czasu

no przesadzać z biegami nie bede a na pewno nie na poczatku planować biegów tez nie zamierzam bo myśle że może coś zawsze wypasc a wiadomo ile zabiera nam czasu siłownia no i przyżadzanie żarcia o szkole i nauce nie wspomne tym bardziej że teraz 3 gym i musze troche podgonić z nauka bo 2 lata zaniedbałem zamierzam biegać jeden raz w dni [...]

Ty fabrice po pierwsze to mam diete wiec po co to powtarzasz bez sensu,czytaj ze zrozumieniem, a cykl wedlug mnie jest dobrze rozpisany (moze tylko za mało porcji Nitro)tak zeby trwał tyle czasu ile trwa. A najważniejsze jest chyba ze efekty są dlamnie zadawalające.Pozdrawiam

ja proponuje 3 dniowy bedziesz miał wiecej czasu na regeneracje,ja cwicze 3 razy w tygoniu i jest git.

Swojego czasu ultimate robil za***iste hmb, pol osiedla to bralo i w dosc szybkim czasie chlopaki zaczynali byc pocieci. Nie wiem czy to hmb nie mialo jakichs "dodatkow" bo efekty byly szokujace. Niestety kiedy ja sie zdecydowalem zakupic ten suplement, rok albo dluzej po ich doswiadczeniach, nie zobaczylem juz takich rezultatow. Do tej [...]

ja robie 4 dniowy i nie nazekam kolega kilka okinek wyzej robi 3 dniowy i nie nazeka jaki wniosek? wybur nalezy od ciebie od twojego stanu fizycznego, od czasu jaki posiadasz itp itd:) tylko lacz to z glowa

Cięzko coś znaleść streszczonego :) troche już szukałem ale nic specjanie nie znalazłem, poprostu myślałem że znajdzie się ktoś z awf-u i będzie miał jakies opracowania :) Nie że leń jestem ale nie mam czasu żeby pieprzyć sie z wychwytywanim z 80 stron tego co najwazniejsze, pozdro

[...] podały, że pomocnik Bayernu Monachium Michael Ballack najprawdopodobniej za małe pieniądze odejdzie do Realu Madryt. O przenosinach Bawarczyka było już głośno od jakiegoś czasu, jeszcze niedawno blisko pozyskania go była FC Barcelona. Obecnie na czele stoją "Królewscy". Piłkarzowi kończy się kontrakt na koniec obecnego sezonu i jeśli [...]

czesc mialem (mam podobnie) ogromne klucie w klatce lub gdy nabieram powietrza to ostry bol, mysle ze jest to spowodowane okresem dojrzewania.od jakiegos czasu tego nie zauwazylem umnie jakby mi przeszlo, aha chcialem dodac ze wtedy jeszcze nie cwiczylem, wiec watpie ze byly to objawy iz brales jakiekolwiek odzywki.jakbys szedl do lekarza to [...]

SHALALA chcialbym ale nie dam rady jak wczoraj zagladalem to byla 54-55 strona a dzisiaj wchodze a tam juz ponad 10 nie mam czasu tego czytac jak bede za kims tesknil to tylko za Toba chyba ze... jak tam Twoje zdrowko :*

[...] Kiedy ma 30 lat: Ogląda się w lustrze i widzi się "za gruba, za chuda, za niska, za wysoka, włosy za bardzo kręcone albo za proste", ale uważa, że teraz nie ma czasu, żeby się o to troszczyć i mimo wszystko wychodzi z domu. Kiedy ma 40 lat: Ogląda się w lustrze i widzi się "za gruba, za chuda, za niska, za wysoka, włosy za [...]

[...] przerwę 4-6 tygodni. Moja rada to kup sobie teraz GAINERA a następnym razem wejdziesz na Kreatynę+Carbo. Daj sobie spokój z HMB nie warto wydawać kasy,ponieważ efekty są widoczne przy dużych dawkach branych przez długi okres czasu 6-10 tygodnijuż lepiej kupić aminokwasy BCAA lub GLUTAMINĘ.A najlepiej jedno i drugie tylko to wszystko kosztuje.

Hm...swojego czasu na takie produkty byl ban, nie wiem jak teraz co i jak. Nie napisalem ze nie ma sensu tego brac tylko ze nie jest niczym nadzwyczajnym, bierz 2 caps przed aerobami ( rowerem czy co tam masz )...jesli chcesz dokup vaso pro. ewentualnie tussipect dorzuc jesli juz chcesz efedryne. Wiesz, bez diety to i tak za duzo nie zdziala, [...]

może sie przetrenowałeś albo naciągnołeś któraś z głow barku ja bym poszedł do lekarza mojego kolege boli od jakeigos czasu bark za 1 razem w wakacje lekarz polecił mu jakas masc i coś przeciwbólowego przeszło na ponad miesiac i teraz znowu zaczeło ale została mu jeszcze maść wiec samruje ja barak i mowi ze powoli przestaje oczywiście zrobił sobie [...]

[...] Jedno jest pewne, że 5 dni treningu i 1 dzień regeneracji napewno doprowadzi Cię do przetrenowania. Nie tylko mięśnie ale układ fizjologiczny i nerwowy potrzebuje czasu na wypoczynek i regenerację. Bez tego masy ani siły nie zrobisz. Jeśli chcesz to chętnie pogadam z tym Twoim profesjonalistą. Pozatym B.I.G nie tak nerwowo bo to nie ma [...]

[...] tym dzieciom podstawowe zasady funkcjonowania w dojrzalym spoleczenstwie. A niestety u nas jest jak z aborcja. Aborcjo mowimy tobie nie - a dla matek, ktore urodza nie mamy czasu, pieniedzy, opieki ani srodkow. Daleko nam do normalnego spoleczenstwa ale jakie ono bedzie zalezy tylko od nas. Taka postawa jaka reprezentuje wielu z was na pewno nie [...]

[...] Do nas jednak należy poprzez wyszukiwanie nowych technik lub korzystanie ze starych maksymalne wyizolowanie trenowanej grupy mięśniowej. Masz też rację że trzeba na to czasu choć gwarantuję Ci że jest to do zrobienia. Faktem jest że biceps nie pomaga a przeszkadza przy treningu na plecy przejmując zbyt duzą pracę. Często na treningu [...]

w takiej sytuacji w ogóle nie masz co się przejmować pulsem - pracuj po prostu nad zwiększaniem zarówno czasu trwania ćwiczenia jak i intensywności w takim zakresie jaki mozesz znosić bez negatywnych skutków o tętnie wszystko chyba powiedziano tutaj : http://www.sfd.pl/temat134387/ ale póki co te wszystkie informacje są ci zbędne

hehe prawo jest tyle kucia ze na nic innego czasu nie starcza- sesje zaczelam w tym roku w marcu skonczylam tydzien temu

[...] prawidłowy przebieg procesów syntezy hormonów płciowych i peptydowych. 6-OXO – zwane też 3,6,17-Androstenetrione bądź 4-etioallocholen-3,6, 17-trione. Od czasu wydania przez rząd USA zakazu handlu i posiadania prohormonów naukowcy prześcigają się w poszukiwaniu coraz to nowszych związków mających wypełnić luke powstałą w rynku [...]

Ray Tobie rowniez. Jest nas teraz niezla liczba!Pierwsza 10tka dzialow na forum to tylko kwestia czasu.