czas

kazdy ma inne priorytety,a i na mnie przyjdzie czas zeby sie pociąć ;) Co do autora to trenujesz sw?

[...] z klatką,barkami itd.Jeżeli tak,to jak mógłby wyglądać mniej więcej rozkład w tygodniu ćwicząc 4x tydzień?Nie chce zakładać specjalnie nowego tematu,na to przyjdzie jeszcze czas. 2.Po półtora roku ćwiczeń bez jakichkolwiek odżywek mam w planach zacząć przyjmować kreatynę(mono) i tu moje pytanie,czy po dwóch miesiącach muszę zrobić dwa miesiące [...]

w sumie moje wątpliwości nie zostały rozwiane bo cały czas jest odwoływanie do diety której obecnie pewnie nie będę miał bo źródło moich pieniędzy którym jest mamuśka stara mi się to wszystko wybić z głowy. ;/ Jeśli nie będę miał zbilansowanej diety to czy opłaca mi się kupować WPC i MM czy może tylko jedno z nich?

[...] pracy do Warszawy chodze niecaly miesiac na Muay Thai od podstaw, zobaczymy jak bedzie, ciagnie mnie jednak na boks - spodobal mi sie 1. zmotywowalo mnie chyba myslenie, ze czas dupe ruszyc i cos umiec , poprawic sprawnosc organizmu i miec jakis cel w zyciu inny niz baby czy pieniadze. pozdrawiam 4. Plany to nauczenie sie czegos , nabranie [...]

skoro groźby na forum w stosunku do nieletnich są karalne to ja nie groże tylko grzecznie powiem WY******LAJ SENSEIKU OD 7BOLESCI i nie badz juz bardziej żenujący bo jestes ***anym internetowym napinaczem (lady prosze nie usuwaj tego posta!!) Tak Btw To SLU CALY CZAS ĆPA CHYBA OD KONKRETNYCH OSÓB ALE CZEKAŁEM NA NIEGO BO NA TAKICH *****I MOŻNA [...]

rendan troche trzeba bo przecież panoszy sie taka wesz na forum juz jakiś czas pieprzy ludzikom ktorzy potrzebuja pomocy takie glupoty ze to moja stara by madrzej napisala i nie wiem dlaczego nie dostal dozywotniego bana jeszcze ;D !!

[...] jednym dobrym cwiczeniu na nogi, plecy, klate, bary i bica, a ze nie cwicze lydek, bo nie daje rady to dobijam sie tym wyciagiem. jak podziele trening na 2 zestawy za jakis czas to wtedy bedzie wioslowanie, na razie zostawie jak jest, tylko to zolnierskie zmienie daje czadu i popedaluje jutro, a z godzinami otwarcia to codziennie od 7ej do 23ej [...]

myślisz, że po 2 latach kogokolwiek obchodzi czas Twoich przerw?

[...] wiecej tak: 1-2 tydzień: 2500iu HCG/e2d + 20mg nolvadexu/ed 3-5 tydzień: 7 x 100mg clomid, 14 dni 50mg clomid + 50mg provironu/ed Efekt, w miare zadowalający, ale jakiś czas temu zrobiłem bardziej udany odblok... wyglądało to mniej wiecej tak 1-3: 1000iu HCG/ed (5 dni w tyodniu) + 20mg stanozololu/ed + 10mg nolvadex/ed 4-6: 7 dni x 100mg [...]

witam ale pogoda ,cały czas pada :/

[...] wybierzesz spalacz- powiedz czy po tej pierwszej części redukcji niejako zresetowaleś/poprawiłeś odżywianie- bo to też nie jest dane raz na zawsze; potrzeba jest co jakis czas modyfikacja, chocby niewielka ale kluczowa w dalszych postepach. ja uważam, ze scorch jest niegorszy od dyma burn a za to nie ma w nim substancji nie do końca [...]

spoko jak na 7miechow, sporo tych supli jak na takie krotki czas zjadles, jakbys jedna czwarta tego zjadl to efekty byly by takie same a sporo chajsu w portfelu zostalo. powodzenia.

plakat powstal w 3 minuty - liczył sie czas !!!

[...] zgodnie z planem kończę cykl 6tyg dla dołu a od poniedziałku ruszam z nowym 5x w tygodniu w tym 1dzień to Energy System Session, Abs Plan opiera się na mniejszej ilości powtórzeń,żeby nie tracić na sile i na tej diecie co będę miała (niskich węglach) budować również mięśnie...na większe ilości powtórzeń pewnie przyjdzie czas pod koniec testu

jak tak j€st z€ b€dac za granica bardzi€j si€ widzi oszalamiajac€ buractwo , czas€m wstyd , co zrobic , p.s. dobrz€ z€ Polak wygral

oj widzę że tu cały czas o ruchaniu Więc ja spadam stąd

:) Rudziu jakie cały czas, dwa razy wspomniane i to w żartach.... I nie udawaj już takiego :D Reso ja to nie Ty, nie muszę się niczym wspomagać Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-11 12:45:22

[...] miesien do wykorzystywania zasobow tlenowych (zgaduje ze na filmiku trening przedstawiony pod jakis SW przez dynamike i zlozonosc cwiczen) A tak nawiasem mówiąc: podczas wykonywania podnoszenia sztangi, wydłużając czas skurczu i rozkurczu mięśnia wydłużałem TUT. przesadnie dlugi TUT nie oznacza dobrego bodzca (zaowaz ze TUT to nie [...]

zejdz w pasie do 80 i zobaczymy czy nadal bedzie skora wisiala. dla mnie normalnie usprawiedliwiasz swoje lenistwo.wez sie do roboty solidnie i z glowa a jak za rok nie bedzie poprawy to pomyslisz o lekarzach. mlody jestes masz czas.skora w twoim wieku ma niesamowite mozliwosci dostosowywania sie do ciala.

Działam cały czas :] Do końca nie wiedzialem w tej kwestii. A teraz wszystko wiadomo. Za niedługo 10B. Pzdr