej zastanawiam sie nad operacja, zeby juz nigdy wiecej nie miec problemow z gino na cyklu, w sumie drogie to nie jest ale czasu brak, no i nie trzeba bedzie sie truc juz tamoxami i armidexami :P

[...] Po ukonczeniu zwyklego ACT,Zamiast 4dni w tyg, moge zaproponowac cwiczyc 3dni z 5, czyli nie patrzysz na to w jaki dzien wypada trening, skoro napisales ze masz sporo czasu. Typ planu split, rozklad 1 klatka+bic 2 nogi+barki 3 --------- 4 plecy+tric 5 ---------- etc... Wybrac na glowne grupy(nogi,plecy,klatka,barki) po 1-2 ciezki cwiczenia [...]

[...] Chce przedewszystkim kupic jakies bialko, zeby zwiekszyc swa mase, ale nie wiem jakie... Nie mam zadnego stazu w cwiczeniach, gdyz wczesniej przez 10 lat trenowalem pilke nozna i nie mialem na to czasu! Ale biore sie za to na powaznie, juz zakupilem sprzet do cwiczen i chce sobie rozplanowac godz cwiczen na kazdy dzien. Bardzo prosze o pomoc

jesli mozesz troche poswiecic czasu i uwagi i chcesz robic jedno i drugie redukcja/masa to moja odpowiedz wyzej pasuje :D a nie kazdemu jest latwo dojsc do 12-13% :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-10-07 17:43:27

Problem polega na tym ze nie mam czasu. Nie mam tez blisko takiej placowki. Mam sporo nauki i pracy, niemozliwoscia jest teraz jezdzenie do takiej placowki tym bardziej ze zostaja mi tylko autobusy jako srodek transportu :/ Ufam tym co sie znaja na tym forum, zdjec moge dac wiecej. I prosilbym o cwiczenia, ktore moge wykonywac w domu a wykonywac [...]

Eloo pluszee Hihihe za bardzo nie mam czasu zeby siedziec na spamie ale caly czas o was pamietam Lager jak masz pytanie to pisz odpowiem na pewno w listopadzie bede w Opolu to moze osobiscie Student a uroslaes cos, bo mi masa ladnie idzie

ty B-50 chyba wziol ta robote jako trener bo nic sie nie wypowiada nie ma czasu plany uklada i diety

[...] odzywek/suplementow wiec nadaje sie do dzialu o suplementach nie sądzisz? o ile mi wiadomo i widze po wadze "4kg" to ten Magnum jest gajnerem wiec sam powinienes wiedziec kiedy go dawac,tzn kiedy nie masz czasu na normalny posiłke.tak to jest jak sie najpierw kupuje a potem mysli a co do dawakowania nitro to poszukaj w dziale o suplach

nie, z pomorskiego , jak w profilu mozesz zobaczyc, a zajec zorganizowanych nie prowadze, bawie sie w treningi silowe bardziej niz aerobowe. Jak znajdziesz troche czasu, to zapisz sie na silownie, pochodzisz na aeroby na zmiane z cwiczeniami z ciezarami a wtedy moge rozpisac ci trening , A glodowanie wtedy wywietrzeje ci z glowy. Tak nawiasem [...]

[...] ale nie jest mi latwo przytyc. Wtedy przerwalem bo trafilem do szpitala na zapalenie ploc przez 4 tyg mialem goraczka wysoka i dostawalem dozylnie co 8 godzin antybiotyk schudlem 12kg...na co pracowalem kupe czasu.. eh potem Musialem zrezygnowac z cwiczen i przez brak motywacji tez tak dluga mialem przerwe.. ale silownia jednak uzaleznia;P

dzięki za odp. Okazało się że od jakiegoś czasu w pl. hcg nie mozna dostać :\ nawet apteki mają podobno deficyt...lipa

biorąc pod uwagę plan jaki zaproponowałem super serie mają na celu dwie rzeczy oszczędność czasu (choć można je zrobić osobno) i przećwiczyć małe partie mięśni przy czym biceps jest świeży jako że są w nim głównie włókna szybkokurczliwe dwa ćwiczenia w 4 seriech to maks natomiast jako że triceps jest większą partią i bardziej wytrzymałą da radę [...]

Wymieniles preparaty zupelnie o innym dzilaniu. Bialko sie uzupelnia w razie brakow w diecie jak eni masz czasu zjesc cycka tuna twarogu etc. Witaminy to podstawa skoro masz duze braki Vitamin mulitple z olimpu lub Vitamin plus rowniez olimp. Przechodzac do krety bylo o niej tyle artow ze szok! najwiecej na forum chyba... Stosuje sie ja cyklicznie [...]