czasu

[...] jakikolwiek suplement i to wlasnie byl cytrynian z olimpu 4 kg na wadze cent w obwodzie lapy bardzo dobre moim zdaniem nie laczylem tego z niczym bralem 8 kapsow z ranca i 4 przed + 5 po treningu przez niecale 5 tygodni bo wakacje sie zaczely i olalem silke na wakacje "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] rowniez z facetami bo w zyciu raczej nie bedzie im wyrywac torebki jakas dziewczyna tylko facet. U nas sa w klubie dwie dziewczyny i pomimo ze cwicza mniej wiecej tyle czasu co ja to jest kosmiczna roznica warunkow fizycznych, ze o innych nie wspomne. I co z tego? Jak jest trening kumite to nie ma przebierania - walczy kazdy z kazdym, po [...]

podczas brzuszkow gdy odchylasz sie do tylu nie prostoj plecow tylko zachowaj "pochylenie do przodu" "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

a jak sie nie wykąpniesz to jeszcze wiecej czasu zyskujesz nie ma to jak pojsc spoconym do łoza _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

trening cykliczny Michaila tam masz wszystko rowniez biceps "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

dorianie moj - spamuje od wczotaj bo mnie wy w****iacie tym ******leniem o dupie marynie juz od jakiegos czasu a ty ziki sie nie odzywaj bo ******lisz jak niezdrowy kazio - ja sie przyznalem wszem i wobec ze jestem tu dla odzywek z tym tylko ze msyalem ze bedzie to inbaczej wygladac - ale jak przyszedlem wczoraj do domu po pracy i zobaczylem 60 [...]

[...] suche mięśnie.Co tuczy się treningu to ćwicze ok. 7 lat kyokushin i od ok. 6 miesięcy boks,do tego siłownia gdzieś od trzech.Wiek 22 lata.Treningi poświęcają mi dość dużo czasu bo 3 razy w tygodniu karate 4 razy boks i 5 razy na siłowni.Jak widać dość dużo spalam.Nie zależy mi na zrobieniu dużej masy ,ale na tym aby nadać mięśniom troche siły [...]

1. Ćwicze od sierpnia, systematycznie 2. Poniedziałek, czwartek - klatka, triceps Wtorek, piątek - biceps, plecy 3 ćwiczenia, klatke i bic 4x12, triceps i plecy 3x12 Przyrosty: biceps 30-32cm, klatka 89-83cm, waga 64-66,5kg, 3. Zależy mi na masie, gdyż przy wzroście 185kg waze malutko :( 4. Czasu mam po szkole, uczyć sie nie musze ;) Sprzęt: [...]

A tak wogole to czy sa jakies dane odstepy czasu brania SWG 4000??Tzn.jak wezme o 12 to moge pozniej o 14-15 ??

Ale dlaczego lipa jeśli nie mam więcej czasu na treningi, a nie chcę ich zarzucić. Czytałem że można trenować nawet 1 raz w tygodniu. Nie chodzi teraz o uzyskanie masy w dużym czasie, po prostu nie chcę wypaść z tego interesu. Bardzo chętnie poprosze o waszą korektę do planu. Zaznaczam że mam tylko dwa dni na trening. pozdrofinka dla fszystkich

[...] z mlekiem w domu a ewentualnie w autobusie konczyc ale odrzucilem ten pomysł bo byłby zbyt meczący) 2.posiłek w szkole a)moglbym jesc o 9 ale wtedy mialby tylko 10 minut czasu na jedzenie dlatego musialo by to byc mało. b)ten to nie wiem ok. 10.35 mialbym jakies 20 minut na posilek bo pozniej do 14.25 same 5-cio minutowe przerwy sa :( 3 po [...]

Z Rosjaninem - to pomyłka. Od czasu gdy Koeberich nie jeździ na zawody, takie "michałki" będą się zdarzały. Właściwie powinienem dać w tytule "Młodzików", bo choć dla IPF to Juniorzy Młodsi (Sub-Juniors), to u nas to młodzicy.

[...] sie odbywa.Ciekawi mnie skad ludzie wiedzieli o pierwszej selekcji. A wlasnie bo wydaje mi sie ze na pierwszej selekcji(tej co byla w TV) byla taka proba ze trzeba bylo sie schowac i przez iles tam czasu pozostac niewykrytym przez instruktorow.Teraz nie ma juz takich prob. Misiorek a do selekcji jakos konkretnie sie przygotowujesz? Pozdrawiam

i znowu kanarek mowi ze policzy tyle ze wlasnie wrocilem wiec dajcie troche czasu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

TJM wiedzialem ze to napiszesz hyhy ty byQ ty ja moze od przyszlego roku bede polowe czasu spedzal za granica wiec wtedy miasto jest twoje a to juz szeregowy nie jestes? bo mnie jeszcze sciagaj ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] gram w tenisa i plywam, conajmniej 3 razy w tygodniu staram sie biegac, poza tym jezdze na rowerze i to sporo. Codziennie w domu sie gimnastykuje:) ale sa to ogolne cwiczenia na miesnie grzbietu, brzucha, co do cwiczen na nog od pewnego czasu nawet z nich nie korzytam bo zupelnie nie dawaly efektu:P wiec czekam na jakas fachowa porade!:)

[...] powiem szczerze, że nie żałuję. Choc tam gdzie mieszkam za parę lat będzie to samo. Niech tylko łebki podrosną. Ale to znak nowych czasów. Hajsu trzeba, a nie ma skąd wziąć, czasu dużo, starzy mają w dupie, mit macho itd. Najchetniej sam bym chodził i ich lał póki by mnie nie zamknęli albo nie zatłukli ale to już nie te lata i za dużo mam do [...]

No anar niezła robota, dałbym ci SOGa, ale sam wiesz, brak abonamentu. Wszystko ładnie podsuwmowałeś, są godziny, i porządne posilki. Jest rozwiązanie na brak czasu w szkole i wogóle. GOOD WORK! NEMEZIS

nie no 3. a poza tym niedawno skonczylem cykl z mety,test cypionate i winstrolu,dlatego zastanawiam sie czy do tego jeszcze propa niedorzucic.tylko niewiem w ktorym tyg i ile czasu go ciagnac? BBBB

[...] jestesmy dla niego najwazniejsze i przestanie korespondowac z tymi dziewczynami ale niedotrzymal slowa sprawdzilam go no i sam sie wygadal dzisiaj.Dziekuje ze moge chociaz tu na Was liczyc i ze probojecie mi cokolwiek doradzic,ja musze miec troche czasu zeby podjac odpowiednia decyzje bo to niejest dla mnie latwe ,ale mozecie pisac co myslicie.