Ja ich nie kupowałem przez net. Jeździłem wtedy do Cieszyna do sklepu z odżywkami. To był jeszcze czas kiedy opłacało się kupić w Czechach aminki, kreatynę czy glutaminę. Teraz ceny u nas spadły, poza tym korona poszła w górę i już się nie kalkuluje. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] Sucrose 6.7% Cocoa 3.0% Flavors 1.1% Wiec jak widzisz nikogo nie chcialem oszukac ani swiadomie ani nieswiadomie. Aminokwasami zajme sie jak wstane - a w miedzy czasie daje Ci czas na zaprezentowania domniemanego "swinstwa" - bo stwierdzenie ze cos zostanie miedzy nami mnie nie satysfakconuje. I ponosisz pelna [...]
alez kanar - zgadzam sie z tobą.. ja nie kuje - nigdy nie kułem i nie mam zamiaru... staram sie wszystko brać 'na logikę', wkuwanie na blache mija sie z celem.. choć niestety czasami nie można inaczej - są przedmioty gdzie po prostu trzeba wkuć i nie ma na to rady zwykle wiedza wkuta na blache szybko ulatuje.. choć jak mój starszy uczył sie z 2 [...]
Mnie akurat wiązadła krzyżowe sypały się nieraz, tak że mimo iż przysiady robię z naprawdę skromnym obciążeniem, co jakiś czas odczuwam przy nich ból i ratuję się natychmiast diklofenakiem. Co innego wyprosty na maszynie - jest to ćwiczenie izolowane i mimo kilkakrotnie większego obciążenia nie jest - przynajmniej w moim przypadku - kontuzjogenne. [...]
[...] improwizacji opartej na swoich racjach i przekonaniach prawdopodobnie nie popartych konkretami to mozesz sobie z takim wywiadem nie poradzic lub co gorsza - zmarnowac czas na stworzenie chlamu ktory nic dobrego nikomu nie da. natomiast jesli chcesz napisac sobie o tym, ze koksy sa be i robia z ludzi potwory fizyczne i psychiczne to [...]
heheh a myslisz ze ja nie? ale zapasy sie konczą, czas zamowic Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
[...] we mnie wstręt, a teraz.. co sie porobiło Druga sprawa że zawdzięczam to głownie WAM, kochani kawosze.. Dziekuje wam za to :* oj...e... chyba mam overload synaps chyba czas zrestartować mój układ nerwowy... Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc [...]
hehe na wszystko przyjdzie czas a na teraz koniec nauki... 22 godziny minęły, maraton ogłaszam za skończony Efekt? Wiem że nic nie wiem Ale to podobno dobrze... Egzam o 14, wiec możecie trzymać kciuki. ama - pracujesz tak intensywnie, czy przysnęło Ci się? sliw - ty jeszcze nie w szkole? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu [...]
Vox no schodzi z Ciebie gdzies polowa, ale sila prawie nie spada. Harry rano 5g i po treningu 5g. Albo 5g przed treningiem i 5g po treningu. Sawi to niezle jak Ci sie jesc nie chce. Straszne rzeczy! Dj_ziemian ja tam lubie jesc kotlety sojowe. Mniom! a ile biaeczka Scorpion uwierz ze 3x w tygodniu, trening daje efekty. SCD brzuch 1x dziennie [...]
To ze licza czas skrupulatnie, to akurat nic zlego w tym nie ma, jesli przekazuja rzetelna wiedze. Im tez tak czas jest wyliczany. U nas ciagle pokutuja mentalnosc dawnych czasow, ze wiedze powinoo dostawac sie za darmo... Tacy co najwiecej krzycza ze im za droga, nie kwapia sie sprawdzic np. ile za godzine bierze Inosanto, Harsell, Vunak, [...]
[...] TEC-a Power Guarana. Czy ktoś z was stosował ten produkt np. przed treningiem i ile kapsułek. Mam kolesia co bierze 2 tabsy Thermy przed treningiem żeby mieć lepszego kopa w czasie ćwiczeń. No ale wiadomo Therma to Therma. Stąd moje pytanko, może czas zmienić Therme na Power Guarana jeśli komuś nie zależy na utracie wagi, a szuka zamiennika... Byk
[...] Ilkkę Kinnunena (Finlandia) i Jamiego Reeves’a a także przez Zarząd Federacji Strong Man Polska, Cezarego Wołodko i Rafała Biernacika. Zawodnicy będą mieli czas na ustosunkowanie się do tego pisma i podjęcie decyzji do świąt Bożego Narodzenia. W czasie kongresu zapadło także wiele bardzo ważnych decyzji. Pierwsza to [...]
[...] (10,8,8,6) powinna isc masa :> a przy masie normalne ze pojdzie tez sila :) wiec chyba nedzie ok. Nie chce typowo na sile cwiczyc, na sile moze pocwicze jak bede jakis czas juz cwiczyl i stane w miejscu. Co do cwiczen, polaczenia grup miesniowych i rozlorzenia w ciagu tygodnia w kazdym treningu jest ok ? 3, 4, 5-dnowym ? Czy ktores [...]
[...] skret ciala. druga: skret ciala przez plecy(zgodnie z kierunkiem obrotu kopniecia) tak aby widziec cel. trzecia: wyjscie nogi zakrocznej z dokreceniem stopy podporowej.Caly czas widzisz gdzie chcesz kopac.Nie pochylaj sie.Staraj sie utrzymac cialo jak najbardziej w "pionie".Przy kopnieciu pieta zwroc uwage ze przy wyjsciu nogi kopiacej [...]
A i jeszcze jak ocenisz mój trening to napisz czy zmieniać ćwiczenia na biceps i triceps. Tzn chodzi mi o to, że wg tego schematu robie go trzy razy w tygodniu i nie wiem czy robić cały czas to samo ćwiczenie czy np w pon sztanga, śr. hantle a pt. spowrotem sztanga- dzięki z góry sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
A czy przerwa w cwiczeniu jest wskazana bo planuje ja od wigili do nowego roku ??? Wszystko zależy od czasu i intensywności z jaką ćwiczyłeś ostatnio. Przyjęło się ,że po ok. 8 tygodniach powinno się zrobić tydzień - dwa lżejszego treningu lub jego zupełny brak przez ten czas.
[...] Na poczatku artykulu pisze "1 XI-12 XI- Cykl adaptacji wysiłkowej (Trening ACT i jego modyfikacje)" o co chodiz z ta data skoro ten cykl trwa 6 tyg?? Teraz nadchodzi czas grupy II, czy jezeli wykonalem grupe 1 cykl 1 to moge zaczynac od drogi b? Znowu nie bardzo rozumiem o co chodzi z tym ze na poczatku artykulu pisze cykl 1 1-28 IX Cykl [...]
Witajcie, jakis czas temu podczas rozciagania naderwalem sobie miesien - przywodziciel. Czy ktos wie jak powinna wygladac rehabilitacja? Przez kilka tygodni rozciaganie traktowalem bardzo zachowawczo i wydawalo sie ze kontuzja ustepuje, ostatnio niestety sprawa sie odnowila i mam wrazenie ze jest gorzej niz na poczatku. dzieki za pomoc.
Co sadzicie o tej firmie SNI
