czas

[...] nawet 150 ale uwierz mi że wielu z nas na pewno nie wyciśnie 100 kg to nawet zaproponowalem dolna granice 80kg, bez przesady. A żeby dojść do 100 kg trzeba trenować dłuższy czas... rok a nawet mniej, jak ktos patrzy na obwody bicka, codziennie sie przyglada w lustrze czy cos uroslo, to nawet kilka lat A żeby trenować potrzeba sprzętu... ludzie [...]

[...] 12,12,10 triceps WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 12,10,10 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 12,10,10 POMPKI W PODPORZE TYŁEM 12,10,10 60min to by czas jaki zajmuje mi trening! do tej pory było 3xtydz plecy+triceps barki+nogi klata+biceps tylko że lajtowo,nogi odpuszczałem i za duzo seri i na maszynach duzo cwiczyłem i [...]

Witam. Panowie jak w temacie jak cos do pokazania macie. Prosba o ograniczenie spamu do minimum bo nie do tego jest ten temat i prosba do p.i.z.d.e.u.s.z.y nie jest to wybor Mr.O (Ośwęcim) wiec nie wrzucajcie tu tych nedznych imitacji pakierow CZAS ODDZIELIC MĘŻCZYZN OD CHLOPCÓW

Ok dzięki za pomoc, podziekówa poleciała. Uderze do BL jak go złapie. Pociągne jeszcze, póki dam rade coś przełknąć to nie ma takiego bólu ale jak to sie jakoś rozwinie to odkładam na jakiś czas orale ;) Dzięki

na bank wszystko będize jak zawsze,tylko poprostu na pokaz bedą wpadać co jakiś czas ci mniej znaczący,albo ci co podpadli sponsorom/organizacji .tak myslę

witam,chce ułozyc sobie plan treningowy tylko na klatke i biceps.Chciałbym co trening robic to samo cały czas.Podajcie jakies przykładowe plany lub w ogole powiedzcie czy ma sens taki trening....pozdrawiam.!

czasami trzeba troszke sie ruszac 3mta sie, wy sie tutaj op.i.er.dalaj.cie, a inni niech tyrają zbieram sie, czas zrobic cos do zarcia, i wyjazd klepac 8 godzin do poznego wieczora panowie

Tak Po Witaminach Super Pompa Najlepsze na rynku z dodatkiej Bajerów pompujacych Uzupełniam cały czas witaminami diete

Witam! Najlepszym sposobem na nauczenie sie jest praktyka.. próbuj caly czas a ci sie uda. A wybijasz sie tak. Stoisz rece dajesz do góry i energicznym ruchem nachylesz sie i wyrzucasz nogi do góry. Niewiem jak to przez neta wytlumaczyc. zobacz w youtube jak ludzie staja na rekach i zobacz na wybicie. Cwicz pocztakowo na jakims miekrzym [...]

Mówisz że pływanie kraulem pogarsza stan odcinka szyjnego. Kurcze ja teraz praktycznie cały czas pływam kraulem ponieważ muszę zaliczyć 100 m tym stylem (studiuję wychowanie fizyczne)Robiłam prześwietlenie kręgów szyjnych taki jest wynik: Na wyk. zdj. zupełne zniesienie fizjol. lordozy C, nawet z częściowym odwróceniem tej krzywizny w kierunku [...]

2 szoty za mna, nic nie chce mowic, bo co mam powiedziec. wyiebka ! zartuje - ciezko mi powiedziec, bo juz na propku malay czulem sie jak superbohater. ogolnie jest mocno energetycznie caly czas, nabity sie czuje. ale tak jak mowie - moze byc od propa. i jestem wqrwiony lekko

ja piłem dużo zanim zaczołem ćwiczyć potem piłem mniej ale wciąż i chyba mi sie beret zrył i od pewnego czasu tylko okazjonalnie piję czyli rzadko. Zresztą 1-3 piwa raz na jakiś czas to nie przestępstwo i oczyszcza nerki chyba. uprawianiem seksu (przez spadki testosteronu). co??? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-11 13:29:06

[...] gdzie przeciwnicy nie są wymagający. Taka sytuacja jest korzystna dla mnie. MMA Stomping Grounds: Ostatnio pojawiła się plotka o tym, że Fedor będzie kontuzjowany podczas walki. Co o tym myślisz? Tim Sylvia: Cały czas walczymy z jakimiś drobnymi kontuzjami. Jeżeli podczas walki Fedor będzie kontuzjowany to wcale nie będę miał łatwiej. [...]

czas itp nie ma nic wspólnego z rzeźbą !! na to składa sie dieta . sam zobaczysz

[...] raz oglądałem twój pierwszy test z serii tych 3. pózniej był kolejny i teraz ostatni, i wydaje się że efekty są nieproporcjonalne do zjedzonego prochu i tabletek. może to czas dojść do wniosku że 60-70% z supli które bierzesz nie dziala? Może to nie miejsce na wywody, ale moim zdaniem: Liczy sie tylko baza, czyli dobry stack kreatynowy , jakis [...]

bardzo mnie to cieszy raz na jakis czas porzadek trzeba zrobic, bo wakacje sa, dzieciaki sie nudza to laza i szukaja rozrywki.

16 a co? ćwicze juz dluzszy czas i chce cos zaczac eksperymentowac

no niestety monni, jak tatuaz to na zawsze jak masz watpliwosci to sie wstrzymaj. zawsze mozesz wyprobowac z ta henna, ponosic przez dluzszy czas i wtedy podjac decyzje. tylko nie daj sie nabrac na te biotatuaze, ktore podobno znikaja po kilku latach

nie inaczej czas na Ciebie Beev ... Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-07-11 14:15:53

Czas na dotlen, dozo!