czas

Przez długi czas nie mogłam regularnie ćwiczyć i korzystać z siłowni z powodu operacji ręki. W tej chwili wracam do życia i dla mnie to jest powód do popełnienia tak ciężkiego grzechu jakim jest krótka dietka.Po skończeniu diety natychmiast wyspowiadam się z takiego jedzenia!

Ale po co biceps dwa razy w tyg ??? Wydaje mi sie że ma za dużo a HST to bardzo dobry pomysł Lecisz cały czas splitem czy próbowałes metod full body?? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-22 14:33:55

[...] cieszyc ze w Twoim miescie jest jakis profesjonalny klub wyciskaczy/trojboistow, wiele osob tu na forum nie ma takiej mozliwosci. Pojedz, porozmawiaj, jesli Cie przyjma to przeciez nie musisz u nich ciagle trenowac, treningi mozesz robic na silowni w Twojej okolicy, a do klubu bedziesz jezdzil co jakis czas na jakies konsultacje, sprawdziany itp.

[...] ale niemoglem znalezc zadnego tematu ktory by mi pomogl. Otoz trenuje MT.W piatek zwichnalem lewy bark mam go nastawionego i w gipsie, gips bede nosil 3 tyg potem rehabilitacja.Moje pytanie jest takie czy bede mogl wrocic do treningow??czy ten bark bedzie mi caly czas "wyskakiwal"??Ktos mial juz taki problem??Dzieki za pomoc i pozdrawiam!!!!

nie nie nie tak długo Czas na napisanie będzie do 5 maja Myślę, że starczy tyle czasu. Dobra, to zaraz dam tego posta o konkursie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-22 14:58:24

dziekuje za odpowiedz :) taki trening ma planowo trwac tylko miesiac, ale skoro mowisz ze miesnie nie dadza rady sie zregenerowac to zmienie plan, chodzilo mi o to ze jezeli mam czas chodzic 5 razy w tygodniu to dlaczego nie robic kazdej partii 2 x w tyg

[...] przez 8 lat nie przerwanie królował na scenie Mr. Olimpia, czym powtórzył rekord Lee Haney’a. Wielu ludzi uważa ze szczyt formy uzyskał na lata 1999-2001 r., podczas których miażdżył rywali na scenie zarówno masa jak i definicja! Atutem Colemana były zawsze strzeliste bicepsy, ogromne uda oraz szerokie plecy. Posiada on wiele zalet, [...]

ciekawe co dostane za pobicie i podawanie przez jakis czas falszywych danych (legitymacje, komisariat ) itd Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-04-22 15:11:35

byly lepsze prace widocznie cykl zaczne jak kasa i czas pozwoli, ok polowy maja

Zapraszam do udziału w konkursie czas - do 5 maja http://www.sfd.pl/MEGA_KONKURS_%2D_12_SZTUK_NITROBOLON_U_ENERGIZER_DO_WYGRANIA%21-t401604.html

aa ok jak będę miał czas coś napisze co wiem i poczytam lecę na siłkę narka!!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-22 15:24:28

[...] na wstępie ;] Doceni to i możesz nawet tryskać po 2 minutach a i tak będzie dla niej w porządku. Tak jak mówiłem, ciasne gumki, też znieczulają trochę co się przełoży na czas stosunku (gorzej jak akurat lecisz na dniach płodnych, ciasne mogą pęknąć ze wzmożonym prawdopodobieństwem co jest oczywiste, tu nie polecam żadnych durex'ów, [...]

Oj chłopaki widzę , że wraz z KURO, KINGIEM, MADU musimy się za Was wziąć. Kuro zacznij od bana na miesiąc aby mieli czas na naukę...

patrykx uważasz sie za dorosłego człowieka a z brakiem tematów do rozmowy z nami twoja infantylność jest coraz większa. dla mnie i dla większości na forum jesteś osłem i skończ swoje zasrane ceregiele, bo znając zycie twój czas na sfd sie juz konczy.

Podobno nie ma glupich pytan wiec... tak sobie ostatnio myslalem czy zle jest jedzenie pizzy domowej roboty tak raz na jakis czas na masie ? W koncu ciasto ma sporo bialka, ser, miecho, warzywa :) jak myslicie

wody mase pije prawie cały czas... staż hmm praktycznie taki poważny trening od początku sierpnia prawie 9 miesiecy ;) + wcześniejsze "zabawy" nie opracowany trening nie regularny ale tego nie licze :). A 5 dni chodze na siłke... robie 2 razy w tygodniu klate i łapke , raz nogi barki i plecy...

to odłóż jeszcze tej kreatyny 10x tyle co masz i zrób za jakiś czas cykl...

Chłopie jedz i nie truj głowy, nie jesz chyba tej pizzy codziennie w ilości x. Raz na jakiś czas jest OK

objawy są bardzo niepokojące, zimne sine dłonie, słabe gojenie się ran, blada skóra ( fotka w avatarze pochodzi z poprzednich wakacji ale wtedy caly czas sie palilem na słońcu a zaraz i tak to zeszło ) pogorszona sprawność fizyczna i intelektualna też, zmęczenie i niechęć do działania. Podczas gdy kolegom wychodzą żyły na rękach ja u siebie czegos [...]

[...] lzejszego. Dodaje 5 dnia treningu - to nie dla zwyklego smiertelnika. Juz przy 4 poczujesz ze ten miesiac to "raz od wielkiego dzwonu". Oczywiscie co dziala na jednego moze nie dzialac na drugiego, nie wiem nic o twojej genetyce, kontuzjach, zdrowiu itd... Ok, mykam, czas mnie goni. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-22 16:35:16