czasu

[...] i tutaj następne pytanie dot. diety. co mógłbym jeść na śniadanie (chodzi i coś szybkiego ew. do sklepu moge skoczyć) bo wiecie wstaje o 6 30 i o 7 wychodze to raczej mało czasu mam a co na kolacje? bo np. dzisiaj wróciłem z treningu piłki ręcznej + siłownia (totalny max) i wsunełem 250g piersi z kurczaka 3 kawałki chleba razowego jakieś [...]

ja gadam jak malolat oszacowali swego czasu majatek Dudka wyszlo ponad 40 mln z tego co dobrze pamietam wiec predzej te teksty nadaja sie do malolata: będzie kucharzem ? hydraulikiem ? pociągnie jeszcze chwile na reklamach i tyle. ta osoba z takim majatkiem bedzie hyraulikiem, albo na ogorki do szwabow pojedzie a moze Krystyna mu w gazowani [...]

[...] kolegi wyzej za jego ton i pytanie jak najbardziej pasuje do tego dzialu tu rozmawiamy o treningu suplementacji i dietetyce. masz dobre nastawienie frota, daj sobie troche czasu by organizm zaadoptowal sie do bodzcow w postaci jazdy. mysle ze powinnas byc zadowolona z efektow systematycznej pracy choc musisz wiedziec ze kazdy organizm ma inna [...]

mysle,że powinieneś jednak jeszcze uważać- możesz trenować ale naprawdę symbolicznym ciężarem- ja swego czasu robiłem próby z tren. 100 powt. i ten model moznaby polecić/bedziesz miał świetna podbudowę wytrzymalościowa pod następną ciąższa fazę- gdy juz będzie wszystko oki/ . narazie 1 seria na każdą grupę.- ale i tak nic na silę.

[...] 1. Leo Beenhakker wybrał jednak Artura Boruca i Tomasza Kuszczaka do kadry na mecze z Portugalią i Finlandią. Mimo to Francuz wierzy, że wejście Łukasza do składu to kwestia czasu. "Fabiański będzie świetnym bramkarzem. Według mnie, stanie się najlepszym polskim golkiperem." "W piłce jest tak, że możesz grać tylko jednym [...]

[...] sali gimnastycznej. Następny suplement, który zwrócił moją uwagę jest GARLICIN –wyciąg z czosnku. Składnik ten już od paru tysięcy lat, a może nawet od dłuższego czasu, uznawany jest za zabójcę bakterii i wirusów. Kluczowe są tu właściwości alliacyny, związku, którego nie znajdziemy we wszystkich tego typu preparatach dostępnych w [...]

[...] teraz sztucznie zwiekszasz ilosc testosteornu ze masz testosteronu 3 a kortyzolu 1. Myslisz ze organizm niec nie robi i pozostawia tą nierownowage ? otoz nie, wraz z uplywem czasu organizm stara sie zrownowazyc te parametry i po pewnym czasie otrzymujemy wartosci testosteron 3 i kortyzol 3. Jaki efekt? Brak przyrostow mimo podawania SAA. Co [...]

Nesska baluje teraz więc ma mało czasu Mi się podoba taka jaka jest tylko niech przymasuje troszke mięska i dopiero będzie słodki cukiereczek

Walke Sho nie uznawalbym mimo wszystko za pewniaka - to jego debiut w oktagonie, no i zdaje sie ze troche czasu minelo od ostatniej walki...

Leo pewnie jeszcze troche czasu stracisz na poszukiwania

a jednak mozna... tylko ze przy natloku zajec zycia codziennego ciezko dostarczac je z pozywienia, jednak da sie na pewno, wiem po sobie, gdy swojego czasu dostarczalem dosc sporo,prawie 250g bialka/ed jedynie z naturalnych zrodel, ale byl to okres matur, kiedy nie bylo szkoly,pracy, jedynie nauka a w przerwach jedzenie,sport. ale tak dobrze [...]

co do b6 to napewno zmniejsze i będe brał 50mg/ed napewno starczy bo dawki większe od 50mg stosowane przez dłuższy okres czasu nie są zdrowe.Gdzieś w internecie przeczytałem skład tego MZB: magnez 500mg (tylko ciekawe ile mg jonów magnezu) cynk 30mg (tu myśle że mogą to być jony czystego bo jak sie nie myle 15mg to 100%DZ na cynk czyli [...]

U mnie wszystko się opóźnia dopiero teraz dostałam wyniki i dużo rzeczy do zmienienia -> szkoda, że na ostatnią chwilę. W skrócie diete staram się trzymać, słodkości jem chyba z tego stresu, na siłownię jak na razie nie chodzę -> brak czasu i kasy. Więc wszystko jest nie tak jak trzeba :'-( Napisze jak się obronię. Pozdrawiam wszystkich

[...] sztrugsyn stojac hantlami - 4serie - staly - do palenia - uginanie ramion ze sztanga - 4serie - 15<12<10<8 - uginanie ramion z hantla mlotkowo - 4serie - 10p - staly Ehh, nawalone tu jest tego multum. Cos by trzeba powyrzucac, bo to bedzie zajmowac za duzo czasu.. Co myslicie o wykorzystaniu tej soboty(bic + tric, i jakies super serie)?

Przeciez kurczak juz od pewnego czasu psozedle nawet o 100% w gore co oni narabane maja :(

[...] od jakis 3 lat mam nerwicie ,ktorej objawami sa wmawianie sobie nowotworow, smieszne ale strasznie to meczy. Najgorzej kiedy sie zostaje w domu samemu albo ma sie za duzo czasu do myslenia. Na silce cwicze od ok 5 lat i staram sie prowadzic dosc normalny tryb zycia, w miare dobrze sie odzywiac, nie przeginac z odzywkami, no i z towarem tez [...]

[...] swego. Bez koksu bez dodatkow. Na odzywki moge przeznaczyc okolo 800-1000zl miesiecznie takze wydaje mi sie, ze moge kupowac porzadne rzeczy. Dieta ok ale ja nie mam na nia czasu i mozliwosci. Stad masakryczne ilosci supli. Jak bedzie trzeba to bede zarl pol kilo bialka dziennie. Jeszcze nie wiem dokladnie jak to sobie poukladac ale zaczne [...]

mozliwe ze to wlasnie mam...rozmawialem kiedys z psychologiem, ale nie dalo mi to nic. Znacznie lepiej sie czulem wtedy na towarze bo zajalem sie silownia i to bylo wazne, nie bylo czasu na myslenie o chorobach. A teraz znowu to wraca...

jesli lapia Cie skurcze to znaczy ze przetrenowales za duzy wysilek daj im troszke czasu na regeneracje i znow mozesz ostro trenowac

[...] zaprosił do Polski głównego trenera Mejiro Gym Andre Mannaart trenera R.Bonjaskiego.To tyle jeżeli chodzi o wyjaśnienie i garść prawdy na temat Darka Gurgula.Wyjaśniłem sprawę zupełnie obiektywnie człowieka którego znam przez szamat czasu. Zmieniony przez - adrianC w dniu 2007-09-13 19:43:07 Zmieniony przez - adrianC w dniu 2007-09-13 19:56:06