czas

[...] kilka ton towaru (15-20 palet). Jest to naprawdę ciężka robota. Czasami jak stanę na wagę przed pracą i np 5 godzin później to jestem lżejszy o jakieś 2 kilo. Cały czas jestem w ruchu i na najwyższych obrotach. O ile powinienem zwiększyć kalorie w mojej diecie żeby miała ona sens. Nie za bardzo wiem jak to obliczyć. W większości diet [...]

Dobra, koniec tego śmiesznego freestyle, czas na prezentacje fighterów. Antek w kimonie Mamed dobra forma Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-09 20:50:17

Zaraz koncze matury, nareszcie mam czas zajac sie soba :) Mam 18 lat, swojego czasu uprawialem sporo sportu (basen, tenis, kosz wszystko po 2x w tygodniu), ale w tym roku nie robilem prawie nic. Do dyspozycji w domu mam bieznie, laweczke do brzuszkow, hantle oraz atlas (kettlera, mniej wiecej taki: [...]

no niestety dzis na treningu nie bylo zbyt ciekawie bo przed nim wypilem wpc80% z woda zamiast mleka i caly czas mnie na wymioty bralo wiec trening byl z dupy ale mimo wszystko pompka byla po nim calkiem dobra

acha ShrouDeN mam dla Ciebie ta nowa fotke do Twojego avatara o ktora caly czas mnie prosiles

Runda 1: Zaczynamy Masuda odrazu atakuje nogi, ale Chmielu ładnie się przed nią broni. Antek trzyma się w narożniku Masuda cały czas próbuje sprowadzic walkę do parteru, Antek cały czas bardzo ładnie się przed nim broni

Walka przeniesiona do stojki Antek probuje HK, ale nie udaje sie! Znowu proba sprowadzenia walki do parteru Antek lapie w duszenie, lecz Masuda ucieka Bylo bardzo blisko! Antek w gardzie japonczyka, caly czas uderza GNP koniec rundy 1!

Runda 2: Bardzo ladnie Antek bije w stojce, super stojka!!!! Trzyma japonczyka w gardzie, lecz niestety Masuda znowu ucieka! Masuda jest w gardzie Antka, Antek probuje sweepowac japonczyka Antek walczy spokojnie, probuje caly czas przetaczac, i bic rywala Masuda trafia kilka razy GNP

Antek znów próbuje sweepowac, ale wynika z tego, że Masuda jest bardzo dobry w parterze Bardzo ladne przejscie Antka, przejscie do bocznej pozycji, kolano na brzuchu GNP, i znow przejscie!! Antek dusi Masude w dziwnej pozycji, cos judo chyba Antek caly czas kontroluje Japonczyka

Chmielu ma pozycje boczną, caly czas walczy bardzo uwaznie Teraz bije GNP, i zawodnicy wstaja na nogi Masuda naprawde bardzo wykonczony Antek uderza GNP, i mamy koniec walki, czekamy na werdykt!

Janek bije bardzo mocne GNP! Zawada wygląda na bezradnego, Blachowicz spokojnie walczy w swojej pozycji Caly czas polak bije mocno niemca, probuje zmieniac pozycje i mamy dosiad!!! Janek bardzo ladnie bije GNP to moze byc koniec walki!

tyle trwala moja przerwa. teraz czas na jakies mile uderzenie. planuje sprawdzonego tescia norme + jakas szybka deczke. NPP ? czy moze bold? 1-10 250mg e2d 1-6 NPP w jakich dawkach? cel duza masa. waga kolo 90 wiec jest okej w miare. dieta i trening dopieszczone na maksa. pozdro

Dowda w gardzie Olejnika, bije GNP, cały czas walka o pozycję Mamy pozycję boczną Dowdy, bije GNP. Byla proba dojscia do balachy przez Dowde, ale nie udana Olejnik jest w gardzie Daniela Proba dzwigni na noge Daniela, to moze byc zakonczenie walki!!!!!! Dowda wychodzi z tego! No i probuje odrazu dzwigni na kolano! Niestety nieudana próba Mamy [...]

[...] 100g - B19 T 5 W 4 kcal 133 *wpc 80 30g B 24 W 1,8 T 2,4 kcal 125 glinkoln Przy takiej wadze i zwroście to zdecydowanie masówka, na redukcje przyjdzie czas na raqzie nie ma z czego redukować , co do brzucha do proponuje zacząć robić jakieś solidne ćwiczenia na nie np . aerobiczna 6 weidera z pewnością poprawi twój brzuch , [...]

RUnda 2: Olejnik sprowadza walkę do parteru, jest w gardzie Daniela I mocno bije GNP na korpus, Olejnik probowal duszenia trojkatnego rekoma Dowda skreca sie do balachy, nie udana proba Olejnik caly czas konsekwentnie obija Daniela, walka przeniesiona na srodek, caly czas mamy walkę w gardzie

ja tam nie narzekam, mam 16 lat i moj czas na 1000m to 2:24, mam swoje sposoby na poprawe czasu nawet o 20s w tydzien, jezeli chcesz wiedziec to napisz,odpowiem napewno

Zawodnicy wymieniają sie cały czas ciosami GNP Dowda probowal trojkata, lecz Olejnik to bardzo dobry i doswiadczony zawodnik Dowda robi bardzo ladny rewersal i jest w gardzie Olejnika, Dowda proboje dojscia do bocznej, Proba dosiadu, lecz ma polgardę! Ale zmeczony byl Dowda masakra, sam padl na ziemie Koniec rundy 2!

Mimimi ja się bardzo bezmyślnie gapię na te moje widoki rowerowe Mera, to teraz ja podepnę się pod Twoje pytanie, bo już czas dłuższy się zastanawiam nad różnicą między wszelakim wyciskaniem/unoszeniem siedząc i stojąc... A ponieważ barki to moje ulubione części ćwiczące więc również będę wdzięczna za fachową odpowiedź Obliczekam też na dane do [...]

prolongatum jest chyba z BX pozatym jak juz chcesz kupic sojawit to dodawaj go sobie do posiłków jako taki dodatek A na noc to twaróg jest najlepszym rozwiazaniem a nie jakies prochy PS. prochy to dodatek a nie zamienik :P tzn czasem moze byc jako zamiennik a nie caly czas POZro Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-09 22:10:01

Litwin caly czas w gardzie Macka. jeden i drugi uderzają GNP Maciek probuje skrecac sie, ale nie wychodzi Jeden i drugi bija naprawde mocno No i mamy koniec 1 rundy!