czasu

[...] chyba nic się nie stanie jeżeli czasami wypadnie mi jakis posiłek i zastąpie go gainerem lub białkiem? Mateo cięzko widzę tą rybe na kolacje:/ po pierwsze za duzo roboty i czasu zajęłoby mi to. A jeżeli np. chciałbym brać ten ryż do szkoły i np kure do tego to musiałbym dzień wcześniej wszystko uszykować i tutaj pytanie czy nic się z tym nie [...]

[...] posilekprzygotowujesz dzien wczesniej, wkładasz dolodowki i następnego dnia zabierasz do szkoły. Spokojna głowa nicmu sie nie stanie - wiele osob tak robi. Posiłki staraj sie w miare możliwości zjadac regularnie, w niewilekich odstepach czasu od siebie (2,5-3 godzin). Zacznij po prostu jeśc i obserwowac swoje cialo. Efekty ptrzyjda niebawem.

daj na tyle dni ile Ci pasuje choc ja osobiscie juz nie plasnuje cykli powyzej 40 dni - mecza mnie 4-6 tyg to optymalny okres czasu wg mnie pilnuj michy

Marrat byłem kiedyś na paru treningach ale po***ałem nie było czasu. Ale czasem na mecze chodzę

fajnie było! dużo kategorii i zawodników.. zabrakło mi tylko lewej ręki w open, ale z perspektywy czasu i tak ciężko było by rozegrać! gratulacje zwycięzcą!!

Wskakuj i czytaj http://www.sfd.pl/temat421024 - nie masz czego rzeźbić. Ryboza zbędna. Kreatyna przed i po treningu lub rano i po treningu. Rób masę chłopaku inaczej szkoda czasu na siłowni. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 21:55:39

Marrat niestety nie. Nic na to nie poradzę Ja i tak więcej czasu w StW spędzam. Tzn teraz wakacje to akurat nie, ale w roku szkolnym na pewno Mati, masz w******l

zgadzam sie ze mono, jabłczan i orotan działają swietnie. zrobiłem swego czasu cykla na mono micronized treca i KO Olimpa i był to najlepszy cykl jaki miałem, a wcale nie był to pierwszy cykl/ KA nie działa lepiej niz mono, wiec po co przeplacac

Też miałęm dziś gorszy dzień, bo czasu nie było pozdro wpadnij

[...] koncepcja zmiany koloru i szedłem do sklepu po nowe farby) do 3 rano potem 5 rano spać o 16 pobudka znowu jajecznica i trzeba było sprzątać dalej po malowaniu... nie miałem czasu by się wyspać i przygotować posiłki, jestem w dalszym ciągu zmęczony... w poniedziałek też dieta nie trzymana 2 bułki z rana... i lipa właśnie teraz przygotowuje [...]

A my swego czasu skakalismy tylko trojskok z miejsca. dostalem o ile pamietam 5+ ;p

znam to... na poczatku w miare waga szła a teraz mimo ze jem 3300kcal to stoi w miejscu... a jak bede jadł z 4000kcal to mnie tłuszczem zaleje. genetyka ale wcinaj, na to trzeba czasu teraz ciezko o kazdy 1 kilogram

Śniadanie: 07.00 100g płatków owsianych 200ml mleka(2%) po 10g rodzynek i o.włoskich Dorzuć jaja i oliwę z oliwek II śniadanie 12.00-13.00(zależy od czasu) 2 bułki kazjerki - Zmień na chlebek razowy lekka warstwa masła - hmmm no ewentualnie może być 2 plastry szynki i sera żółtego - wywal banan lub jabłko Dodaj tuńczyka/twaróg Dodaj orzechy [...]

07.00 100g płatków owsianych 200ml mleka(2%) po 10g rodzynek i o.włoskich dodaj oliwę i jakis owoc II śniadanie 12.00-13.00(zależy od czasu)troche późno 2 bułki kazjerki lekka warstwa masła 2 plastry szynki i sera żółtego banan lub jabłko Bułki zastąp chlebem razowym, reszta dobrze Obiad 15.00-16.00 1 saszetka ryżu białego lub kaszy gryczanej [...]

Mniej pornoli oglądaj, a więcej czasu spędzaj na świeżym powietrzu, wtedy może po konkurujesz

Dopiero teraz znalazłem trochę czasu Podsumowanie 1 GTF chrom Nature's Best - Chromium Picolinate Naturell - Chrom plus Aflofarm - Chrom Plus Calivita - Chromium Max Hankintatukku - kromisan 2 ANABOLIC AMINO 2000 Fitmax - Amino 2000 Inner Armour - Amino 2000 Ultimate Nutrition - Super Amino 2000 Ultimate Nutrition - Whey Supreme 2000 Kaizen - [...]

ja od jakiegos czasu bardzo dobre opinie slysze o ganabolu laboratories cos tam cos tam niby kolumbia nie wiem jak naprawde

OK chwilowo zamykam temat do czasu przedyskutowania z reszta ARG konkurs zostanie uporzadkowany lista sprawdzona nagrody beda (nie wiem jednak czy na dotychczasowych warunkach - po sprawdzeniu nam wyjdzie :D) jesli trzeba bedzie - nie wszystkie produkty wykorzystano - bedzie mala dogrywka - prosze sledzic forum :D

bieganie a budowanie masy to sie mija z celem zrob porządna mase a potem cwicz pod rzezbe 2lata to mnóstwo czasu

[...] tak nieznaczny, że praktycznie nie ma to większego znaczenia. Wykres z linku może robić wrażenie, ale wystarczy zastanowić się na wartościami liczbowymi i uwzględnić kwestie czasu. Podobnie wiele prawidłowości z poziomu komórkowego może mieć bardzo niewielkie przełożenie na poziom całego organizmu. Wiecie w jakie produkty spożywcze są bogate w [...]