czas

A mi podpowiecie? zamierzam wydac do tys plnow ! po3ebuje zestawu supli na mase.Potzrebuje konkretne nazwy supli i firm.Mam nadzieje ze ktos mi pomoze.Za miesiac zaczynam ,a potrzebuje zamowic te odzywki juz teraz by byly na czas;d pozdrawiam i czekam na odpowiedzi:)

wlasnie przeciez jak wypijesz piwo raz na jakis czas to nic sie nie dzieje nawet slyszalem ze to podobno dobre jest wypic piwo od czasu do czasu

[...] jubileuszową. Mistrzostwa świata w lotach narciarskich zorganizowano po raz pierwszy w Planicy w roku 1972. Rok później po raz pierwszy odbyły się Oberstdorfie. Od tamtego czasu rozgrywane są co dwa lata. Od roku 1992 mistrzostwa rozgrywane są cyklicznie na pięciu największych skoczniach świata: Planica - Bad Mitterndorf - Oberstdorf - [...]

[...] tzn glutaminę w dawce 5 gram po siłowni a BCAA 5 caps przed a po treningu 8caps. Podstawa to picie dużej ilości wody. Mówił , że ćwiczy ale tylko rekreacyjnie i jeśli ma czas. Z tego co opowiadał to czasu za dużo nie miał. Wiedzę jaką posiadał na temat supli , odżywiania i ogólnie to 6+. Zaimponował mi. Lekarz XXI wieku a nie jak niektórzy [...]

no sog dla ciebie. czytalem cały czas test z uktycia i bardzo mi sie podobal. pzdr. czekam na twoj nastepny test

Lipa, ale daje zeby za jakis czas wrzucic dla progressu. na usprawiedliwienie - lipne swiatlo

chłopaki, duże żeście są, chyba czas się zacząć rozglądać za innymi cycami

[...] duuuzy hehe :) mysle ze dla Ciebie podstawa bedzie: JJJJJJJJJJJEEEEEEDZENIE!!! naprawde w duzych ilosciach, jestes mlody masz szybka przemiane materii w dodatku pewnie caly czas w ruchu (pilka, koszykowka i nne sprawy) wiec jedz ile wejdzie... i nie zawsze przestrzegaj diety masz ochote zjesc cos miedzy poslikami... jedz...!!! dopiero gdy [...]

[...] pomysl, przeciez miesnie sie zaczna bronic albo sie przecwicza przy takim codziennym powtarzaniu?). oczywiscie mam jeszcze pare pytan ale zadam je po ulozeniu diety, teraz czas na obliczenia, w ktorych juz sie pogubilem... KCAL przy mojej wadze to 3000 tak? Białko 1,8g na kg czyli 180g co z weglami i tluszczem?? pozdro i z gory dzieki za [...]

Gigus_pwn- no właśnie Ty chyba nie umiesz maja czas 21 dni ROBOCZYCH a nie wszysstkich wiec 27-28 powinna być w Terminowo - jednak zawsze moze sie tez spoxnic i nic im za to nei zrobisz taka Firma.

Każdy sport uprawiany wyczynowo i przez dłuższy czas niszczy zdrowie w ten czy inny sposób. SW kontaktowe wiążą się z określonym ryzykiem, którego chyba wszyscy są świadomi Natomiast przy treningu amatorsko - rekreacyjnym, który dotyczy 90% trenujących, ryzyko nabawienia się mikrouszkodzeń mózgu jest minimalne. Amator nie dostaje na pewno kilku [...]

witam ... ja znów wracam z tą kretką i nitro 2 bo mam cały czas rozkimnke co do dawkowania , i stęzenie tychże "preparatów" w organizmie... otóż co myślicie o takim dawkowaniu : DT : rano 5 gram kreatyny przed treningiem 5 gram nitro po trningu 5 gram kreatyny ( no i tutaj może jeszcze 5 gram nitro ) DNT rano 5 gram krety [...]

Wcześniejsze FBW trwało chyba z 7 tygodni;) Dzięki jakoś bede kombinował;) Czyli ćwiczyć tym samym cały czas? Klatka.- na ławeczce 3s itd?

[...] teraz przybywa mi na wadze..mykk tez szybciutko...JOJO... wiesz o co chodzi?? a chce utrzymac wagę...zejsc z powortem do tych 80kg i tak trzymac.. Co do siłowni...czasu nie mam... co do spacerów itd..czasu nie mam... a dokładniej ... co mam dymac do warszawy 30 KM w pilnej sprawie z buta?jak firma wysyła?? albo po kobietelatac 20Km jak [...]

[...] zamiast ciagle pytac sie co zrobic, wez sie do roboty bo nikt za Ciebie nie bedzie cwiczyl. w 2 miesiace nie licz na jakies mega efekty, ale na pewno 2 miesiace to wystarczajacy czas, zeby swoj wynik poprawic. nie wiem o ile, to zalezy od Ciebie. Zmieniony przez - corlic w dniu 2008-02-21 12:25:58

j/w poczekaj jeszcze trochę. Ja teraz jestem dłuższy czas bez supli i w niektórych ćwiczeniach biję rekordy. Reactor sam w sobie jest ok, brałem 2 razy, tak z 2 lata temu.Tyle, że dużo kapsów trzeba się nałykać. hmb odpuść glutę też jak już to bcaa

[...] zaokrągla barki. Przy wyciskaniu nie opuszczaj na maxa bo sobie stawy można rozj*bać przy duzym obciązeniu. Lepiej Zastopowac na sekunde na wysokości uszu- utrzymasz wówczas stałe napięcie mięśni i oszczęscisz bulu dla stawów, które z tego co mówisz i tak sa w nienajlepszje kondycji. Generalnie ból stawów w twoim przypadku ( moim zdaniem [...]

Szmermelek, nie przesadzaj Lubię gotować, ale jeść jeszcze bardziej, ech Niestety, przez najbliższe 2 tygodnie nie będzie żadnych zdjęc, ponieważ na ten czas pozyczyłam aparat koleżance... A dziś mam dzień wolny od ćwiczeń, a co!

[...] ten kelly's co poprzednio wkleiłam tez mi się podoba na równi z unibike,ale unibike jest w przystępniejszej cenie. Jak nauczę się jeździć tak dobrze jak Wy, to może za jakiś czas przesiądę się na górala:))Dzięki Tomku, Norrku i Radku, jak kupię rowerek to dam znać, ale chyba będzie to jednak unibikemiłego dnia chłopacy i dziękuję Wam za pomoc

55 kg ? bardzo mizernie. JEDZ, JEDZ , JEDZ i najlepiej ogranicz aeroby przez czas aż trochę wagi nie przybędzie. jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś(uzupełnij dane w profilu) to zacznij od ACT ! 4-6 tygodni a potem split lub FBW.