czasu

[...] skonczyli program, skakali wyzej, ale teraz narzekaja...) w sumie to jestes jeszcze mlody, masz 15 lat to moze cos nie tak z Twoja dynamika w probowaniu dunkow, mysle, ze z biegiem czasu uda sie Tobie wsadzic, kazdy by chcial od tak zaraz :), ale trzeba swoje cierpliwie odczekac ;) napisz jaki masz zasieg i jak tam Twoje proby w pakowaniu, pozdro

[...] To oni zajmują się przekładaniem całej teorii wyłozonej przez Kwacha, na praktyke. Po drugie,archaiczne informacje które przytaczasz, nie sa aktualnej mniej więcej od czasu drugiego ZREDAGOWANEGO wydania książki Kwacha..Tyle. Temat był wałkowany i nie bardzo chce mi się powtarzać..chyba z wiekszą korzyścią dla Ciebie będzie trochę [...]

troszke z****** klatka nie ma czasu do przyrostu ani duzej regenarcji,i ogolnie nic ciekwaego jedno koliduje z drugim...poczytaj wiecej... http://www.sfd.pl/temat107470/ Zmieniony przez - Crowas w dniu 2005-08-14 11:26:22

Ja nie przepadam za koktajlami, ew. jak trzeba gdzies wziasc i nie ma sie czasu na zjedzenie, ale nawet wtedy wole sobie odzywke wziasc.

szkoda czasu a tłumaczenia. Poczytaj podwieszone posty, najcielakwsze posty działu. tam powinno być co to jest bv, jaką metoda jest liczone, dlaczego nie moze być wyższe niz 100, i dlaczegos zczury to nie luzie. Producenci pisza np. super sport suplemments - pasuje? piszą też np. 43% wzrost poziomu testosteronu - też pasuje?No to kupuj śmiało Zdr.

[...] 5kg na masie, troche rozrosla mi sie "klatka", lekko zaznaczyly bicepsy i poprawila sie ogolnie kondycja (robie wieksze dystansy podczas biegania)Czyli jestem bardzo zadowolony. Ale wiadomo, ze na wszystko trzeba czasu i cwiczen :) To chyba wszystko co powinienm wiedziec ? Dziekuje za natychmiastowe odpowiedzi Pozdrwiam Michal

[...] nie narzeka także na brak integracji z zespołem. Został on bardzo dobrze powitany przez kolegów, a najlepsze stosunki ma z Davidem Beckhamem. "Poświęca mi wiele czasu. Bardzo pozytywnie mnie zaskoczył swoim zachowaniem i nastawieniem wobec mojej osoby. Jest dla mnie takim dobrym wujkiem do którego zawsze mogę się zwrócić. Myślałem, [...]

coro, mogłabyś w chwili wolnego czasu sklecić jakiegoś krótkiego posta na temat założeń diety optymalnej (chociaz nie zachęcam do jej przestrzegania), bo przyznam, że moja wiedza na jej temat zatrzymała się ok 2 lata temu, a słyszałem, że zaszło trochę zmian. I byłbym wdzięczny jeśli wspomniałabyś o tych zmianach. Jeśli nie w oddzielnym poście, to [...]

[...] Znam wielu ludzi, którzy stosowali dietę optymalną krótkofalowo: głownie jako skuteczną diete odchudzającą, a czasem zwyczajny eksperyment, albo szli za modą (swego czasu ta dieta robiła i u nas w kraju furrore ;)). Większość z tych osob już jej jednak nie stosuje. Kiedy pytam dlaczego, najczęstsza odpowiedź jaka pada to jest: "A bo [...]

