czasu

[...] w mojej diecie mało jest rzeczy których nie lubie, raczej mi sie nie nudza nie lubie oliwy ale gdy polewam nia kasze jest ok nie lbuie tuny ale po zmieszaniu z kasza i warzywmi jest ok ogolnie lubie swoja diete i mi smakuje, czasem urozmaicam dajc od czasu do czasu jakies jajka, makrele, tune,mleko czy ser zółty bo tego nie mam na codzienn

na brzuch nie miałem zadnego planu i prawie wogóle nie ćwiczylem, tylko od czasu do czasu jak najdzie ochota po 3-4 serie na skosie i to wszystko :)

pamiętaj że alkohol ścina białko więc jeśli to trening typowo kulturystyczny to alkohol też odstaw...albo odstaw kulturystyke a przerzuć sie na SW to wtedy można sobie od czasu do czasu coś chlapnąć

Sam jestem na diecie tluszczowej i biore od czasu do czasu hmb i jest ok Co do zakwaszenia na dietach low carb to nie mam jakos z tym problemu. Kwasica ketonowa wystepuje ale raczej przy chorych na cukrzyce

[...] 400m dowolny (ewentualnie 2x200) pozniej płyniesz 5x100 zmiennym 4x100 nogi do dowolnego i pozniej 4x100 ramiona do dowolnego 100 klasym i do konca grzbietem ile starczy Ci czasu II 400 dowolny (ewentualnie 2x200) 4x100 dokladanka dowolny 200 zaba 2x200 grzbiet 8x50 nogi motyl 200 ramiona motyl jak zostanie Ci czasu pływasz do konca dowolnym [...]

Przyglądam się temu forum juz od jakiegos czasu, no i zaintrygowalo mnie to co sienia nim dzieje. Ja gram w siatkowke 7 rok. Nie polecam 14 latkom zaczynania treningow silowych. Wszystko przyjdzie w swoim czasie. No niestety ja tego czasu juz nie mam:).Mam 19 lat i szukam czegos co pozwoli mi wzmocnic moj wyskok (niekoniecznie w krotkim czasie) [...]

Jajecznica od czasu do czasu nie za często, ryba 2-3 razy tygodniowo, posiłek tak 1,3-2 przed treningiem ja jem np. 1-2 banany, jogurt, 200ml. mleka a czasem ryż PS.Zawsze lepiej jeść ryż na obiad niż ziemniaczki

kazdy antybiotyk pomaga do czasu........do czasu az przestaje dzialac zrob dluzszy OFF to znikna

[...] i wiele wyciągnełem od innych - czy to na uczelni czy na róznego rodzaju kursach - wiec jak nic o mnie nie wiesz przestań sadzić głupoty, i to co wkleiłes było raczej troche czasu temu Ja nie mam podstaw? Spoko, ze nie mam jak chcesz poczytaj sobie jakies moje art w FA lub w niedługo nadchodzącym numerze pewnej gazety dosyć znanej w PL wiec nie [...]

Sorki ale musze jeszcze cos napisac.... Damixx napisal - "na to dobre imie to jeszcze bedzie musiał SPORO czasu popracowac a kolezanka nie mogła wysłac ze szkoły,z kafejki lub od kogos innego? nie pomyslałem ze mozna sprawdzic IP?" 1.faktycznie moglem kolezance powiedziec. Sorki ale idz do kafejki, masz 2 zeta i wio... Na powaznie to [...]

[...] mniej wiecej wyglada wlasnie tak...nigdy nie biore mega ciezarów, biore to czym zrobie wszystkie serie. Czyli licze sile na zamiary, lepiej wolniej,mniej a dokladniej... Od czasu do czasu -WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY" 3x15 PLECY cwicze zazwyczaj same, cyzli plecy i do domu na mega posilek :D czasem do plecow dorzucam 1 cwiczenie na [...]

dobrze ze wogóle można sie uderzać i od czasu do czasu jakiegoś kopniaka(oczywiście lekkiego) sprzedać

niom mozliwe ze wcale tradziku nie miałem, teraz mi cos od czasu do czasu wyskoczy ale na solarke nie chodze zeby to zlikwidowac, wyskoczy, wywale i po paru dniach sladu nie ma mówie o twarzy bo np na udach i posladkach ciagle cos mi wyskakuje ale teraz zima to sie nei martwie a w wakacje to słonce wszystko wypala

kwestia gustu ,jedni nosza bo lubia,inny bo chce byc kozak i sie lansuje zalezy od charakeru nie ma reguly.Ja nosze dosc spore srebro na szyje i renke ale zakladam od czasu do czasu tzw "okazyjnie" pozdr.Raymond

[...] okazji meczu z "Juve" dostał od swoich kibiców bukiet róż a jak podszedł do nich odebrać kwiaty to oni pokazali znak wiadomo jaki. Dla kibiców on jest ich przdstawicielem na boisku ... szkoda, że przedstawia takie poglądy. Schodząc z boiska Di Canio pokazał wiadomy znak tylko od czasu do czasu machając ręką kamuflując faszystowski gest.

[...] -Po długich poszukiwaniach odnalazłem go :))) Mysle ze po ukonczeniu takiego treningu Selekcje mozna ukonczyc z palcem w pupie.No ale trening wymaga ogromnej ilosci wolnego czasu a z tym mam ogromny problem. => Szczesliwy maturzysta PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION [...]

z czasem to problem, żona, córeczka 10 miesięczna i szczeniak 10 miesięczny owczarek podhalański i firma i 70 pracowników na głowie. Problem w tym że nie ma czasu na dietę, często jest tak, że nie jem praktycznie cały dzien, tylko wieczorem jak mam trochę czasu to cos zjem, ale przważnie to w pośpiechu i byle co i dlatego taki problem. Jedynie [...]

banana możesz od czasu do czasu dodac ale lepiej inwestowac w warzywa

Ja osobiscie gram 3 razy w tygodniu na sali ( w weekend mecz ) a od czasu do czasu jakis meczyk na sniegu

[...] atlas plus pompki, brzuszki, przysiady itp.). Nie piję alkoholu, nie palę, żadnych używek ogólnie . Piję głównie wodę mineralną niegazowaną (ok 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki naturalne dla urozmaicenia. Mam raczej siedzący tryb życia (praca przy komputerze, nauka). Za wyjątkiem ćwiczeń i spacerów nie mam za dużo ruchu. Dane [...]