czas

Normalnie sogi dla wszytskich co sie wpisują bede dawał :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

czy tak mozna cwiczyc na brzuch caly czas? Ruła musi być

[...] PLATYNOWYM katalizatorem. Jeżeli użyjemy WODÓR i metal dla tego kroku, to zredukujemy grupe karbonylowa z jednym z wodorów. Dlatego jest to najlepsza metoda, bo oszczędza czas i wysiłek redukujac podwójnie za jednym razem. Gdy grupa karbonylowa jest zredukowana, otrzymujemy AMFETAMINE. [...]

Ni mozna z tego zrobic dział jako gowny :) gdzie ludzie bedą chwalic wszechobecną Therme Pro ;] Sogi znów padły ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

No spoko-warto wypić tą odżywkę-mam nadzieję, że serwatka-od razu po wstaniu i wtedy jest czas aby coś przygotować. Danone

hej Blondyneczko bylam caly czas..... zle mnie sledzilas hihihi tylko w piatek wieczorem i wczoraj padl mi net ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

zmotywowaliscie mnie do tego zeby zrobic szpagat od dzis sie rozciagam. Nigdy wczesniej sie nie rozciagalem a do sznurka brakuje mi gdzies ok. 30cm za jakis czas moze wstawie fotke jak robie szpagat na krzeslach. P.S.: Placek ile Ci brakuje do szpagatu ? zapodaj jakies foty. Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w [...]

spoko Hosse ;] jak co to napisze na GG :] speed : powodzenia w nabieraniu masy ;] aby szła szybko i tak średnio po 10 kg na 3 miechy ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

spoko Hosse ;] jak co to napisze na GG :] speed : powodzenia w nabieraniu masy ;] aby szła szybko i tak średnio po 10 kg na 3 miechy ;] ( oczywiście mięśniowa ) :] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Gratulacje dla Wiłka dodatkowo - on wrócił do zwycięstw po bardzo ciężkiej kontuzji, przez dłuższy czas stało pod znakiem zapytania czy w ogóle będzie mógł walczyć i trenować. No i pokazał że może :) Mam nadzieje że w Atenach też będzie na podium :) Oczywiście cały nasz klub jedzie dopingować, muzę już rozejrzeć się tam za jakąś możliwością [...]

[...] ich, tzn. czy mam predyspozycje itp.. Biceps: 38 Klatka: 117 Waga: 75 Wzrost: 180 Wyciskanie: 80kg z 3 razy ( zaznaczam, ze narazie nie wicze regularnie ). Caly czas, od zawshe cwicze na mase, od nie dawna biore odzywki. Kumpel ze stanow przyslal mi biore kreatyne i TWINLAB i Amino fuel 1000 TWINLAB + Whel Protein EAS... Co o tym [...]

jakis czas temu przeszłam jedna z tych "diet-cud" na ktorej straciłam 2 kg w tydzien. Oczywiscie dopadło mnie jo-jo i przytyłam 3kg :( Mam obecnie okres napadow głodu. Potrafie przez cały dzien trzymac diete a wieczorem nachodzi mnie ochota na male conieco. Potem juz nie moge sie opanowac. Bardzo prosze o pomoc w ulozeniu sensownej diety. Sama [...]

Denver- nie ciskaj się kolego...kulturą więcej zdziałasz. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. [...]

Czesc, kiedys poruszalem temat chudniecia w pasie itp. Myslalem nad jakimis specjalnym dietami, meczylem sie, biegalem ale bez wiekszych efektow. W koncu nadszedl czas kiedy mi sie powiodlo i nie musialem stosowac ogromnych diet. Poniewaz studiuje na AWF-ie, wysilek mam zapewniony, przez 2 tygodnie jak bylem na uczelni, jadlem platki owsiane [...]

na młodszego ratownika - 250 zl na wodnego ratownika - 800 zl + patent zwiazany z woda (np. zeglarski lub pletwonurkowy) informacje sprawdzone. wlasnie jakis czas temu skonczylam kurs na mlodszego -szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba- -oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

acha znie rob sobie narazie tatuazu gdyz nie powinno sie nowej dziary opalac przez jakis czas a jest lato, siweci slonce i napewno bedziesz sie opalac. dodatkowo odpada kapiel na kapieliskach bo tam jest tez sporo syfu i moze dojsc do zakazenia. poczekaj z tym do jesieni najlepeij. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co [...]

witam po kilku dniach treningu HITT'a nasunelo mi sie kolejne pytanko TYKA pisales ze czas cwiczen mozna zwiekszyc sobie do 40 - 60 min czy mozna zamiast (patrz w twoja rozpiske HITT'a) 17 - 19 - 5 jezdzic np 20 min z predkoscia 5? czy wtedy efekt afterburn nie bedzie zachowany? mozna tak czy lepiej jest przed HITT'em jezdzic na 60 - 70% max tetna [...]

[...] 6ciu miesiecy ? Chlopaku co ty wypisujesz ????? Jak bedziesz silaka kase zarabial wtedy mozesz posac o profesionalnosci, gdzies za 3y latka. Ao co do tych 20 kilo ? to niezabardzo, ale jesli to prawda to w ksiedzie ginesa masz cala strone ! he he he Dawno sie tak nieubawilem ! Wyslij za jakis czas nowe fotki jak cos wiecej bedzie widac ! pa.

[...] przytkalo go, a sedzia zamiast zadecydowac o nokaucie, badz pozwolic na dalsza walka (ktora i tak musiala by sie skonczyc nokautem ). Zadecydowal o przerwaniu walki i dal czas na odpoczynek uderzonemu, tak jakby dostal w jaja i to byla wina jego przeciwnika, ze go uderzyl. Pozniej pozwolil walce toczyc sie dalej. A gosc odpoczywal tyle, ze juz [...]

czas sie przezucic na inne bcaa:)Olimp kiedy bedziecie mieli bcaa w kapsach? Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"