[...] treningowy to bardzo wazny element codziennego jadlospisu. Nie mozesz go zaniedbywac. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
[...] wciagnac. Jak jakis pozadny posilek potreningowy to warto poczekac te kilka minutek Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
[...] ja duzo taniej z innej firmy np. z Ultimate lub Olimp'u. Te kretki tez sa z SKW Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
Slawku odpowiedz prosze! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
[...] chciał trenaować coś ale w mojej miejscowości jest tylko judo ( a to moim zdaniem jest bezsensowne ciąganie za chabaty) i samoobrona na której byłem pare treningów ale uznałem że na siłownie i na samoobrone niemiał bym czasu ani pieniędzy więc zostałem przy mojej kochanej siłowni. Żeby był naprzykład kick boxsing to odrazu bym się zapisał.
[...] zadna w porownaniu do kapsolek. 5g to lyzeczka od herbaty z lekkim czubkiem. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
Dobrze machać rękoma i nogami też trzeba umieć i poświęcić na to nawet więcej czasu niz w Judo. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie [...]
No własnie pojawiła sie odpowiedz ale nikt nigdy nie wymienił wszystkich środków. Każdy post który czytałem nigdy nie wyczerpał tematu także proszę o odpowiedż znawców. Jeszcze raz dzięki.... Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !
Przepraszam ze nic wiecej nie napisałem od takiego czasu.Mozesz uzywac ten plan przez pierwsze dwa miesiace ale moim zdaniem mogłes odrazu przejsc do czegos powazniejszego.CHyba ze nigdy nie miałes stycznosci z zadnymi cwiczeniami ale prponuje zaczynac od czegos troche ambitniejszego .Poprostu robic normalnie tylko z zapasem 2 - 3 powturzen . 1 [...]
[...] duzo tluszczu to oprocz sztuki walki troche pocwicz sam(rower, silka)." sporawo :D rower chcem na wakacje wreszcie kupic bo stary sie dawno rozj a na silke nie ma kasy i czasu :D musze w domku hantlami i w szkole na byle czym cwiczyc :D "<<<Chyba nie doczekam sie tego soga...... ech......>>>" doczekales sie
Zapytaj w Fitnessie. Swego czasu Jogger podawal swoj sposob. Oczywiscie solarium a do tego zestaw witamin Vitapil plus jeszcze jakis krem do opalania firmy kolastyna. Zapytaj w Fitnessie to napewno ci odpowiedza. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe [...]
Placisz za pobraniem listonoszowi lub na poczcie. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
[...] z ich pomocą układam plan sobie ) . Nie żebym robił komuś antyreklame, ale jestem taki "inny" genetycznie . Chociaż czy tak jest tylko ze mną?? Wiele znam osób ci ćwiczą. Ci którzy ćwiczą 1xtydz są dużo mniejsi od tych co 2xtydz (ciczą poruwnywalną długość, mniej więcej tyle samo czasu). narqa "...Pain and glory..."
ech to były czasy, chłopaki jak ktos wynajdzie wechikuł czasu dajcie mi znać, zabieram sie w rok 60- ty. Tak patrze na fotki i pomiary Andrzeja Jasińskiego i aż mi dech w piersiach zabiera. Był najlepszy. Ech... to był sport. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas
Wracajac do tematu (troche czasu minelo), mam za soba kolejne 2 pokazy Chcialem sie tez pochwalic moja decyzja (kiedys cwiczylem capoeire, ale dni treningow sie zminily i musialem zrezygnowac). Chodzi o to, ze wrocilem! Cwicze 2 miesiace, po prawie rocznej przewie. Jeden z pokazow o ktorym pisalem wyzej byl wlasnei z capo. Pozdrawiam "Nie [...]
[...] ciekawego wyniknie z tego posta... Mietki moglbys looknac do mojego posta w treningu? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
[...] konkursów. Wkrótce, w okresie konfliktów w środowisku skoczków, Małysz zwrócił się do wujka o pomoc w wyprowadzeniu go z kryzysu. Szturc widział, że Małyszowi potrzeba sporo czasu na powrót do pełni formy. Wspólnie pracowali do końca sezonu. Gdy trenerem reprezentacji został Apoloniusz Tajner - pod jego kierunkiem i dzięki zajęciom ze Szturcem [...]
Dzieki za odpowiedz Czyli ile trzeba jesc tej oliwy- jedna łyzka czy lyzeczka dziennie? sog 4 U ------------------------------ Na forum od dawna...ale brak mi na to czasu..
poprawienie czasu bez kogos kto patrzy z boku i poprawia na biezaco, choc nam sie moze wydawac ze jest coraz lepiej, mozemy np. coraz bardziej utrwalac bledy. ale jak to mowia, lepiej probowac niz lezec i mowic sobie "nie dam rady" 1. skok - rece zlaczone z przodu tworza z glowa "trojkat". Gdy mamy rece po prostu wyciagniete na [...]
system protein 80
