czas

Pytanie do specow jeszcze , coraz większy ból przy oddawaniu moczu , co jakiś czas pojawia sie krew . Odpuścić trening????? Podnosi ciśnienie a co za tym idzie moze nasilać objawy itd

Pytanie do specow jeszcze , coraz większy ból przy oddawaniu moczu , co jakiś czas pojawia sie krew . Odpuścić trening????? Podnosi ciśnienie a co za tym idzie moze nasilać objawy itd Masz 27 czy może jednak 17lat..? Napisane masz na 1 stronie co należało zrobić.

Około roku/półtora zaczynałem z 68kg aktualnie 83kg przez ten czas również muaythai. A klatka w mojej opinii klatka jest mała i dziwna.

Jadłam taka jeszcze na początku pierwszej redukcji, jakiś czas temu. Spokojnie taka zjadłam i miałam ochotę na coś słodkiego jeszcze :) Czyli taka kaloryczność moze być jeśli nie robię co tydzień?

[...] jes Badania wyszły ok Przechodzę na alpha farma Z braku bayera. Pytanie moje teraz. Gdyby się okazało ze coś z alpha jest nie tak .Jak sprawdzci. Stężenie alpha po jakim czasie.bo domyślam się ze PRZE jakiś czas napewno bayera będę miał w sobie i gdyby była alpha wyje..a Początkowo nie sprawdze na badaniach czy to to.A chciałbym uniknąć np. [...]

ciezko mi uwierzyc w tego Pakistana odrazu pojawily sie 50tki i 100tki ale czas pokaze stawialbym na retabolil

50'tki masz dostępne w polskich aptekach cały czas.. pozatym co za problem wbić cztery 50'tki / week ? :)

no ja mam o2 za £15 mam darmowki do o2 dziady zmienili z dyszki na £15 ale zabrali mi darmowki do kraju a mialem 200min, mysle nad zmiana operatora bo ten numer mam juz zdecydowanie za dlugo i za duzo ludzi go ma wiec czas na zmany daj znac to moze przeskocze do 3. pzdr

Jak chcesz (chociaz i tak tego nie wiesz) zagoscic dluzej na silce, to zakup jakis dobry gryf ze srednica 28mm (chyba kolo 70zl kosztuja), a nie taniego chinola - zakup na dluzszy czas. Obciazenie polecam stalowe - okolo 3zl/kg, czyli masz blisko 100kg zamiast 55kg.

ale ja nie koksuje, poprostu jestem endomorfem z naturalnie niskim testosteronem i wysokim estrogenem, wiec chce przez caly czas co sbrac regularnie na obnizenie estrogenow, bo przez to mam tluscz tylko na udach i posladkach jak kobieta

rozumie to pewniebrales jakies sterydy skoro masz takie doswiadczenie czyli co mam caly czas cwiczyc na sucho z odrzywkami to bede musial cwiczyc z 5 lat zeby miec jakies efekty zauwarzalne a boldenon jest miej szkodliwy bo i tak cos planuje wziasc za 3 miechy

Ok- raz w tygodniu wystarczy. Na początek- zrób sobie tydzień przerwy, przez który będziesz miał czas na dopracowanie diety. Potrzebny Ci trening, w którym zaczniesz od ćwiczenia budującego (tak siłę jak i masę). -wyciskanie sztangą 10 8 6 4 2 -wyciskanie sztangielkami skos 12 10 8 6 -rozpiętki 3x10 Brak apetytu, a co za tym idzie niedobór [...]

teoretycznie mozesz tak zrobic...tylko ze pasowaloby weglowodany zwiekszac stopniowo a nie z low carb przesc na 5-6g ww/kg masy ciala z dnia na dzien. pilnuj aero caly czas i bialka dalbym 3g... Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-03-26 17:44:14

No dokladnie caly czas to mam na mysli ;-]

jak sie napijesz raz na jakis czas, krzywdy ci to nie zrobi. nie jestesmy zawodowcami, poza silownią i dietą, jest tez normalne zycie

Ja proponuję 1 min biegu na 1 min marszu :) i tak ile dasz radę (30/40 min ) i z każdym kolejnym treningiem starać się wydłużyć czas , później np 2 min biegu na 1 min marszu itp :)

sory za blad wolnymi ciezarami!!sprawdzaja sie te ,,cuda" z allegro i marketow laweczka i do tego rozpietki i na nogi, warto jest to wogole kupic czy to sa pieniadze w bloto wyrzucone, czy lepiej zainwestowac karnet na silownie, chociaz nie zawsze jest czas zeby isc na silke!!

dzięki za odpowiedzi, postaram się możne dla odmiany robić większa ilość powtórzeń troszkę mniejszym ciężarem głównie na modlitewniku, bramce, o kolano i na ławce a na jakiś czas wyeliminuje ćwiczenia na stojąco..

Ćwiczyć zawsze warto nawet bez diety ;) Nie każdy ma czas, chęci i fundusze na dobrą miche ;)

po to żeby np. czuć się pewnie na ulicy, jest gdzie sie wyżyć :) i jest to bardzo przyjemne, także po to zeby wyładowac agresje itd .. aha i jeszcze sw kształtują psychike ! na własnej skórze sie o tym przekonałem i cały czas przekonuje :) ..::pOzDrAwIaM::..