[...] Abramowiczowi wydaje na piłkarzy więcej niż wynoszą jego obroty, co jest zaprzeczeniem nie tylko zdrowej idei sportu, ale niedopuszczalną praktyką subsydiów w biznesie. Od czasu jak Abramowicz kupił Chelsea, klub ten wydał na zawodników 276 mln funtów, podczas gdy jego strata w tym samym czasie wyniosła 228 mln funtów. Według gazety taka [...]
zmień sport jak czasu nie masz w domu masz czas ćwiczyć a na siłke iść nie ??? mówisz że dasz rade 200zł załatwić 50zł - siłownia 150zł - dieta i nie chodzi tu o to żeby jeść dużo trzeba jeść bardzo dużo i odpowiednie rzeczy
Tak jak Ci Banan powiedział, hmb tylko przez dłuższy okres czasu,dlatego najlepiej zacząć brać kreatyne razem z hmb, a jak skończy się kreta to ciągnąc dalej suplementacje tylko na hmb, w innym wypadku wydaje mi się,że to nie ma większego sensu. Zrób soebie teraz przerwe (tyle ile trwał cykl) na dobrze zbilansowanej diecie a potem zacznij [...]
ja robiłem swego czasu aeroby 4 razy w tygodniu po 45 minut 1 raz w tygodniu nogi na siłowni 2 razy interwały i 2 razy kickboxing bezsensu, poczytaj podwieszone, poco robić 2 razy jak można raz a pożądnie a i przyrosty będą większe?? co?? chyba że nadajesz priorytet jakiejś grupie ale to juz inna bajka i narazie nie dla Ciebie, moje zdanie znasz. [...]
Na forum już od dłuższego czasu panuje przekonanie, że trening siłowy jest efektywniejszy niż aeroby gdy chcemy spalic fat, Zapewne to miał na myśłi Charon kiedy radził ci abyś przyłożyła się do treningu siłowego. Nie oznacza to, że masz przerzucać sztangi albo inne sprzęty, tylko ułożyć sobie plan i że tak powiem 'kobiece' odpowiadające twoim [...]
spoxio tomek jutro jak znajde wiecej czasu to skrobnę co nie co .Może uda mi sie jeszcze dzisiaj wioeczorem a swoją droga bardzo ciekawa sprawa tylko u nas jeste z dostepnoscią tego związku ..miejmy na uwadzę że mowa tutaj o jakimś kwasie .
Odświeżam wątek, bo dokonałam odkrycia i potrzebuję się podzielić. Na zdjęciu opakowanie serków ołomunieckich, do których czaiłam się od dłuższego czasu. Serki są w postaci wianuszków, dość miękkie, po rozpakowaniu zaskakują smrodkiem . Smak interesujący, nie powiem, ale najbardziej mnie zaskoczyły makroskładniki. Otóż na opakowaniu deklarują, że [...]
Rok czasu robienia jaj, niesystematycznych trneingow, nieznajomsci cwiczen, diety i wszytskiego czego sie da i od grudnia (czyli prawie rok) cwicze juz solidnie, mozna powiedziec nawet ze "pod opieka" czyli w sumie stazu rok
[...] większości chorów 'odtytoniowych' się zmniejsza, nawet znacznie. W każdym razie jak tak sobie poczytałam, to było mi łatwiej rzucić Chociaż zabierałam się do tego już sporo czasu. Na razie nie palę kilka miesięcy, nie wiem czy i jeśli tak to kiedy wrócę, ale na razie się trzymam A, dodam jeszcze, że palenie ma negatywny wpływ na właściwie każdy [...]
[...] takim natężeniu aktywności fizycznej nie masz szans na duże i szybkie przyrosty masy mięśniowej. Z siłą jest podobnie. Po prostu Twój organizm nie ma wystarczającej ilości czasu na regenerację. Inna sprawa, że czasem po prostu przychodzą etapy zastoju, które trzeba przeczekać. Może masz jeszcze jakieś rezerwy w śnie, to znaczy jego długości... [...]
[...] Chyba niesprawiedliwie Cię zaszufladkowalem pomiedzy zdecydowana większość "krzykaczy". Wątek jest strasznie długi i raczej cięzko przeczytać go w całości (szkoda czasu, lepiej poćwiczyć ;) ). Problem leży w tym że dziedziny naszych kompetencji mogą się rozmijać, ja bym sparafrazowal zasade NOMA S. J. Goulda i stwierdzil ze MMA jedno [...]
[...] Kiedyś zezwolenie na treningi wydawano dopiero po osiągnięciu 18 lat. El Lobo - możesz "rozszerzyć" to co piszesz o żelatynie ? Stosuję ją okresowo od dłuższego czasu i na mnie działa rewelacyjnie. Ilekroć wchodzę na większe ciężary - bez żelatyny czuję trening w stawach przez 2-3 dni. Przy braniu żelatyny już na drugi dzień nic nie [...]
a skąd ściągasz? bo na torrentach mało tego jest. ja dziś w zasadzie 4 godziny ale ciężkie ale wytrzymam. A po południu siłka. Barki i nogi dziś...wolałbym jutro ale z racji braku czasu trzeba dziś bo przez cholerną chorobe wczorajszy trening mi o dzień się przesunal
[...] moczu. Rzadko występuje odczyn anafilaktyczny (pokrzywka, obrzęk naczynioruchowy, zapaść naczyniowa). U kobiet ciężarnych lek może wpływać na czas trwania ciąży i wydłużenie czasu porodu (hamuje skurcze macicy). Ciąża i laktacja: Kategoria C. Nie stosować w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Aerozol: w celu przerwania nagłego skurczu oskrzeli [...]
Piszesz że nie masz kasy na odżywki, na siłkę nie masz czasu... Co do diety to tak naprawdę nie są to jakieś ogromne koszty: ryż, kura, warzywka, kasza, owsianka, ser twarogowy i inne tego typu rzeczy wcale nie kosztują fortuny a pięknie uzupełniają się z trningiem (choćby domatora). Póki nie "stworzyliśmy" z kumplem własnej siłowni [...]
[...] zeby rywalizować z innymi - lepiej niech sobie da spokój bo i tak niczego nie osiagnie :) po prostu jest za cienki zeby poradzic sobie na niskim pułapie rywalizacyjnym bez chemii - wiec jak przyjdzie mu rywalizowac z najlepszymi (o ile do tego czasu dotrwa albo do takiej rywalizacji w ogóle zostanie dopuszczony) to i tak nie bedzie mial szans !!!
[...] którzy nie wiedzą jak wygląda pianka to niech idą do pierwszego lepszego sklepu dla nurków i poćwiczą wkładanie tego cuda w przymierzalni. Na Selekcji nie będzie zbyt wiele czasu. Oszczędzą sobie nerwów. Teraz bym tak zrobił. Teraz szliśmy w głąb poligonu. Krajobraz był iście stepowy. Same niewysokie krzaki po horyzont. Zaczęło się przenikanie w [...]
nie jestem panowie obeznany z działem doping ,ale czytajac go od jakiegos czasu ciągle natrafiam na salbutamol. chodzi oto że mam astme od urodzenia i całe życie lecze się za pomocą leków właśnie takich jak slbutamol. Mam akurat ulotke i mam w składzie cos innego ,a moje pytanie czy to jest tez skuteczne bo jak nie to bym lekarza poprosił o [...]
a w ataku sprobowalbym od poczatku Jelenia z Rasiakiem dosc ryzykowne,ale Rasiak obecnie jest w najwyzszej formie z naszych napastnikow a Jelen nie schodzi od dlugiego czasu z wysokiego poziomu
News'y piłkarskie
