czasu

jasne że siłownia ale co jakis dlugi czas tez chcialbym zaimprezowac. To jak po jakim czasie nie zaszkodzi wypic kilka piwek od czasu jak skonczy mi sie cykl ?

Dzieki FU.. A co do treningu obwodowego to właśnie przez pierwszy miesiąc próbowałem tylko mi kurna czasu to kupe zajmowało żeby na wszyskie partie na raz, a podobno jedna sesja nie powinna być dłuższa niż 1,5h, i odnośnie tej kwestji mam pytanie: jakie przerwy między seriami? bo na przykład robie 10 powt. na bic. i czekam ok. minuty (to długo mi [...]

[...] brzucha nadaja sie do spalania tkanki tluszczowej czy one maja na celu wzmocnic i uksztaltowac miesnie brzucha? I czy ma to duze znaczenie gdybym z obciazeniem cwiczyl poznym wieczorem a na biezni rano? Czy bieznia+silka wystarczy czy cos jeszcze dodac. Ile jeszcze czasu proponujecie na rzezbe? Obecnie waze cos kolo 91kg przy wzroscie 185cm.

Jakieś dwa miesiące, ale większość czasu to było obijanie się. Kilka wiadomości: Wzrost - 173 cm Waga - 65 kg Wiek - 15 lat Coś jeszcze ?

Czesc chcialbym sie dowieciec po ile moge brac tabsow na raz czy w jakims odstepie czasu metki.Prosze o powarzna odpowiec dzieki

Nie chciałem siać plotek. Już od jakiegoś czasu Sakuraba coś knuł. Sakakibara nic na ten temat nie chciał mówić. Spodziewałem się raczej przejścia kategorię niżej w Pride, ale odejście również wydawało się całkiem prawdopodobne. Zobaczymy.

Nie pisać zanim nie skończę wklejania zdjęć! Startował tylko przez krótki okres czasu, pod koniec lat siedemdziesiątych - jednak postanowiłem go tutaj zaprezentować. Dlaczego? Bo myślę, że miał duży otencjał - klasyczna sylwetka z epoki Zane'a i Arnolda. Mam nadzieję, że się spodoba. 1977 Mr New York City - AAU, 3rd 1978 Mr Atlantic USA - AAU, [...]

[...] za***any i wez *******laj smieciu iostatnie dlaczego nunmany i te jego koledzy nie maja nic w profilu ? aha zapomnialem przeciez ty robisz takie przyrosty ze codzinne aktualizowanie profilu za duzo czasu zajmuje aha wiec spoko musiałem to napisac bo naprawde takich d****i jak ty nunman (i jego dream idiot team) nie spotyka sie na codzien. AMEN

[...] Pod koniec 2005 roku znalazłem wasze forum, przejżałem chyba wszystkie możliwe posty na temat HST i zacząłem trenować. Nie mam jakiejś ustalonej diety gdyż często nie mam czasu na regularne posiłki 6 razy dziennie ale staram się dostarczać mojemu organizmowi potrzebne składniki do budowy masy mięśniowej + kreatyna W tej chwili jestem po drugim [...]

no i przykladowo biorac przez rok czasu na jakich dawkach 6oxo bym musial leciec ?? i czy ed czy cyklicznie przyjmujac miesiac i robiac miesiac przerwy na przemian ??

czyli jesli interesowalo by mnie przeprowadzenie eksperymentu takiego jak w poscie na sobie, to lepiej jesli bym przez ten zalozmy rok czasu lecial na sermach ??

hyh no był problem przez pewien okres czasu dlatego dobrze ze jest jakas alternatywa;)

[...] i wzroscie masy miesniowej :) jednak nie chce za duzo przytyc w innych miejscach hehehe jak laczyc pro reactora z A6W ? mam racje ? jesli ktos ma chwilke wolnego czasu to niech mi rozpisze co i jak i kiedy brac prosze o wyczerpujaca odpowiedz a nie takie tam srata tata heheheh z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - hipnoo w dniu [...]

Wez taka laske mozna tylko posowac, a nie spedzic z nia troche czasu, bo pewnie jest plytka jak kaluza... Aczkolwiek na jakiejs imprezce moglbym takowa spotkac

Ha ! Wspaaaniaaale ... to było kwestią czasu A jeszcze kilka kolejek wcześniej jacyś niepoprawni optymiści marzyli że to Real będzie triumfował w tych rozgrywkach . "Galactikos" lata gdzieś tam i okupują póki co trzecią lokatę i w ostateczności mogą wylądować na czwartym miejscu heh FC Barcelona najlepsza 2 seoznie 04/05 jak i 05/06 [...]

Pozwalam sobie odświeżyc nieco topic, gdyż kwestia butów do fitnessu jest dla mnie szalenie wazna. W najbliższą sobotke wybieram się na zakupki, wiec do tego czasu chciałabym wiedzieć: * jaka firma jest godna polecenia (preferuje Adidasa, ale w sumie nie ma to dla mnie specjalnego znaczenia)? * na co powinnam zwrócic szczególna uwagę podczas [...]

dokladnie, szkoda czasu na taki wywod PePo: mogles dodac jakies fotki sprzed kilku lat dla porownania

[...] hehe nad górą klatki pracuje własnie Wyciskanie szt. skos górny, wyciskanie H płasko,rozpiętki skos górny powinno byc dobrze;p wlasnie najwiekszy problem z plecami;p trzeba czasu chyba bo po treningu juz zayebiscie wyglądają heh na plecy robie mc wiosłowanei nachw. do brzucha podciaganie hantla w opadzie sciaganie wyc. gornego zza kark [...]

Witam! Edziu, mysle ze BDU Ripstop to dobry wybor. Ja mialem ze soba DMP'y, chociaz wogole ich nie zalozylem :P Po prostu na Drawsku wiekszosc czasu spedza sie w krotkich spodenkach, ktore najlepiej zeby mozna bylo nosic bez majtek. Wtedy unikniesz obtarc. Co do butow, to sporo osob na forum preferuje niskie Salomony. Nieraz sie juz sprawdzily [...]

łapy trochę odstają. albo jestem przewrażliwony na tym tle trening na plecy dobry.Trzeba czasu! pozdro