czasu

Jezeli wszystko by ci bylo trzeba wytlumaczyc to czasu by nie starczyło . Radze poczytac znajdziesz wszystkie odpowiedzi na twoje pytania ;) Tematy podwieszone poczytaj chociaz .

[...] 6. A mogło być 7... Walizki, na tą konkurencję liczyłem i nie zawiodłem się. Przy wiązanej jak już mówiłem katastrofa około 6 sekund straciłem, a gdyby się nie potknął z czasu bym był jak najbradziej zadowolony. Wieczorem udałem się z Ramboszczakiem na zwiedzanie Lublina, było spoko. Dzięki I jadłem coś pysznego ale do teraz czuję czosnek w [...]

Pitt niepodoba mi się temat, zresztą jak każdy. Kazam odkąd wklejasz laski na bf to mniej masz dla nas czasu <tęskni>

[...] drugie to że ****y źle podpisali wszystkie hantle, bo nie wliczyli tej rączki, tylko same obciążenie, a raczka dodatkowe 3-5 funtów (w zalezności od rozmiaru) Zylem tyle czasu nieświadomy :lol: No ale żeby nie mieszac licze po staremu, na koniec w podsumowaniu podam wlasciwe obciażenia. dzisiaj mam tylko dwie*****owe ofty, bo filmik [...]

odłoż troche tej kasy i tak jak kolega LeBron napisał przenies sie do działu suplementacja,a do tego czasu cwicz na sucho pozdro

Od tego masz takie forum jak te, znajdziesz tu wszystkie ćwiczenia, co z czym łączyć, co najlepiej ci sprzyja... radze ci zajmij się ćwiczeniem, z biegiem czasu nabierzesz odwagi, i nie będziesz już się stresował wychodząc z domu, a z tymi nogami nie ukrywaj się i nie licz, że samo przejdzie, idz do lekarza!!!

Możesz robic tak jak napisałes tez tak robiłem kiedys jak nie miałem czasu.

WItam. Chcialbym odswierzyc temat i dowiedziec sie dokladnie jak poprawnie robic te powtorzenia. Jedni mowia ze tak jak kolega napisal w 1 poscie 6 do jednej nogi i 6 do drugiej a inni ze 3 do jednej i 3 do drugiej . Wiec jak wkoncu jest? Troche czasu minelo wiec mysle ze juz sie dowiem na 100% Pozdrawiam

[...] dopiero i już cykl? Za staz na silowni uwazam profesionalne cwiczenie (regularne i poprawne). Pierwsze cykle z mety poszly za szczeniaka bez myslenia i bez sensu od tamego czasu zadnego koksu nie bylo. Potem 4 lata treningu i niecale 2 przerwy (bardzo nieregularne treningi). Szczerze mowiac Tak wracam i juz cykl. Cwicze od kilku miesiecy po [...]

[...] delikatnie palcem za pomocą drugiej ręki, ale tak żeby nie było bólu. W szczególności np próbujesz jakby oderwać palec od dłoni (trakcja). Jak już nie boli i minie trochę czasu to sprawdzasz zakres ruchu (zgięcie, przeprost) danego palca w porównaniu do analogicznego drugiej, zdrowej ręki. Jeśli jest za mało to rozciągasz go, po prostu [...]

[...] 2 godz. Sędziowałem nie jedne zawody i co kategoria była jakaś trudna decyzja. Nawet nie żałuję przerwy w startach,bo w "mojej" 80-tce 3 przeciętnych zawodników zaledwie... Wszystko to jest winą Związku,który nic nie robi,żeby dyscyplina ta się rozwijała... Szkoda tylko czasu,bo bardzo się cofamy w rozwoju..Ze smutkiem pozdrawiam. KT.

[...] nawet co w wyszukiwarke wpisac... powiedz na h*j mi linki do twoich tematow skoro tylko adres do zdjec sie zmienil? moim zyciem nie jest to forum dlatego nie trace czasu na robienie galerii terminatora i wklejanie tam zdjec ciezarowek. nastepnym razem jak ci sie bedzie nudzic to mam dla ciebie robote: [...]

przeciez napisal. ! 5 razy w tygodniu troche duzo, napisz jak trenin wyglada, pewnie cwiczysz klate i biceps 2x w tygodniu, wiesz priorytet to nie ilosc treningow w ciagu tygodnia, ale jakosc cwiczen tej grupy miesniowej. miesnie rosna po treningu podczas regeneracji cwiczac 2x w tyg masz mniej czasu na nia.

Więc sprostuję....od dłuższego czasu cierpię na fobię społeczną, a nabyłem się jej z powodu tego "dziwacznego" chodu. OK, można zamknąć temat.

Mam nadzieje że urosnę:) Dietke mam , zaraz wrzucę do sprawdzenia , z gainerkiem oczywiście bo bez tego to nic by nie było. Za dużo pracuję i nie mam czasu na regularne posiłki. Trochę mnie tylko wkurzają te małe ciężary:) ale widać trzeba na wszystko zapracować:)

spoko luz kolego bol powinien ustac do tygodnia czasu ja zawsze jak robie szota z wina to tez boli i puchnie wita w tym miejscu ,zastrzyk z winsa trzeba robic powoli tak jak z omy wtedy prawdopodobienstwo bolu sie zmniejsza pozdro

ja pije ostro i nie przezywam nie mam czasu na pie****e sie z piana wale odrazu cala zawartosc w gardziel i nie jest zle :)

Ztego co pamietam jak kiedys mieszalem w elektrycznym blenderze to piany bylo bardzo niewiele. Ale szkoda bylo mi czasu i wybralem zwykly szejker,i wypijam jak tylko troche piana opadnie.

ile razy w tyg mozna jesc jajka? ja swego czasu jadłem 8 jaj dziennie na CKD i skrzydła mi nie urosły oraz badania były poprawne obecnie koło 4 jaj dziennie spożywam pzdr

[...] można było oglądać tylko w telewizji. Zrobimy to teraz na forumowych warunkach. Mega Test Megabola. Faktycznie w wakacje to nie najlepszy pomysł, ale jest jeszcze trochę czasu. Tylko powiedzcie jak to powinno wyglądać, kto chce wypróbować itp. Niezależnie od tego proponuję próbki konkretnych produktów do oceny, jak ktoś chce spróbować, niech [...]