czasu

Jeśli bieg jest dopiero w czerwcu 2006, to śmiało możesz rozpocząc do niego przygotowania około marca. Do tego czasu pracuj nad sylwetką

[...] i chce sie zdecydować ponownie na treca, prowadze TaeBo pięć razy w tygodniu (ćwiczenia areobik + kickBoxing) do tego chodze trzy razy na siłownie więc chyba początkującym nie jestem. Poszukuje "złotego" środka na wyrzeźbioną sylwetke z którą walcze już kupe czasu. Co to ten "nitroprogen" z jakiej firmy jest ten środek?

[...] ktore czesto uczula, na szczescie wiesz jzu ze nie bylo to problemem u Ciebie 3. Poszukuje "złotego" środka na wyrzeźbioną sylwetke z którą walcze już kupe czasu jest jedne problem wsrod legalnych srodkow cos takiego nie istnieje NIESTETY nie da sie robic skutecznej masy i rzezbic sie jednoczesnie (no OK da sie ale wymaga to [...]

niech sie on albo ty wysili i cos poczyta o ukladaniu treningow i najwyzej da do oceny. nikt raczej nie ma czasu na ukladanie planow dla kogos

ja cwicze 5 lat i w zaleznosci od czasu robie 3 do 5 treningow w tygodniu - podobny podzial jak Valko tyle, ze jeden trening zajmuje gora 30minut (potrafie bardzo efektywnie cwiczyc)

Czytasz, co piszę do Ciebie? nie pogodzisz robienia masy z robieniem wyniku biegowego w jednym okresie czasu - to bez 2 zdań. Zdecyduj się więc na podziął, który zasugerowąłem. Zrób czas dla sylwetki, a potem przejdź do treningów biegowych. Proste, logiczne i optymalne.

yoshy, moze rzeczywiscie nie do konca jasno sie wyraziłem. Chodzi mi o to, że w pierwszych miesiącach treningu można dostrzec szybsze rezultaty aniżeli z upływem czasu

Ja chyba też muszę sobie kupić abona, bo swojego czasu to czasami zdarzało mi się przekroczyć limit połączeń serwera...

[...] oddechu to: panowie 6'44'', panie 5'44'. Ale wydaje mi się, że chodzi Ci o świat. Świat hmmm nie wiem ale jest to głebokość 209,6 m dla panów. Dla pań to 160 lub 166m. Jakoś czasu nie moge znaleźć, ale jeszcze poszukam Znalazłam kilka czasów; 6'47'', 8'10'', 8'58'' Ale który to, to nie wiem Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-09-26 19:42:39

i jedząc 1,5-2 godz. przed siłownią, ten tłuszcz nic nie zrobi, to sporo czasu

800zl???? gdzie?!GDZIE?! ej ja nawet nie wiem jakie sa u nas ale na tak wysokie nie licze, ale chyba tez sa wydawane od 4,0 i to nawet moze 10% studentow; kejt no u nas juz sa zajecia na dziennych, powiem Ci ze jestem tak samo zdziwiona jak Ty ogolnie tak jak siedzialam i sie nudzilam to teraz brak mi czasu nawet na glupia ksiazke

Generalnie ta pani swego czasu pisała wierszyki ku chwale Stalina (wogóle całego związku radzieckiego) Jak wiadomo w tamtych czasach władza była nastawiona anty na wszystko co przybyło z Ameryki do nas.. a tak właśnie przywędrowałą do nas kulturystyka Stąd to pojechanie nam Potem zmieniła swoje poglądy ale nie zmienia to faktu że dała dupy:( [...]

ZAMIESZANIE WOKÓL VANUATU Mimo upływającego czasu nadal nieznamy losów kadry Kujawiaka. W piątkowy poranek odrzutowiec Bydgostia-21 spadł do Oceanu Spokojnego niedaleko wybrzeży Vanuatu. Ministerstwo Spraw Zagranicznych Republiki Vanuatu milczy. Oficjalne stanowisko podało tamtejsze Ministerstwo Obrony Narodowej. Informuje ono, że odrzutowiec [...]

[...] wiosną grał pan znacznie słabiej niż teraz. Skąd ta zmiana? Przecież Pogoń nie miała nawet przerwy wakacyjnej... P.K.: To prawda, graliśmy w Pucharze Intertoto i nie było czasu na odpoczynek. Do tego jeszcze doszła moja kontuzja. Nie mogłem wystąpić w dwóch czy trzech meczach i właśnie po nich zacząłem grać znacznie lepiej niż wiosną. Może [...]

musiało ci pujść kiedys przy strzale, najprawdopodobniej mikro urazy się kumulowały. Zaoszczędź sobie cennego czasu i idź do lekarza prywatnie.

panowie i panie - mało czasu wam zostało a nagrody cenne starajcie sie

[...] jak w ciązy, nawet na rzeźbie, a może właśnie głownie na rzeźbie Fakt że Gustawo wyglada gorzej na 4 tyg. niż inni 5-7 tyg. przed. ale jest jeszcze "sporo" czasu by zrzucic wode i ostatnie kg tłuszczyku. W końcu jak stawia na masę, to nie może tracić mięsni i pewno stara się 3mac wymiary jak najdłużej Zreszta chyba wie co robi, [...]

zachowaj spokój i przypomnij mi w środe na miala to ci przetłumacze osobiście bez żadnych translatorów, bo teraz to nie mam czasu sie w dupe podrapać, i tylko przeleotem tu jestem dzisiaj.

tak na marginesie ,jedzenei ponizej 1200kcal to bezsens i stra zdrowa i czasu

WItam, Od pewnego czasu nurtuje mnie jedno pytanie: Jak białko jest wykorzystyane na przestrzeni całego dnia. Troche mało precyzyjne pytanie i nie wiem czy do końca dobrze zadane, ale postaram sie sprecyzować co chce wiedzieć: zalezy od rodzaju białka jak ówalnia aminokwasy otóż, zastanaiam sie, czy jeżeli zjem np. o godzinie 10 powiedzmy pierś [...]