czasu

aha. :) i jeszcze jedno pytanie :) według Ciebie jak lepiej stosować kreatynę. Cyklami (4-8 tygodniowe lub inny przedział czasu) czy ciągła suplementacja?

wlasnie ze jem duzo i nic nie tyje :/ A na diety nie mam czasu i pieniedzy

na ile czasu mam rozłożyć trenink

[...] przeczytaj to: http://janbrzechwa.w.interia.pl/stobajek/len.html Widziałes jakie składniki są w Gainerze?myslisz ze wypijesz raz dziennie Gainera i przytyjesz? Jak nie masz czasu na diete i odżywki to czego Ty wymagasz? odżywki bierze sie aby uzupelnic braki w diecie. Brakuje Ci checi a nie pieniedzy. Nawet nie wysiliłes sie aby poczytac [...]

Tak to jest: jak ktoś ma za dużo wolnego czasu to marnotrawi go na takie ******ły jak ślęczenie na SFD. Widać, że nie macie nic do roboty, nieroby jedne!

Dieta to podstawa lepiej poswiecic troche czasu na ulożenie jej, bez diety nic wielkoego nie osiągniesz A6 weidera mozez robic napewno wzmocni to twoj brzuch

taaa,dbasz o ekonomiczne wykorzystanie czasu pierwotnie przeznaczonego na nauke

Czy to ananas ? Chyba szczuplutka jesteś. Bo pewnie wysiadujesz na tym forum hektary czasu i stosujesz się do wskazówek

Ta figura została mi jeszcze z czasów, gdy mój mąż mniej przesiadywał na sfd i miał więcej czasu na inne rzeczy No ale teraz, jak znalazł to forum i się rozpisał to nie wiem, co będzie...

[...] to bardzo malo prawdopodobne ze bedzie ale jak juz chcesz miec wszystko dopiete i pewne dla spokoju to Restore napewno wystarczy Jesli nie bedziesz miec zabardzo czasu brac Restore po Jungle to mozesz brac oba te produkty w jednym czasie lub np zaczac Jungle i po tygodniu dozucic restore Niewiem czy Bad ass mass tezbedziesz brac [...]

ah te baby... ten no... jesli jakis mod ma chwile czasu to prosilbym by sie odezwal na gg: 5526128 bo mam mala sprawe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-04 22:23:11

nie wiem pierwszy raz pojdzie na noc, bo rano nie mialem czasu a wczesniej strzaly na noc przed bramka szly wiec i tak nie spalem

Aha a co do ktorkiego czasu to w ostatnim KiF pisze ze badania dowodza ze okres lapania czystej masy miesniowej wystepuje pod czas cyklu przez pierwsze 3 maks 4 ttygodnie a potem lapie sie juz tylko wode a co za tym idzie tluszcz.

[...] płatki sojowe (połowa pudełka) obiad - od p.Chińczyka (taka praca ), kurczak słodko-kwaśny z ryżem II obiad - na zdjęciu (druga połowa pudełka) przedtreningowy - mało czasu, więc 40g WPC z mlekiem + trochę suszonych śliwek i moreli potreningowy - 15g glukozy + banan + woda + 30g WPC przed snem - pół kostki twarogu chudego w międzyczasie 2 [...]

Co ci slabo idzie? Dokladnie, czego nie potrafisz wyliczyc? Pytaj. Po ciazy jest juz dlugi okres czasu, piersia nie karmisz..., musisz postepowac tak samo jak kazda osoba otyla. Wyliczyc zapotrzebownie kcal, ulozyc diete zakladajac spozycie tylu kcal ile wyliczylas, dac do poprawienia, zaplanowac jakis ruch, najlepiej silowy+aerobiki, no i patrzec [...]

[...] pierwszych 3 tygodniach, w których jeszcze nawet nie zdążyłem zrobić danej grupy ? W badaniach powinno być opisana ilość treningów, jakie zostaną wykonane w danej jednostce czasu. Mogę sięzgodzić z badaniami przy treningu FBW, w któym w ciągu 3 tygodni zdążysz wykonać 9 treningów danej grupy a nie 3. Po drugie nie "tylko 14 serii na [...]

[...] robic krotsze przerwy Dieta - nie stosowałem suplementacji i starałęm sie jeśc dużo białka ale przyszła sesja i niestety jedzenie szlak trafił bo nie miałm poprostu tyle czasu żeby tego dopilnować. Zastanawiam sie teraz nad odrzwyką białkową bo wydaje mi sie ze było by to wygodniejsze. Jest sens ?? i co myślicie o czymś takim: jasne ze bylby [...]

Przemo89gt nie kombinuj,bo bedzie gorzej. chce takze dodac,iz w oryginalnym planie-wogole ramiona nie sa uwzglednione(tj.pompki i drazek). pozdrawiam. PS. zrobisz,jak bedziesz uwazal. ....ale daj sobie troche czasu,pare tygodni,zebys zobaczyl,jak to wszystko funkcjonuje-potem zaczniesz kombinowac.

[...] kurczak słodko-kwaśny z ryżem /to co w chińskim barze robisz ale posiłek ok tylko dużo żeby było II obiad - na zdjęciu (druga połowa pudełka) /j.w. przedtreningowy - mało czasu, więc 40g WPC z mlekiem + trochę suszonych śliwek i moreli / ale że to jest posiłek ? czy shake ? i tak źle i tak nie dobrze, 1 wersja całkiem z czterech liter, w 2 [...]

[...] (moim zdaniem to wyrządzili mu krzywdę nie podpisując kontraktu z UFC bo na tą chwilę większość topowych zawodników znajduje się właśnie tam), którzy nastawili się tyko na to żeby zgranąć hajs za walkę z Rendym a do tego czasu będą chronić rosjanina wystawiając go do walki z co najwyżej średnimi przeciwnikami. Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam