czas

chłopaki idzie lato to chyba czas się zacząć żeźbić nie????????? dlatego ćwicze 6 razy w tygodniu normalnie kiedy jade na mase to 4-3 razyu i to wystarczy pozdrowionka dla wszystkich czesc )))))))))

oki dzięki Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

a czy pod\czas cyklu pierwszego moge jesz gainerka acha no biostymine pic czylico z opakowania prostpo czy jak hmmmmmmm ????

[...] tematyka z języków i biologii/historii/geografii to podstawy tych przedmiotów - tylko zdawać i studiować! P.S. Mam wrażenie, że w Białej jest nieco trudniej, szczególnie ten czas w pływaniu 1min.30s. mnie rozbawił...Ale mimo to fajne testy podstawowe, Mastera, z nabiegu , wyciskanie - ciekawie to wymyślili, w sumie sprawdza się podstawowe cechy [...]

chodzi o brzuszek ...mięśnie ważą więcej niż tłuszcz.u mnie chcę zlikwidować tłuszcz.Mięśnie na brzuchu są ,ale pod tłuszczem!Był czas że ćwiczyłam 100-200 "brzuszków" dziennie przez pól roku (jedna seria)+inne ćw. z hantelkami taką miałam forme ,ale widocznego efektu nie było,a o to chodzi. Zainteresowałam sie odżywianiem,zginęło 5 kilo [...]

Paweł - jak będziesz miał chwilę czasu to napisz coś od siebie na temat Bando - jestem bardzo ciekawy Twojej opinii. A ty Renegat wracaj do piaskownicy i tam udawaj komandosa. Już się wystarczająco ośmieszyłeś swoimi idiotyzmami. Dziwie się Tobie Paweł że tracisz czas na dyskusje z tym d****kiem... Pozdrawiam. Andrew Zmieniony przez - andrewdv w [...]

Kontynuujac, mam kolejne pytanie. Kiedys przez jakis czas cwiczylem jiu jitsu w czystej postaci i z tego co wiem to jest to sztuka walki nastawiona prawie w calosci na obrone. A czy w BJJ jest tak samo, czy sa tez elementy ataku?

O.k. 666 zrobiłeś to, na co ja miałem ochotę już od dawna. Myślę, że czas najwyższy zakopać topór wojenny. Wiesz, że nie było moim celem podczas tej duskusji to abyś zmienił zdanie, ale to abyś docenił że ktoś może mieć też inny pogląd na sytuację i niekoniecznie te, a nie inne odżywki mogą mu odpowiadać. Trudno bowiem stwierdzić, że setki tysięcy [...]

[...] żebym zwracał uwagę na to czy po jakiejś odżywce coś mi idzie. Jak powiedziałem jeśli przypilnuję wszystkiego (dieta, trening), jest o.k. Ale muszę przyznać, że jakiś czas temu musiałem zrobić sobie kilka tygodni przerwy w treningach ze względu na lekką kontuzję. Specjalnie dołożyłem wtedy hmb aby zpewnić maksymalne zahamowanie [...]

rozumiem, ze ilosci stosowac takie jak na ulotce, ale przez jaki czas? a sprawa rozregulowania to mozesz sie spytac np. xmena co to znaczy robic mase... Pozdrawiam, NoRtOn

[...] podobnie do kofeiny ale z drugiej strony wszystkie są całkowicie naturalne i zdrowe... (guarana, zielona herbata, ma-huang, karnityna, chrom, garcinia cambogia) Dołuję się bo cały czas boję się że coś mi się możę stać, a kłucia są bardzo nie przyjemne i pojawiają się bardzo sporadycznie w różnych porach dnia bez względu na wysiłek czy nie...

Ja już zamówiłem. Czas się przekonać na sobie czy to jest takie cudo. Moooże zrobiłbym zdjęcia "przed" i "po". Jeśli efekty byłyby dobre to mógłbym fotki tu zamieścić wraz z wymiarami. Pomyślę o tym.

Ja stosuje to juz jakis czas, wiem napewno ze wspomaga ale cudo to to nie jest (przynajmniej dla mnie) Bardziej zwracam uwage na porzadny trening i dietke a "to" przy okazji łykne Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] ten temat, zachęcenie do zgłębienia jej przy pomocy książek itp. - tak było ze mną. ciągle podajesz głupie przykłady 1000mg testo/tyg. albo branie w młodym wieku. a ja cały czas mówie o zdrowym, dorosłym osobniku!!! zapominasz ciągle o bardzo ważnej zalecie naszych organizmów: REGENERACJI. większość efektów ubocznych występuje podczas i troche [...]

[...] przysługę i zmieniaj rozkład zajęć tak, aby jeden dzień treningu składał się z większej ilości ćwiczeń, następny dzień z mniejszej i zmieniaj też kolejność, szybkość i czasu trwania ćwiczenia. Mięśnie brzucha potrzebują ciągłych zmian. Różnorodność jest kluczowym elementem w treningu, jak też są nimi częstotliwość, czas trwania i szybkość. [...]

gratulacje ! ale w ostatnio pisałeś że zamiesz dopiero ją wyrobić. rozumiem że już tyle nabiegałeś. jaki dokładnie czas miałeś ? i udziel sie w ankiecie

No i co z tego ze sie szybciej wchlania ? A znasz dokladny czas jaki potrzeba do jej wchloniecia ??? 60min bedzie spoko, jesli chcesz to zmniejsz do 30-40. Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

Bruce, dzięki za odpowiedź. Jeżeli chodzi o czas reakcji, to nie wiem co cię śmieszy? Uważasz, że to za krótko czy za długo? Tutaj nie potrzebna jest dyskusja czasy reakcji został zmierzony i rzeczywiście taki jest. Nie wiem Bruce jak szybki jesteś, ale ja widziałem szybkie kopnięcia kolanem. Można je zatrzymać na różne sposoby, jednym z nich [...]

Moim zdaniem jeśli masz czas i ochotę ostro trenować i spełniać wszystkie wymogi robienia masy (żarcie itp.) , to nie widzę przeszkód żebyś miał nie robić masy. I myslę, że upał nia ma nic do tego (poza chęciami). Wyczynowcy, którzy szczyt formy przygotowują na jesień, będą latem w pełnym treningu. Poza tym światowa mekka [...]

no panowie mojm ciężarem 75 kg przy was to się pochwalić nie mogę :) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija