czasu

Ziemniaki to pokrojone w plasterki prędzej, całe trochę czasu się będą robiły

Nie poryje bebechów za bardzo aż tyle czasu ? Próby wątrobowe robiłem po metce (jakieś 2 tyg po odbloku)jak brałem kiedyś to wyszły w górnej granicy normy więc było oki

Ale skąd można wziąść kanał sportKlub. Bo MMA-TV nie działa mi od czasu UFC81?

Oczywiście, że macie rację z tą siłownią, ale obecnie nie mam zbyt wiele czasu na to. Wiecie nauka, mam jeszcze inne treningi. Naprawdę nic się z tym w domu nie da zrobić? Pozdrawiam.

no wiec zrobie tak: do czasu rozpoczecia nastepnego cyklu w cyklicznosci trenuje po swojemu, jak pojawi sie cykl, wskakuje do cyklicznego i problem z glowy przepraszam za to zamieszanie, za duze skroty myslowe ;)

[...] wlozona w nacisniecie na pedal bedzie mniejsza, z czym wiaze sie jazda pod gorke np.. ,(na babski rozum :) ) zas korba 170mm stosje sie do szybszej jazdy, tam gdzie nie ma czasu na zbedny obrot korba np. sprinty ... pomysl jak latwo by sie wjezdzalo pod strome gorki gdyby ludzie mieli nogi po 3 m ,a dlugosc korb np. 300mm przy przelozeniu [...]

[...] musze tutaj cos dodac do tego mianowicie: Stosowalem diete przy ktorej powininem dobrze nabrac Wagi - stosujac ja dluzszy okres przybylem 2 kg - zrezygnowalem Od tamtego czasu wcinam teoretycznie wszystko , wyniki wagowe sa lepsze powiem nawet duzo duzo lepsze ps. dodam ze te ilosci jedzenia ktore ja pochlaniam , bo chyba tego jedzeniem juz [...]

[...] mam u siebie jakieś pluszzz'e z şeń szeniem i innymi pierdołami. Kiedyś tak nie miałem ale od pewnego czasu właśnie spać mi się chce. Co dziwne, siłę mam wystarczającą aby [...]

tego bcaa to troche malo dajesz, 4 kapsy to tak imo strata czasu

Ale z czego Ty chcesz chudnąć? Ważysz tyle, co szczupła dziewczyna niższa od Ciebie od 10 cm. Czyżby jakiś problem z oceną własnej sylwetki? 1000 kcal to ilość dla niemowlaka. Prawdopodobnie zniszczyłeś swój organizm, i teraz wiele czasu trzeba będzie poświecić na jego odbudowę. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-08-15 22:09:48

A myslisz ze po roku przerwy to jaki ty jestes? Niemalze poczatkujacy. Aktualnie jestes "poczatkujacy" fakt ze u ciebie progress bedzie wiekszy niz u totalnego swierzaka, ale narazie proponowal bym delikatnie zaczac. Rok czasu to bardzo dluga przerwa

Może za ostro brzuch traktujesz i nie ma czasu na regeneracje,czyli rozwój. Swoją drogą dieta nieodpowiednia jak na rzeźbe. I nawet ćwiczenia tlenowe Ci nie pomogą w niczym.

izotonik to napoj z witaminami i mineralami oraz weglowodanami. dobre ma avtivlab oraz olimp. gainera pij wtedy kiedy nie bedziesz mial czasu na normalny posilek w robocie. i tyle ile potrzebujesz by zaspokoic dzienne zapotrzebowanie. guarana i koffeina to to samo praktycznie, mozesz kupic ale niekoniecznie, w celu pobudzenia nabrania energii do [...]

no musisz brac witaminy i jeszcze masz sporo czasu wiekowej na branie odzywek od 17roku zycia i bedziesz przytyl - jedz duzo weglowodanow, bialka!!!

Witaj BOHOO, dzieki za odpowiedz, nie mam poki co czasu analizowac Twojej odpowiedzi ale powiedz mi jaka ankieta - ostatnio mi usunieto post bo brak bylo ankiety, co mam zrobic?

Meta balkana powinna krecic dobrze, bardzo milo wspominam ich mete. Omo nawet te kopia w miare dobrze dzialaja przewaznie, daj jeszcze czasu.

[...] mięśnie szczęki, ale glownie spowoduje, ze nabierzesz z wiekiem zmarszczek jak kazdy z nas %) swoja droga ja kiedys uslyszalem od jednek kobiety, ze mam damskie rysy twarzy, ale z perspektywy czasu stwierdzam, ze lagodna buzka pomaga w kontaktach niz wyglad typowego zbira, a jak chcesz by twarz nabrala charkteru, to zacznij uprawiac np MMA%)

[...] z doświadczenia) Rozpoławiać też nie radzę - rozpołowione tabletki mogą łatwo podrażnić przełyk lub nawet utknąć w gardle - ze względu na ostre kanty (też miałem takie przygody) Chyba żeby je przerobić na proszek wcześniej i od razu połknąć Naprawde można się przyzwyczaić do łykania tych tabletek w całości - ja swojego czasu łykałem 3-4 na raz

Dobra chce wszystkim podziękować! A po drugie to mam troche tych suplementów może wymienie. Kreatyna , Tauryna , ZMA , Kolagen , Carbo , witaminy B od dzisiaj te aminokwasy. I właśnie przed snem jak pogodzić to z ZMA. To znaczy przed czy po ZMA i wjakim odstępie czasu. Wszyskim teraz co mi pomogli daje po sogu.

do kreatyny carbo/tauryna zma tez sie przyda ile czasu juz cwiczysz?