czas

smakowo dla mnie chyba najlepsze jakie próbowałem. Zjadłem dwie puszki pod rząd. Teraz nie kupuję ze względu na cenę i fakt, że powoli będę chyba rezygnował z dodatku białka w prochu przynajmniej na jakiś czas, ale na pewno kiedyś jeszcze wrócę do tego produktu;-)

ja to biore wtedy kiedy kompletnie nie mam na nic ochoty np kiedy wstane rano i nie mam sily a w szkole jeszcze jakis spr ;d to sobie wezme 2-3 kap . i czasami przed treningiem ale to tak samo tylko wtedy kiedy nie mam sily . Moim zdaniem nie ma sensu teo brac jak witamin (caly czas ),tylko wtedy kiedy potrzebny jest ci jakis dopalacz :) [...]

[...] max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym zestawem ćwiczeń) powinny wynosić ok. 3-5 minut. 7. Czas treningu będzie wynosił 20 - 40 minut bez rozgrzewki i strechingu. 8. Przez pierwsze [...]

Ok dziękuję za porady i za poświęcony czas :D

cwicczysz ponad rok ? a robiles od tego czasu regeneracje wogole? jesli nie to MUSISZ ja zrobic, swiety czas a wlasciwie po czasie jesli chodzi o trening regeneracyjny to wklejam tu to co kiedys poslal mi onkel. przejrzyj to i jesli masz jakies pytania ciagle>>>> PYATJ> Pozdro OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH [...]

Czas aktywnego działania: do 24h Poczytaj coś więcej niż cennik soków

Tak jak koledzy wspomnieli, chyba czas zacząć jeść...

[...] ja jetem zadowolony z jakosci miesnia nie podchodza one woda waga skoczyla mi o 6 kg bralem do tego bialko wpi ,choc nie zawsze trzymalem sie diety i mysle ze jak bym caly czas trzymal diete bylo by jescze lepiej .obecnie moj kolege jedzie na tym samym cyklu ,zobaczym jakie on bedzie mial efekty ps.na kazdym wychodzi to inaczej ,jeden zje 40 [...]

[...] prolaba,w aptece?bez recepty?bo za5 tygodni mam zawody a w clemie mam teraz przerwe a niemoge z nikad dostac efki,z gory dzieki za odpowiedz,a tak na marginesie to dla mnie osobiscie efka wydaje sie byc duzo lepszym spalaczem tluszczu niz clema,no i te efekty uboczne clemy,az baba mnie rzucila bo caly czas cgodze nabuzowany i klotliwy.pozdrowka

caly czas jest. bardzo dobra,polecam!

na krótki czas to interwały(na stałe się nie da), tylko trzeba to powtarzać często, metabolizm jest rozkręcony wiele godzin po treningu, do tego można jakieś pikantne przyprawy itd.

Cały czas takiego ciśnienia pewnie nie ma bo ono się waha, prosze porobić kilka pomiarów zapisać wyniki w zeszycie i udac się do lekarza

4 miesiące to tyle co nic, dopiero uczysz sie poprawnej techniki itd.. Skup sie na ogarnięciu podstaw, odżywiaj sie prawidłowo , na suple przyjdzie jeszcze czas Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-16 10:07:58

Zgadza się, nawet bym powiedział, że trzeba brać cały czas, bo po odstawieniu objawy wracają.

Okej, w takim razie spróbuję sobie maślan sodu. A w jakich dawkach braliście? Ja brałem jakiś czas temu inteste zalecana przez gastro ale nie widziałem poprawy. Tylko że teraz patrzę że intesta ma zaledwie 150mg maślanu w tabletce gdzie od ostrovitu maślan w tabletce ma już 600mg to już jest zasadnicza różnica

-DOKLADNIE _caly czas o tym bebnie -trzeba oswoic media!! -nie musi byc od rsazu TV -niech to beda powne stopnie -najpierw moze jakas gazetka lokalna-jakis artykulik ze zdjeciem ,jeden ,drugi-a to dziala sam sie przekonalem -mozna bylo rozmawiac i moeic o wynikach ,zawodach no i potrzebach -wystarczyly artykuliki ,zdjecie -i od razu inna [...]

Bo ciekaw jestem kiedy należy wziąć sie za kreatynę, kiedy będzie na to najlepszy czas.

do kaloryfera wystarczy tylko niski bf wiem coś o tym bo miałem przez długi czas ektomorficki kaloryfer a na siłke nie chodziłem, ale sport uprawiałem teraz też mam, ale żeber już mi nie widać

To juz sam musisz poznac swoje ciało. Najczestszym brakiem postepow jest brak diety i przetrenowanie. Przy tym drugim na pewno trzeba sobie odpuscic treningi na jakis czas. Robienie takiej przerwy jest po to zeby dac miesniom troche luzu. Dużo osob nie wie,ze wlasnie najczestszym bledem jest przetrenowanie. Sennosc itp twoje objawy tez moga byc [...]

ja bym radzil ci wrocic do mc za jakis czas jak wzmocnisz bardziej plecy