czasu

witam, od dłuższego czasu śledzę posty na forum w poszukiwaniu jakiegoś antidotum dla siebie. dzięki temu lepiej orientuję się w zdrowym odzywianiu, jednak ze względu na to, że tak naprawde nikt nigdy nie powiedział MI co mam z tym fantem zrobić konkretnie JA, nie mogę zabrać się solidnie za poprawę swojego wyglądu jak i samopoczucia...... [...]

elo.mam 24 lata 75kg wagi.trenuje jakies 1,5 roku.tranuje 4 razy w tygodniu czaem 3 w zalezności od ilości wolnego czasu.. ................................ mam taki zestaw i troche nie wiem co do niego dokupic 1.kreatynke mono-OLIMP 2.dextro juice-OlIMP 3.HMB-1250mg-OLIMP 4.BCAA mega caps-OLIMP 5.VITALIFE Amino 4600 -to dostałem za darmo nie jest [...]

[...] jakim bardziej skomplikowanym posilkiem (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Np pierwszy posilek by mogl zaczac sie ok 7:00. Bym prosil aby ktos poswiecil mi trochce czasu i ulozyl mi prawidlowa diete.Nie chca aby ktos wyslal mi link z jakimis dietami poniewaz wiekszosc patrzylem i one sa ogolne po to napisalem moje parametry i sytuacje [...]

[...] jestem najedzona i mam rzeczy dobrej jakosci a nie smieci to powinno byc ok? podpytam lekrza o reszte, mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze. pozdrawiam serdecznie, od czasu do czasu sie tu pojawie i posmiece za pozwoleniem w kazdym razie zrobie co w mojej mocy, zebyscie nie musieli nade mna dlugo pracowac po porodzie Zmieniony przez - [...]

poprzedniej walki nie było - nie podano powodów dlaczego , żadnego komunikatu - masa ludzi czekała na tę walkę, szkoda było mu 5min czasu żeby coś powiedzieć? Lubicie jak sie wam pluje na buzie? jak bys przejrzal caly temat a nie dwa ostatnie posty to bys tak nie pisal

[...] za sztanga wiec zrobilem unoszenie, plecki ladnie bylo czuc, robilem powolnym ruchem w dol szybszym w gore bylo super Ogolnie trening byl dobry sile czuc ale jeszcze duzo czasu przede mna wiec, "nie chwal dnia przed zachodem slonca" Mialy byc filmiki, ale wiary od zaje*bania bylo na silce wiec co chwile ktos przelazil i nie bylo [...]

ja tam lubie od czasu do czasu thc ale cpunem nie jestem, bylem kiedys

[...] ,chyab ze o przedramie chodziło to moze coś około było wtedy bo faktycznie chude było nie powiem dokładnie ale około 7-8 kg(w 2 ostatnie miesiace) teraz mam spadki bo mało czasu... a od awka-ja myslałęm ze o poprzednie zdjecie co tu wkleiłem kiedyś chodzi od avka to jakies 2 lata Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-26 01:43:08 [...]

ja na pewno bede goscil w tematach tennisowych, jak i F1 - jak ruszy piłką tez bym nie pogardził ale brak czasu

ty w ogóle masz na drugie "brak czasu" chyba

a jak urva nog sie nie robi w chui czasu to je gorzej nie?D:

tłuszcze wchłaniają się w ok 60%, z sokiem na pewno aż tyle nie będzie, od czasu do czasu w porach treningu jedz, nie można cały czas odmawiać sobie przyjemności. pzdr/

Spoko obecnie mam kompa zepsutego i od siostry piszę a tutaj po pierwsze czasu mam nie wiele żeby coś popisać więcej więc będę pisał częściami, jak sie uda to będzie bosko. :) A cyfrówki nie mam własnej, kolega przyniesie to pożyczy. :) W te kilka miesięcy bardzo poprawiłem swój wygląd, szerokość klaty najbardziej mi pasuje, w łapach też nie jest [...]

Prawda jest taka że teraz ćwiczy do tańca z gwiazdami i nie ma czasu na głupoty

jak celujjesz w debiuty? myslisz ze utrzymasz bf do tego czasu ?bo to ciezka jazda

fakt zniżki....... narazie ja nie mam co myśleć o tym bo prawko dopiero zacznę robić kwiecień :( teraz nie ma czasu

[...] nitrobolon energizer. dzieki mr ripley, carire, f***master jeszcze jedno adamie moje słowa: "kulturystyka przezywa rozkwit od niemal pol wieku" Twoj komentarz: "a kulturystyka rozwija sie znacznie dluzej niz napisales" zgadzam sie z Tobą z tym że nie napisalem ile czasu się ona rozwija tylko kiedy wg mnie przeżywa rozkwit

Wiem wiem tylko chciałbym wiedzieć co innego można robić zamiast act:) Bo nie mam specjalnie warunków, żeby sobie ustawiać kilka stacji i bez straty czasu przebiegać między nimi.

King89 - dobrze radzisz ale wiesz jakie są kobiety. Z cierpliwością u nich różnieStopniowo należy zwiększać obciążenie i długość aerobów. Organizm potrzebuje czasu aby zaakceptować nową formę treningu. U mnie zanim dojdę do 25minut to minie jeszcze dwa miesiące.

Fajna relacja i za to sog. Co do osiągów, to można powiedzieć że normalne jak na taki okres czasu i tryb życia. U mnie wygląda to bardzo podobnie (tryb życia i postępy)