czasu

adzik Ma chłopak dobre predyspozycje, potrzeba tylko czasu i lat treningu i będzie ciasteczko ViceLord- umknęły mi cięzary w tej Twojej wwypisce, a chciałabym widzieć ile tam kg było

[...] czasie dostrzegasz ze juz nie czujesz pobudzenia, jestes lekko ospaly czy cos, to wcinasz 2 miarki przed treningiem..teraz jest juz mniej o tym suplemencie ale swojego czasu sporo osob wypowiadalo sie ze dochodzilo do 3 miarek..to jest to co czyni go nieekonomicznym..czy wcinali bo lubili smak to nie wiem, ty nie musisz walic 3;)..ja [...]

nie nie mialem czasu

[...] jak masz ten wslizg wykonac, rozpedzasz sie, uginasz pod soba nogi, ladujesz na udo/posladek i wtedy kiedy juz masz ten poslizg masz doslownie chwile ale wystarczajaco duzo czasu zeby wykonac odpowiedni ruch nogami. Musisz patrzec na zawodnika i wiedziec czy masz jedna noge podniesc wyzej, czy masz w niego poprostu wjechac goleniami, czy porostu [...]

[...] 335g razem 2456kcal z białkiem roslinnym 2620kcal trening FBW cieższy dzis mnie cos kregosłup po martwym boli,chodz trening siłowo sredni,na siłce pełno koksów było i tyle czasu miałem mało na cwiczenia plecy podciaganie na drązku 12,10,8,6 martwy ciag 12x56kg,10x66kg,5x76kg,4x81kg klatka wyciskanie hantli 12,10,8 nogi prostowanie nog w [...]

[...] pchnięcia kulą podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie. Polski lekkoatleta już w pierwszej próbie zapewnił sobie start w olimpijskim w finale (początek o godz. 15 polskiego czasu). Majewski do finału awansował z najlepszym wynikiem kwalifikacji. Majewski uzyskał w swej jedynej próbie 21,04 m, co jest jego rekordem życiowym, lepszym od [...]

a l-glutamina sporo moich znjaomych doradzalo mi zakup tego? heh ze dobre jedzenie po trenign jest dobre to wiem, tylko czasami czasu na to brak :)

Na aukcji jest ta sama tylko, że nowa a moja jest już widać, że używana nie mam pojęcia ile czasu.. dlatego sprzedaje za 30zł! Nie znam dokładnie tej kety jedynie napisałem to o brat mi o niej powiedział. Wiec skoncz juz spam bo mi się nei chce juz odpisywać na te treści, chcę ją sprzedać szybko i już. Pozdro.

spoko nareszcie jakies zmiany zrobili znowu do czasu nie bedzie walkow ale ten kapsel mogli by jescze zmienic wrrr

180cm 70 kg ćwiczę od lutego, od tego czasu +5kg na wadze, jest ulozony trening, dieta bedzie wprowadzona od rozpoczecia cyklu. Czytałem że mono z CP daje najlepsze efekty i tak chcialbym realizowac ten cykl, tylko ze na podstawie waszych opinii nie wiem co teraz kompletnie robic, a i sposoby dawkowania co glowa - sa inne.

aha ile czasu tak cwiczyles??

No to na wrocławskim jest w takim razie dużo lepiej ale póki co szansy na wyniesienie się z Krakowa nie widzę i nie chciałabym nawet:p czyli zatem np dietetyka lub jakaś terapeutyka,coś medycznego też może otworzyć mi drogę? Myślałam nad takim kursem ale nie wiem czy jest wogóle w takim razie sens poświęcania na to czasu,pieniędzy... :(

Jeżeli się zna w takim stopniu że potrafi czegokolwiek Cię nauczyć to powinien też wiedzieć jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać... Możesz napisać co i ile czasu trenował?

Tak, bardzo mi zależało na treningu FBW. Z tym, że po prostu nie starczy mi czasu na wykonanie wszystkich ćwiczeń, mając coś koło godziny na trening (wolne mam od ok.18.30, a siłkę zamykają mi o 20). Dlatego muszę wypracować sobie konkretny plan na każdą partię, żeby dobrze spożytkować dostępny mi czas.

kolego starczy Ci czasu na Fbw masz 1.5h chlopie jeszcze bys zdazyl drugi raz ten trening zrobic

Cienie pod oczami mogą być poprostu takim typem urody Jednak moga wynikać także ze zmęczenia. Jak sam wspomnialeś ost dużo czasu spędzałes przed komputrem więc to może być główna przyczyna ;p Główna rada dużo odpoczynku!! Wysypiaj się i siedź znacznie mniej przed komputerem bo to bardzo męczy oczy. Na zmeczone oczy dobre są okłady z lodu albo z [...]

[...] na mięśnie jak aeroby ale potrafi dać w kość.Więc jeśli nie potrzebujesz redukcji,nie budujesz masy mięśniowej i po prostu wolisz aeroby to je róbJa też swojego czasu lubiłem bieżnię,jakoś tak się lepiej czułem jak sobie pochodziłem przez godzinkę,jednak jakiś czas temu zrezygnowałem z aerobów no i teraz preferuję HIIT,na pewno będę [...]

Cwiczysz juz sporo czasu. Powienienes juz wiedziec ze wiekszosc cwiczen na barki ktore stosujesz sama w sobie jest nisko-wydajna, a w twoim przypadku prawdopodobnie daje marginalne postepy. Opisz dokladnie co nie tak z twoimi barkami, glowa po glowie i czego oczekujesz, z masy i sily oraz jaki masz sprzet.

jaroo wiem o co chodzi , to nie sztuka i iść pomachac hantlami czy tam gryfem ... trzeba umiec poruszyc dana partie , a zeby sie tego nauczyc to ja pjerdolee czasu minie

foch i to taki z przytupem nie mam czasu na ******ły mam zbyt wiele kompleksów żeby paradowac nago na siłce