czasu

podaj nam swoj : wiek staż na silowni ilosc wolnego czasu sprzęt

i te wlasnie niewiadome ,powodujom ze jeden jest mistrzem a drugi po 20 latach brania dalej nikim. w kulturystyce wiecej jest myslenia jak cwiczen.dobraniewszystkiego dopracowanie ,docieranie sie z saa zajmuje mnostwo czasu i energi,ale po jakims czasie zaowocuje jesli po drodze niepopelni sieza duzo bledow.

niestety za duzo czasu to trwa a i łącze mam za słabe, postaram sie wykombinowac jakis serwer wtedy podam adres. :) pozdro

Nie mam czasu czytać całego posta. Skład - i owszem - ciekawy. Tylko hydrolizat białka serwatkowego jest bardzo gorzki... Ciekawe, jak wyjdzie Trecowi dosmakowanie, jeżeli bedzie go w składzie najwięcej. Nie piszę tego ze złośliwości, tylko z ciekawości.

mozliwosci czasowe i sprzetowe najlepiej jak sam ulozysz plan i dasz do sprawdzenia bo nikt nie ma czasu ukladac komus planow yakuza - widze nowy avatarek gdzie sie podzial spawacz? PZODRO Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-07-23 13:19:51

19 lat 180 cm 62 kg staż: rok z dłuższymi lub krótszymi przerwami dieta: od niedawna stram sie kontrolować spożywane wartości odżywcze(2500kcal dziennie) siłownie mam w bloku i wyposażenie jest naprawdee niezłe a co do możliwości czasowych to mam teraz sporo czasu thx dzięki chłopaki za wyrozumiałość

Ok to chyba tak już to zostawie na tej II opcji. Myślałem jeszcze o tym by zrobić tak: Poniedziałek: biceps i triceps Wtorek - wolne Sroda: Barki i nogi Czwartek - wolne Piatek: klata i przedramie Sobota: Plecy, ale w takim rozłożeniu ćwiczeń chyba mam zbyt mało czasu na odpoczynek.

ja też na 800 strone się załapie pozdrawiam wszystkich którzy są od początku i tych którzy są od prawie same początku ja w porównaniu z wami jestem tu krótko, ale ciesze się, że moge tu z wami chociaż od jakiegoś już czasu pogadać

Ja robię Lige Angielską Ale jeszcze mam w ciul czasu, a Michalinho ...miał tworzyć temat typerka ligi polskiej, ale wiadomo jak to On - zapomniał

Zdecydowalem sie na SP80 ale jeszcze pytanko czy podczas redukcji konieczne sa aminy skoro przyjmuje bialko i tam sa aminy to chyba takie ilosci stykna? aha i ile czasu po treningu przyjmowac bialko ? Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-07-23 17:59:16

Akurat ten prop z farmadonu ktory obecnie krązy na rynku od dluzszego czasu,dziala bardzo dobrze.

ja też kończe z zejściem BF na ten rok ,po co w przyszłym roku może pokusze się na 6-7 %. Aeroby podobnie = O (po co szkoda czasu , odpowiednia ilość seksu robi swoje ) Pozdro w temacie WHITE BLOOD - jak tylko dojdzie dam Ci znać

[...] godzin w tygodniu nie moze przekroczyc pewnej liczby. Przekroczenie wiaze sie z dodatkowymi gratyfikacjami pienieznymi badz inna forma zrekompensowania przepracowanego czasu. Wiec co? Przepustki? Urlopy? Premie? Przeciez gdyby mieli robic za darmo, to zaraz mielibysmy na karku Amnesty Int. i inne organizacje tego typu. Ponadto nie wiem, czy [...]

[...] sie nie znam -rece w delfinie nie pracuja jak w zabce, pelnia znacznie wazniejsza role i dlatego ruch jest pelniejszy i silniejeszy, -laczenie rak jest po pierwsze strata czasu, a po drugie obciazeniem barkow -> radze unikac. -plywanie nogami delfina to dobre cwiczenie ale nie jak sie dzierzy w reku deske, uniemozliwia to zlapanie wlasciwej [...]

[...] tym bardziej że klub z Luksemburga od ponad 40 lat nie przeszedł w europejskich pucharach pierwszej rundy. - Wszystko szło po myśli rywali, aż do trzeciej minuty doliczonego czasu - opowiada Gruszczyński. - Wtedy kolega trafił w poprzeczkę, a ja dobiłem jego strzał. Doszło do dogrywki, w której rywale zupełnie się pogubili. Wygraliśmy 4:0, a ja [...]

Pozwole sobie poprawic tlumaczenie. Na razie poprawie wywiad Silvy bo czasu malo. VdS: Po czerwcowej drugiej rundzie mialem nadzieje, ze bede walczyl z Alistairem poniewaz jego styl uderzany i moj dobrze wypadaja na ringu PRIDE. Bylo by to bardzo ekscytujace. Niestety po glosowaniu fanow walcze z Ricardo Arona. Slyszalem, ze japonscy fani maja [...]

Zastanawiam sie tylko czy ta ilosc kcal (1200) nie za niska... z drugiej strony troche czasu temu na tyle jechalem i fat szedl milo, mam nadzieje, ze efa + clen utrzymaja metabolizm w normach :> Wiem, ze to pytanie do dopingu, ale : jak to jest z tym wysycaniem receptorow : biorac 2 dni on i 2 off - dlugi czas poltrwania clenu (36 godzin), [...]

Cichy..powiedz dziewczynie by troszke sie pohamowala bedziesz miec wiecej czasu ja mam 19 lat,rozdawalam ulotki<ale to w zeszlym roku..poza tym padasz na twarz a masz grosze > zbieralam tez czeresnie placili 50 gr za kg ale dziennie tzn 9-17 zbieralo sie 70 kg czyli odliczajac dojazdy to dawalo chociaz 125 zl/tydzien..praca nawet ok o ile [...]

ostatnia opcja pasuje najbardziej! szkoda czasu na rozruch iran i tak sie rozbuja w 3tyg wiec te 3tyg beda moim rozruchem dobra a teram konkretnie na cyklu planuje TKD priorytet zmiana skladu ciala fet down, lbm up pasuje insa? walilbym tylko po treningu razem z weglami 1iu na 10g wegli czyli jakies 8iu bo planuje 80g wegli + 40g wpc.. jak to [...]

[...] wszystkie kompleksy takie jak Xp,satur ,v12,swol,celpum i nie powiem,że któryś z nich był silniejszy ,lepszy bo działanie ich było zawsze takie same a różne tylko smaki.Do czasu kiedy namówiony wszedłem w posiadanie nitrobolonu. Pierwszy tydzień nic,drugi nic,wporzo myśle rozkręca się wolno.w połowie drugiego opakowania poczułem złość do [...]