czas

[...] tym ze ja lubie w tej sytuacji dobrze ulozone zestawy cwiczen z ciezarem wlasnego ciala . . . poprawia kondycje, utzymuje ciezko zdobyte umiesnienie i sile (przez jakis tam czas)- w niektórych przypadkach nawet przyczynia sie do jej rozwoju. + Mozna to wykonac WSZEDZIE!! Dobra alternatywa sa tez uskuteczniane przeze mnie oraz moich [...]

Kurde jak bede miał czas i nie bede miał kaca to też może napisze jakiegośarta, ale teraz to mnie zbytnio łeb boli

[...] zażyciu. Logiczne jest, że nie należy brać całej tabletki, tylko podzielić ją na 3-4 dawki dzienne, co gwarantuje dłuższą koncentracje we krwi. Dobrze jest brać tabletki podczas posiłku. Po 72h od ostatniego zażycia ANABOLIC może być znaleziony we krwi ale nie w moczu. O.T. aktywuje centralny system nerwowy po przez związanie molekularnych [...]

[...] to na przykładzie Pavel'a Tsatsouline'a) dla siebie tłumaczyć nie muszę bo raczej płynnie czytam po angielsku - ale to chyba nic szczególnego zdarza się jednak że mając czas coś dla innych przetłumaczę - w moim podpisie poniżej w jednym z linków znajdują się jedne z ciekawszych stron z ciekawymi publikacjami i na 2 stronie tegoż tematu są [...]

jeśli tylko znajdzie się coś wartego przetłumaczenia oraz czas na to by to zrobić, napewno umieszczę coś nowego na forum CU

[...] specjalnej sekcji, poprostu poradź sie jakiegoś dobrego trenera w kwestii przygotowania do wykonania mostka, jakich ćwiczeń i sposobów powinieneś używać i niech co jakiś czas sprawdzi jak ci idzie/postępy i pamiętaj, zaczynaj z samym gryfek, bo jeśli nie masz tego szczęscia i samodzielnie popełnisz jakiś techniczny błąd to niezłe kuku sobie [...]

[...] hantelkami -sciaganie sztangi 4 serie po 10 powtorzen 5)a kazdego innego dnia staram sie (lecz nie zawsze to wychodzi)robic miesnie brzucha ,biegi,rowerek itp bo nogi na czas wakacji mam zamiar zaniedbac do czasu powrotu na uczelnie Od razu przepraszam za moje wyslawianie sie a propo nazw niektorych cwiczen ale nie znam sie na tym Takze jak [...]

[...] raczej więcej serfowałem po dziale TRENING, ODŻYWIANIE. Do waszego działu wczoraj wszedłem 1 raz i postanowiłem na powitanie cos naskrobać. Sog dla Ciebie.Jakbyś znalazł kiedyś kiedyś tą "naszą medycyne" to zarzuć tutaj bądź jeśli coś pominołem to dodajcie prosze Człowiek uczy sie cały czas wiec to nie zaden problem. Pozdrawiam

Ja od tygodnia biorę Joint Therapy, oprócz tego zrobiłem przerwę w treningach. I powiem że ból w łokciu prawie przeszedł. Dzisiaj zaczynam zpowrotem treningi i zobaczymy czy się nie odnowi. Oczywiście cały czas łykam tablety.

Jodan możesz mi wierzyć lub nie ale to nie było tylko takie zwykłe szamotanie się. Czasami rzeczywiście niektórzy dochodzili jakiś czas do siebie zazwyczaj gdy rzut się zakończył nie zupełnie na trawniku. Nie wiem skąd inni sie tego uczyli, ja już Ci napisałem w innym poście że w moim przypadku były to materiały Kondratowicza z Żołnierza [...]

Bruce nie będę nic mówił, bo w tym względzie cały czas odkrywam i się uczę i nie jestem żadnym zawodowcem, zebym na 100 procent był pewny. Myślę że takie osoby jak WZOREK czy Kingeri są w stanie Ci odpowiedzieć na to pytanie. Wiem tylko że nie wszyscy ćwiczą tak na 100 procent technicznie na treningach, często dynamika jest najważniejsza.

[...] się za czymś - mowa ciągle o płaskim terenie. Pleton/samochód itp. roszczepia przed nami powietrze - a jak wiemy przy dużej prędkości to aż 80% sił na to idzie. Dlatego na czasówkach grupowych (jak w TdF) uzyskano w tym roku predkości 57-59 km/h. ---- Sumując, max predkośc na płaskim to 55-60 km/h dla zawodowców i super rowerach. Chwilowa max [...]

[...] ponad poł roku, a w walkach to dopiero zamierzam sie za cos zabrać ten z kim mam problem tez nic nie uprawia i jego walka polega głownie na uderzaniu rekoma, bliskich starciach i prubowaniu mnie złapac =D wiec cały czas sie musze cofac lub schodzic na bok ale jak ktos jest wyzszy o głowe to ciezko go dosięgnąc a co dopiero uderzyć z łokcia pozdro

a co sadziic o niskich kopnieciach np front kick na udo ewentualnie jakies low kicki mysle ze dobry forntkick powyzej kolana zeby kolesiowi nie grozil rehabilitacja da ci przez pare sekund czas zeby go dobic: ]

Ja niestety nie ćwicze cyklami :/ to może dlatego. Chodze od 5 miesiecy i w sumie to wykonuje cały czas te same ćwiczenia...jak możecie to poradźcie coś z tymi cyklami - interesuje mnie głównie siła :)

OMFG ja caly czas nie moge dojsc do siebie po tej strasznej informacji

Mógłbym poprosić o odp na moje pytanie na stronie 11.Biniu nie odpowiedział a więc czekam. Jeżeli Pan Darek także znajdzie czas bardzo bym prosił o wyjaśnienia tego co odpisałem na Pana w odpowiedzi na pańską porade.Z góry serdecznie dziękuję. POZDRAWIAM

"nadmiar kalorii niezaleznie na jakiej diecie i niezaleznie z czego bedzie pochodzil pojdzie w tluszcz" biniu Czy w ketozie nadmiar kalorii jest tym samym nadmiarem co w stanie bez ketozy. A przez ketoze rozumiem silną ketoze(wykrywalną w moczu), (bo organizm prawie cały czas produkuje ketony).

[...] raczej nie wchodzi w gre. Predzej lowkick lub middle. Stosowac jak ja to nazywam kąsanie. 1-2 strzaly i odskok. Jezli nie potrafimy sprowadzic goscia do parteru to caly czas krazymy wokol niego. Nie stoimy w miejscu. Przy dlugich rekach wysokiego przeciwnika zwieksza sie dystans, ktory latwiej jest jemu wykorzystac niz nam. Ale o czym tu [...]

możesz zjesc na noc , byle nie za często , na noc posiłek białkowy.Pierogi raz na jakiś czas Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-28 00:08:54