[...] udało zrobic 6 cykli w 15 miechow, chyba ładowałes 2 cykle na raz. A po drugie jestes za młody na takie specyfiki. Zainwestuj w gaeinerki ewentualnie białko, bo jeszcze troche i twoj organizm bedzie suple przyjmował jak pierogi :) czasu masz sporo , nic na siłe, raczej skup sie na diecie i techniką pakowania i daj nerkom odpoczać troche.pozdro

[...] rozkazał im trenować MuayThai. Zainteresowanie sportem było już znaczne, a wtedy jeszcze bardziej wzrosło. Tajski boks został ulubionym sportem i sposobem spędzania wolnego czasu dla narodu, armii i króla. Historyczne źródła pokazują, że ludzie z różnych środowisk dołączyli do obozów treningowych. Bogaci, biedni, młodzi i starzy wszyscy chcieli [...]

[...] identyczny przebieg. Praktycznie, ponieważ wszystko wyglądało dokładnie tak samo jak w pierwszej czesci, za wyjątkiem końcówki. Już wydawało sie że, jest tylko kwestia czasu, kiedy Browar strzeli gola, a Dream Team przegrał z czasem. trzecia odsłona miała dośc niecodzienny przebieg. Poczatek zapowiadał bardzo zaciętą walkę. Ponownie bramka [...]

chodzi mi o trening na teraz i na okres letni!bardziej zalezy mi na poprawieniu czasu na 1000m na 100m nawet nie tak bardzo bo jestem dosc szybki!

[...] tak jak ja ale chyba trzeba wziąść poprawke na diete jak powyżej napisano(ja nie mam za dobrej :( ) najlepiej pić jedną porcje wtedy kiedy nie możemy zjeść(np nie mamy czasu) albo między posiłkami a drugą po treningu nieco większą bo jest większe zapotrzebowanie na białko i w ogóle na to co w sobie ma gainer tak mi się wydaje ale ekspertem [...]

Thx...grzebałem dzisiaj po neciku bo mialem duzo wolnego czasu to znalazlem taki artykul, sprawdzalem w wyszukiwarce czy ktos moze juz wrzucil ten artykul ale nie widzialem nic podobnego, a jezeli byl podobny to Ok.

[...] okolo 60 pompek w 3 sriach (25, 20, 15). Zaczyanlem od 100 pompek pierwsza seria 20 a kolejne po 15 i 10, Aktualnie spokojnie 150 pierwsza seria 30, potem po 20 a koncowe dwie serie lub jedna 15. I nie uwarzam zeby byl to trening dla tych co nie maja czasu, mozna go w koncu robic normalnie 3 x tyg i jest bardzo dobry dla tych co sie zajmuja SW.

ok ale czy ktos mi napisze jak mam sie rozgrzac przed?pliiz proszeo zestaw cwiczen bo mam malo czasu zeby na necie siedziec a za 2 dni wyjezdzam i na wakacjach chcialbym poskakac...pliiiz dzisiaj skakelm znowu 2m 20 cm i z 2 razy mialem 2m 28 cm a raz udalo mi sie nawet 2 m 37 cm ale spalilelem pomocy! chcialbym dojsc za miesiac do 2m 35 cm na [...]

[...] o wymienione rzeczy to wszystko po kolei na zoltaczke mam szczepionke, chociarz nie jestem pewien. bo mialem robione tatuaze(co prawda w studio ale roznie bywa) swojego czasu mialem 3 operacje(tak ze wszystko mozliwe) a badania bede mogl zrobic dopiero za jakies 2-3 tyg jak wroce do Polski. A zolte oczy mam zawsze jak przesadzam z chipsami, [...]

[...] momentu bice były tak naładowane krwią, że ciężko było dokładnie i technicznie wykonywać ćwiczenia na trice. Jednak taki problem pojawił się dopiero, gdy łapy się na prawdę rozrosły, na początku to nie miało znaczenia. Natomiast od jakiegoś czasu stosuję superserie, jakieś wymyślone gigantserie, itp. Czyli seria na bica, potem seria na trica.

najlepsze rozwiazanie to chyba stosowac odżywki. ale mozna tez od czasu do czau umyc wlosy żółtkiem z jajka - pieni sie jeszcze lepiej niz szampon i podobno niezle wzmacnia wlosy. slyszalem ze na wzmocnienie ich dobry jest tez wywar z pokrzywy. do wyboru do koloru :)