czasu

Marian1 %-), może to nie tylko kwestia ilości, ale czasu jak długo leci. Myślę, że 2 tyg trzeba liczyć. I tu jest odpowiedź też do Ciebie Marian2 :-D, że ta środa może być ryzykowna.. I nie dawałem zdjęcia hehe. Pisałem o tym, co Ty dawałeś.

Czytale ale myslalem ze cos wiecej powiedzial :D Dupa powoli wychodzi, jeszcze troche czasu jest wiec moze byc wymarzony orzech :D

[...] juz ok teraz dopiero czytam komentarze itp bo nie było kiedy na spokojne pewno cos jutro napisze bo jeszcze nawet zdj nie widzialem a zaraz na siłownie i praca do 23 wiec czasu mało;/ rano czułem sie swietnie ale po sniadniau mnie mega zmuliło;/ i spałem teraz chciałem cos przed treningiem zjesc to dosłownie nie moge.... ale postaram sie [...]

[...] który zostaje właczony do panelu miesiac po szkoleniu :-) z braku laku... No po prostu wyrazam swoja opnie. To jesli tak to wyglada jak mówi Wojtek to Marian po MP grubo rok czasu masuj i MP18 do 90kg wychodz i tyle skoro sedziowie oceniaja Twoja sylwetke tak jak to ocenili na MŚ to w klasyku to Ty juz nawet nie masz co szukac nawet tego kawałka [...]

Siemka. Małe zaległości ale nie umiem się odkopac po tym weekendzie, plus kiepskie samopoczucie i brak czasu temu nie sprzyjało. Cały czas trenuje, cardio 50min na czczo po silowym 15min interwał i 10 cardio chociaż nie ukrywam ze ciężko w hvj ostatnie dni był0o wegle 150g na dzień waga powoili się stabilizuje dziś 87,5kg, forma chyba tez się [...]

Ostatnie nogi zrobione ;) Wczoraj barki z łapami przed wczoraj klata i plecy ale brak czasu na wpiski ten tydzien to była masakra ;-) dzis tez osttanie cardio przykręcone 55min z ranan na czczo i po nogach 25min. Teraz te nogi musze oszczedzać aby jeszcze bardziej wypoczeły niz przed sląskiem bo tam niestety sam czulem że byly zmęczone ;( Teraz [...]

odkąd pamiętam z twoich dzienników Ty nigdy się nie zatrzymywałeś z progresem. zawsze szedleś do przodu i tak jest do dziś:) więc .to.tylko kwestia czasu kiedy będziesz osiągał wysokie lokaty:-)

myśle że jeszcze UMP 21 maja bo jest torche czasu ;) w sobotę są Kunice ale to jeszcze nie wiaodmo nic ;-)

Szkoda czasu i hajsu Wojtek bajka straszna

ile czasu masz do UMP?

ile czasu masz do UMP? 21 maja

[...] itp, tylko raczej to na oc była ochota to sobie popróbowałem ;-) No i o to właśnie chodzi. Ja też wolę próbować wiele różnych rzeczy, niż w jednym miejscu się napchać. To jest właśnie to, o czym zawsze pisałem. Nie tyle samo obżeranie się, tylko w jakiś sposób celebrowanie tego jedzenia i spędzanie czasu w wyjątkowy, swego rodzaju, sposób :-)

Marian jak będziesz miał chwilę czasu zerknij na PW :)

Do tego sporo innych emocji na głowie i nawet nie miałem czasu szukać Mariana by chociaż się przywitać ,ale jeszcze będzie okazja. Najważniejsze ,ze jakaś tam pamiątka jest i archiwum na lata, LIVE niestety zablokowali i jest tutaj grubszy problem, do tej pory nie było kłopotów ale juz chyba FB wzial sie mocniej za relacje lvie z miejsc gdzie jest [...]

Dzięki Panowie;) Tomek zorbimy taki układ pizza za omlety%-) Dziś u mnie dnt. Od rana bolała glowa a potem doszło do tego ucho które tez juz od jakiegoś czasu czulem a w pociągu chyba mnie zawialo. Lece na przeciwbolowych plus jakies krople do ucha w aptece babka poleciła. Duze prawdopodobieństwo że to od tych cholernych zatok...

Wczoraj DNT, od 9 do 18 w pracy większośc czasu na polu a mega skwar wiec torche wypompowało, ale wieczorem grill u mojej wpadły szaszłyki, cukinia i saąłtka lodowa z feta;d zrobilem od razu wiecej i mialem na dwa ostatnie posiłki i była mega ochota na trening juz poźnym wieczorem i przed grilem moja mowila ze pojedzie ale po grilu sie jej [...]

Wczoraj poszedł obwód i to raczej ostatni ;-) Trening super poszedl az się chciało ;-) cardio tez sporo przykręcone mciha oczywiście trzymana ;-) było troche czasu to troche kombinowania, a od jutra mysle ze czas start czekam tlyko na wytyczne ;-) dzis jakies tam zdj na czczo porobiłem ale nie mogłem dobrego swiatła złapac bo juz słonce do [...]

[...] słowa do siebie jak pisałes po zawodach zebym sie nie zalał %-) Witaj Marian w Team'ie %-) jakby nie było to już w drugim Team'ie razem %-) Panowie co do planów startowych konkretów nie ma, jesieni na 100% nie wykluczam ale raczej nie bo mało czasu zeby cos poprawic a chce kolejny raz wyjśc znowu w lepszej wersji siebie ;-) Wiec pewno wiosna ;)

I dobrze, skup się na słabszych punktach i daj sobie więcej czasu:-) Wystarczająco pędziłeś już niedawno:-) Ale czas pokaże, ja nie ukrywam, że chciałbym Cie zobaczyć na scenie jak najszybciej:-)

[...] za bardzo nic 2 osttanie juz znacznie lepiej, ale nad tehcnika napenwo bede długooo pracowac, mam filmiki ale na kompie zbyt długo schodzi żeby wrzucic a nie mam teraz na to czasu. za to kolejne cwiczena juz mega, moj ulubiony mc na prostych musial wejsc hantle 40kg-mega weszło potem dd i uginanie załatwiło sprawe i czuje ze do mega zakwasów na [...]