czasu

Co do efektów, to na początku z własnego doświadczenia wiem, że są w miarę szybkie przyrosty, jednak to nie zmienia faktu, że jak chcesz jakoś wyglądać to będzie Cię to kosztować 2-3 lata czasu treningów i diety. Jeżeli to lubisz robić, to na pewno odniesiesz sukces. Pozdrawiam.

minęły już 3 dni od tego skręcenia . Opuchlizna mi już prawie całkowicie zeszła . Stanąc na nogę mogę , lecz nie stane na palcach . Jak myślicie , ile czasu minie , aż będę mogła normalnie chodzic ? moja kostka nie wygląda jak ta zdrowa , czy to normalne po skręceniach ? będzie miała taki sam kształt jak wcześniej ?

OStatnio nie mam zbytnio czasu jestem dosyc zabiegany ale jak znajde czas to oblicze wszystko. A co do ciezaru to po prostu robie takim jaki jest odpowiedni np robie na klatke 8 powtorzen to 9 juz bym nie dal rady albo po prostu juz z wielkim "sraniem" :) Tzn ze mam przyjmowac wiecej kalorii a wtedy moze ta kreatyna cos da? Dokoncze ten cykl do [...]

przeciez tydzien czasu Cie nie zbawi, a te 60 dyszek dolozysz sobie do Now ;-)

[...] 10 tys nic nie zrobisz na suplach chyba po to sa abyh szybciej szlo a za 10tys to hurtownie zjesz gainery bialko i inne bajery napewno przyszlo by szuybciej niz na twojej eko diecie daj 10tys zl mi to nie tkne kanapki i innego zarcia i bede wiekszy od ciebie niz ty na swojej diecie w pol roku czasu zakladajac ze obydwoje bedziemy cwiczyc dobrze

[...] mi o zawody organizowane co roku w Ostrowii Mazowieckiej przez PZKFiTS http://pzkfits.pl/kalendarz2011_kif.htm są w marcu, myślałam o nich już w zeszłym roku ale jakoś ciągle jestem zdania że forma u mnie za słaba, a ostatnio na siłownie rzadziej zaglądam, bo czasu brak. Jestem instruktorem aerobiku, więc ćwicze codziennie ale wiem że to za mało.

Jeśli naprawdę poważnie myślisz o fitness, udaj się do tematu pani Natalii Gackiej: http://www.sfd.pl/CWICZENIA_Z_NATALIA_GACKA_DLA_KOBIET-t670779.html Być może będzie w stanie poświęcić ci trochę czasu.

Przepraszam że tyle czasu nie pisalem ale nie wchodzilem nawet na kompa.. Alhoon_ Mieszkam kolo Wroclawia a dokladnie Oleśnica podaje Ci tutaj link do polozenia mojej miejscowosci : [...]

e tam gazy to luz . Najwyzej to posiedzi troche czasu w WC:P

Teoretycznie możesz rosnąć do 21 roku życia. Także masz jeszcze sporo czasu na to. A to ile urośniesz nie powie Ci nikt. Wszystko zależy od genu.

nopiotr , wal carbo z sp 80 jest dobrze sam tak robie cały czas od dłuzszego czasu.

[...] Ta za to nie czytala SFD, wiec nie wiedziala, ze: 1)Obrona przed nozem jest nie mozliwa. 2)Kobieta nie ma szans w starciu z facetem. 3)Praktykowana w ramach Krav-Maga obrona poprzez ciskanie ciasteczkami jest nieuzyteczna. Jak wiadomo, rzeczy sa niemozliwe, do czasu gdy nie przyjdzie ktos kto tego nie wie i to zrobi

Wiem,ze srodki takie jak animal flex itp. nie dadza rady , bo na nie trzeba czasu.Chodzi mi np. o npp. lub cos co chociaz zakamufluje ten bol..

Kiedyś zrobiłem sobie cykl z mety i musze przyznać, że do czasu gy zaczołem znów palić papierosy czułem się za***iście. Kiedy paliłem serduszko biło mi już mocnej i to był jedyny efekt uboczny na i jakiś czas po cyklu.

biegasz codziennie 20km? }:-( ile czasu ci to zajmuje? Zmieniony przez - Panki92 w dniu 2013-01-01 20:31:24

składowo szału nie ma? a co macie lepszego z tego typu suplementów żeby nie trzeba było łączyć kilku supli? jak dla mnie od czasu focus xt (a jestem małym miłosniekiem takich wynalazków) nic lepszego nie wyszło, stosowałem dwa opakowania przed obroną pracy magisterskiej, jeśli chodzi o odczucia to przy brain elevate wchodzi się w specyficzną [...]

Tylko jest 1 mankament Kupilem 2kg ovo 1kg niedawno zjadlem i chce sobie zrobic przerwe miedzy 1 a 2 i ten 2 kg planuje w polowie stycznia wziasc ten a do tego czasu nie bedzie profiego.Ja glownie go jem po treningu i nieraz w szkole ak zapomne kupic twarog. I nie wiem co kupic chce jakies tanie moze jakas mieszanke bo sama serwatka sam nie wiem [...]

czesciowa utrata sily jest Ok i do zaakceptowania w dluzszym okresie czasu ale slowa klucze to czesciowa i w dluzszym czasie patrz wiec na to co Gars pisze wyzej

sorry nie oceniam diet braki czasu zapodaj post w odzywianiu z checia ci wiele osob pomoze tamze

[...] bo różne są wypowiedzi na temat dawkowania BCAA i Amino. jedni mówią brać tak jak na opakowaniu, kolejni że DT a jeszcze inni że brac po ogromne dawki. To tak dla jasność tak jak napisał Remik7 BCAA przed treningiem (ale mniej więcej w jakim odstępie czasu ? 30 min przed?) a Amino bezpośrednio po treningu a w DNT po prostu sobie darować.