czasu

czyli na razie zostawic te 2900kcal, 1,5b/kg (15%), 5,5ww/kg(55%), 1,3t/kg(30%) do czasu przejscia w cykl rzezby?

duramen nie jestes pierwszy bo ja kilka stron wczesniej pisalem ze mialem 3:18 - to bylo 3 lata temu. Od tego czasu nie biegalem na czas. Zmieniony przez - dewas w dniu 2005-01-20 20:01:20

[...] klatki i pleców na korzyść bicepsów i tricepsów to spróbuj z takim ułożeniem :D >> ogolnie ramiona to moj priorytet, wiec zostawie wlasnie tak jak jest, od jakiegos czasu mialem plan, w ktorym po klatce robilem triceps, a po plecach biceps, teraz pora na mala zmiane priorytetem sa tez barki, poczatkowo dalem je przed klatke, ale [...]

po prostu zacznij brac/pic i nie patrz na rodzicow, z czasem zrozumieja i to zaakceptuja. to normalne. cale zycie nie dasz rady zyc z nimi w zgodzie. w koncu zaczniesz robic cos, co nie jest po ich mysli. kwestia czasu proponuje zaczac od teraz, a pozniej w innych kwestiach bedziesz mial juz z gorki

[...] a jutro trening jak ja kocham to uczucie rano... ajt btw: qazar nie tyraj sie pojemniczkami z jedzeniem, ja namojej 100wie (heh kiedy to bylo ) tez przyszedlem z pojemnikami z ryzem, kurakiem, butelka oliwy w kieszeni To byly czasu kazdy sie garbil i nie wiedzial o co chodzi hehe... teraz juz nie trzymam diety no ale dobrze mi z tym w sumie

Kingeri dzięki , też się przeniosłem i - s ale jak narazie z braku czasu niedługo mam obronę to się zbytnio nie udzielam ani tu ani tam choć jak czytam niektóre posty to sie powstrzymać nie mogę . Bravo albo tak jak pisze Kingeri rób terningi P. Romka Szymkowiaka zresztą na forum jest troche róznych treningów. Co do planu metalixa jesli chodzi o [...]

ja mam elektroniczna wazy z dokladnoscia do grama do 5 kg,pozwala zaoszczedzic mnostwo czasu w porownaniu z tymi wskazowkowymi kuchennymi gdzie ciagle patrze na wskazowke i czekam az przestanie sie bujac(to juz wspomnienia)kosztowala 100 zl i jest spokuj bo jest bardzo praktyczna,mozesz zerowac sobie cos co wazy pare kilo np>gotowy posilek na [...]

Wielokrotnie już o tym dyskutowaliśmy... Na tych kolegów, którzy od długiego czasu biorą wiele różnych supli, to HMB na pewno nie zadziała rewelacyjnie. Ale tu pisze wyrażnie młody kolega. Na niego na pewno zadziała dobrze. Od czegoś powinien zacząć, a HMB jest na początek bardzo dobre. Jeżeli teraz polecimy mu kredkę - a jeszcze, może jabłczan [...]

Tesh mialem taki dylemat.. teraz jestem na cyklu i nie pije herbaty, coli, pepsi, nie jem czekolady, odczasu do czasu tylko jakis batonik zeby glukoza byla.. i tyle.. jedyne co pije do WODA

Ech na telwizije czasu szkoda ,same glupoty tam pokazuj

ano łapie - dzięki urlopik sie szykuje w maju dopiero a do tego czasu trzeba tyrac niestety no a HST dzis jeszcze zmodyfikuje zgodnie z uwagami i ruszam a moze powiesz, bo cos kolega billy nieaktywny, czy w trakcie SD moge aeroby robic, czy to tez odpada?

ona ma ćwiczyć same nogi?? Człowieku jeśli coś ma urosnąc to potrzebuje czasu na regenerację. Pomyśl logicznie człowieku. Sam trening to tylko bodziec do rozwoju mięśni. Dieta to podstawa. Nie dostarczysz wystarczającej liczby bialka to nic nie urośnie. A może jak to jest w starym dowcipie - nałoż jej foliowe majty -A wiesz dlaczego - bo pod folią [...]

wiem mam abona już kawał czasu a dałem chyba ze 3 sogi więc łap o demnie

150 na plaskiej mozna brac bez koksow, tylko wystarczy czasu, w mojej miejscowosci mieszka gosc co bez koksu, zadnych odzywek, krreatyny i niczego takiego doszedl do 180 na plaskiej, ale lepiej brac koksy i spieprzyc sobie organizm, zbesztajcie mnie ile sił, ale to jednak prawda ze koks wplywa tez na mozg, zycze powodzenia "..orginalność i [...]

Onie nie maja czasu myslec nie wyrbiaja z czasem taka produkcja..

[...] nie jest to produkt hi-teca. Hi-tec jest poprostu jednym z producentów. Jeżeli masz poniżej 21 lat to nawet nie masz co o tym myśleć. Jeśli masz 21lub więcej i pakoojesz już od dłuższego czasu, to jak najbardziej, możesz spróbować. Najlepiej łączyć z ZMA. Akurat hi-teca to nie najlepszy pomysł. Polecam Kaizena lub mrm (bułgarski shit) pozdro

co to ku_rwa jest to SNAC system ze je tak chwalicie??? kupili patent, pewnie od studentow na uniwersytecie i teraz nie maja czasu nawet odpisac bo licza $$$... dla mnie logo snac system to NIC i sam fakt ze nikt nie wie co tam jest juz o czyms swiadczy pewnie im samym wcisneli nie mowiac co to i nawet jak tam jest tyle magnezu ile podają (jonów) [...]

ja o nic nie walcze, z nudów zabrałem głos, serio prawda jest taka... ja na tym forum siedze i pisze wyłacznie dla zabicia czasu ale swoja droga skoro zjadlem juz jakies 500 kapsów ZMA.. to chcialbym wkoncu poznać ten magiczy skład

Nie wiem kto jest autorytetem dla Was maluczkich. Dla mnie "soke doktor pulkownik" jest fascetem ktory swego czasu duzo zrobil dla popularyzacji sztuk walki, za co oczywiscie nalezy mu sie uznanbie, i tyle.

no taa.. to dlugo strasznie, tyle czasu bez picia, imprez, pigul no ale powiadacie ze 8 tyg styknie ?? czy moze cos lepszego/krotszego na 1wszy cyklon ??